| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Ну как??? |
Ну как???
Девочки миленькие. Я вот тут усердно пытаюсь худеть... в зал по возможности тренажёрный хожу, бегаю иногда по вечерам. Кушаю фруктовый салат, залитый кефиром, мажусь кремами разными, обёртываюсь плёнкой, в общем... никак мне не удаётся сбросить ничего((( Ну что мне нужно ещё делать??? Ну подскажите, плиз!!!
Ева © (04.06.2002 13:06)
Расскажи подробнее, как ты питаешься. Ты же этот салатик не целыми днями ешь, правда?
Алененок © (04.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Алененок © (04.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Я могу свою диету летнюю рассказать... Утром - йогурт, лучше натуральный с каким-нибудь фруктом. До обеда можно перекусить еще одним фруктом. В обед разнообразные салаты. Редис, морковь с курагой-изюмом, помидоры-огурцы. Отказалась от хлеба (черного... белого давно не ем совсем). На ужин - 1 помидорка, 1 огурчик, пара фруктов. Если очень хочется - можно пару орешков или кусочек сыра, но не жирного, не более 20% жирности.
Val © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Да не жрать! Вся женская проблема , что бы такого съесть чтобы похудеть. Посидите на воде, сколько можете.Просто ничего не ешьте, желудку нужно время чтобы уменьшится в объеме, потом и сами не захотите есть так много как привыкли. Уверена что в перерывах между салатиками что-нибудь этакое еще перехватываете и себе же боитесь в этом признаться. В Освенциме ни ожирения ни целлюлита не было.Ходите пешком по лесницам, эскалатору в метро,купите велосипед- за неделю будете по паре кг сбрасывать
Фру © (04.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Фру © (04.06.2002 13:06) Прямая ссылка
а целл-т вовсе не от кол-ва кг зависит. Это так, для справки. Чтобы столько категорично высказываться, надо ЗНАТЬ, а не просто догадываться.
Броша © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Броша © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
А я ничего и не догадываюсь. Как стала РЕГУЛЯРНО заниматься спортом и перестала жрать на ночь сошло все сало и целлюлит вместе с ним.Лениться не надо а не причиттать " Я уже час не ем а не худею"
Фру © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Фру © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Фру права. Когда я тешила себя мыслью, что я дескать "худею", а в прмежутках то то, то те съедала и даже в бассейн для успокоения совести ходила, фиг я похудела. А когда начала спортом регулярно и интенсивно заниматься и не есть всякую гадость и кг уходить стали и целлюлит туда же. И самое главное,я "не худею", я просто так живу и слова "диета" я не знаю.
Create © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Create © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Воды много в организме. Не все худеют сразу. Попей мочегонные травки вроде брусничного листа.
:) © (04.06.2002 13:06) Прямая ссылка
:) © (04.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Никогда не поверю, что исключив ВСЕ вредное и не переедая не удаётся похудеть. Вот просто не верю и все!!!
Варфоломеевна © (04.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Варфоломеевна © (04.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Яга тому пример. Она вот так похудела.
Зай-ча © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Я знаю, что Яга так похудела. Я и пишу, что НЕ ВЕРЮ, что так НЕ ПОХУДЕТЬ. Двойное отрицание!!! Я тоже так похудела ))))
Варфоломеевна © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Не удается, если находишься на грани своей критической массы. Нельзя же совсем святым духом...
Val © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Да, это ФАКТ!!!
Варфоломеевна © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
На самом деле, я абсолютно серьезно :-) На собственном опыте. А потом, есть еще такая вещь, как аминорея (если не путаю орфографию), огромная задержка месячных или их прекращение, другими словами. Каждая девочка начинает "менструировать", достигнув определенного веса. Затем, если женщина теряет в весе и весит уже заметно ниже этой отметки, месячные прекращаются. Так что, надо держать все под контролем. Удачи.
Val © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Ну, вряд ли девчата, старающиеся похудеть, могут в свои "за 20" достигнуть веса, который у них был лет в 12 ;) Я читала, что аменорей наступает, если женщина за короткий срок худеет больше чем на 15% своего веса...
Алененок © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Аменорея то есть ;)
Алененок © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Алененок © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Система нужна, а не "иногда".
Create © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Create © (04.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Кстати, если целью является именно похудеть, то лучше заниматься не на тренажёрах, а аэробикой...
Alja © (04.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Книжку Нобекова почитай "как снять очки", очень помогает и все объясняет!
апервк © (04.06.2002 16:06) Прямая ссылка
А может, сбрасывать уже нечего?
И это твой нормальный вес?
Просто веди здоровый образ жизни и прекрати мучить организм обвертываниями и прочим.
Додо © (04.06.2002 18:06) Прямая ссылка
