| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Help! Как не "нажраться"? |
Help! Как не "нажраться"?
Я пытаюсь есть здоровую пищу, вести здоровый образ жизни, но иногда срываюсь и наедаюсь до ужаса. Потом опять сажусь на диету и все повторяется. И я бы не сказала, что ничего не ем. Ем все, но в умеренном количестве. У вас когда-нибудь такое было? Как избежать етого? Как перестроить организм, чтобы не срываться? Спасибо. Я действительно даже себя перестаю уважать. Помогите.
On a diet © (16.06.2002 05:06)
Прямая ссылка
On a diet © (16.06.2002 05:06)
Срываться надо иногда,не казни себя так,один раз обжорства на вес не влияет.Это,просто, не усвоится полностью на фоне обычного обмена.Я иногда себе позволяю для разрядки.Обжираюсь обычно крабами,это моя слабость,должно быть в организме не хватает.Потом не могу долго на них смотреть.
Кикимора © (16.06.2002 06:06) Прямая ссылка
Кикимора © (16.06.2002 06:06) Прямая ссылка
Что значит “иногда”? Если ты питаешься в определённом разумном режиме, то раз в неделю - твой срыв не сильно повредит!
Donna © (16.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Donna © (16.06.2002 17:06) Прямая ссылка
