| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2002 года > Животик и голени |
Животик и голени
Какие мышцы поддерживают животик, а то вот к лету раздеться решила, и обнаружила, что он у меня торчит довольно сильно. Всегда плоский был :( Что делать? Я девушка худенькая, так что это не жир, а элементарное отсутствие мышц, но вот каких?
И еще - каким образом можно накачать голени, что-то в ни одном упражнении, которое я помню, эти мышцы не участвуют. Хожу пешком я много, но видимо это не то...
Света © (08.05.2002 18:05)
Прямая ссылка
Если это НЕ ЖИР, то пресс просто-напросто стоит подкачать.
Хорошая методика для разностороннего тренинга пресса есть на http://www.myfitness.ru/bio/trainrk.html
Дина © (08.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Света © (08.05.2002 18:05)
Если это НЕ ЖИР, то пресс просто-напросто стоит подкачать.
Хорошая методика для разностороннего тренинга пресса есть на http://www.myfitness.ru/bio/trainrk.html
Дина © (08.05.2002 18:05) Прямая ссылка
