Форум > Архив "Фитнес" > Май 2002 года > Велотренажер |
Велотренажер
Девочки, может ктоподскажет, как бы мне с помощью велотренажера поправить форму. С какими нагрузками, сколько времени и как часто надо заниматься, но чтобы не накачаться, как Шварц, а именно убрать живот и ляжки.Просто не хочется крутить педали до одури, а потом лицезреть нереальный рельеф на ногах.
Капа © (31.05.2002 18:05)
Прямая ссылка
Капа © (31.05.2002 18:05)
Крутить педали и не есть.
Изя © (31.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Изя © (31.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Долго крутить педали при небольшой или средней нагрузке. При большой нагрузке идет формирование этого самого рельефа, а если олго, но при маленькой, то жировые ткани уменшаются
Тата © (31.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Тата © (31.05.2002 18:05) Прямая ссылка
согласна
Юля © (10.06.2002 19:06) Прямая ссылка
Юля © (10.06.2002 19:06) Прямая ссылка
уменьшай нагрузку, но увеличивай время тренировок.
ёжЫк © (31.05.2002 18:05) Прямая ссылка
ёжЫк © (31.05.2002 18:05) Прямая ссылка