| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2002 года > ДИЕТА |
ДИЕТА
Девчонки, какая диета самая эффективная...посоветуйте..
Amfelija © (03.05.2002 11:05)
Прямая ссылка
а я такое и ем...и такое не пью...и ничё...толстею=(
Vitusik © (03.05.2002 12:05) Прямая ссылка
2р трен зал, 2р аэробика, 2р танцы, через день 4-5км бега, иногда бассейн....+ зарядка каждое утро(бодифлекс)
Vitusik © (03.05.2002 15:05) Прямая ссылка
у мя её ещё отсканиной нет...отсканю пришлю...(стыдно правда...=( )
Vitusik © (03.05.2002 20:05) Прямая ссылка
и мне пришлёшь!
Лена © (04.05.2002 00:05) Прямая ссылка
хош посмотреть какая я булка? пончик!
Vitusik © (04.05.2002 01:05) Прямая ссылка
Витусик, не выдумывай, видела я твои фотографии, в связи с этим появился вопрос - здесь вообще толстушки водятся? А то Витусик на толстушку ну никак не тянет!(это комплимент)
fask © (03.05.2002 14:05) Прямая ссылка
пасиб конечно... но это фотки просто удачные...вот когда похудею до 53, то пришлю те фотку в купальнике(сейчас)... закачаешься...=(
Vitusik © (03.05.2002 15:05) Прямая ссылка
fask © (06.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Отослала. Лови!
anais © (03.05.2002 17:05) Прямая ссылка
:-) Спасибо, тебе тоже не грозит :-девять Классные фотки!
anais © (03.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Thank's! Значит нам обеим не грозит и не будем мы больше по этому поводу грузиться! :)
jula © (03.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Точно :-) Согласна!
anais © (06.05.2002 13:05) Прямая ссылка
и я тоже хочу :( фотку мене никто не хочет прислать?
Лена © (04.05.2002 00:05) Прямая ссылка
ДЕВЧЁНКИ, и мне пришлите свои фотки!
Vitusik © (03.05.2002 20:05) Прямая ссылка
Витусь, отослала, лови!
anais © (06.05.2002 13:05) Прямая ссылка
эт кажется...а я сбя ненавижу...с этими шашлыками...уже 68кг(вместо 63!)
Vitusik © (03.05.2002 20:05) Прямая ссылка
вместо мыла даю ссылку на сайт с моими фотками, ник такой же!
Vitusik © (03.05.2002 19:05) Прямая ссылка
Ну ты просто гонишь:)))
Витусь, ты тут страдаешь, расписываешь всем какая толстая, что я чесно представляла тебя в твои 16 лет эдакой бабищей:))))
А ты вон какая славненькая оказалась. И с собакой твоей мы тезки:))
kristi © (03.05.2002 23:05) Прямая ссылка
ну эт фотки такие...а в жизни...=(
хотелось бы похудеть кг так на 15(уже)
Vitusik © (04.05.2002 00:05) Прямая ссылка
А какой у тебя рост? У меня 165 и вес пока 62кг. Я стремлюсь к 57, т.к. 55кг я уже похожа на скелет. Был когда то такой вес:))до родов.
kristi © (04.05.2002 13:05) Прямая ссылка
рост такой же... вес біл ещё неделю назад 63, потом до 68 дожракала, сёня уже 67...и завтра шашлічки...суппер...просто не жизньа праздник...=((( вот и я хочу к лету 57кг... сегодня додумалась пойти в аптеку и присмотреть таблеточки для похудания...ананасовые...клиника...
Витусик © (04.05.2002 19:05) Прямая ссылка
Витусик!! Мне тое интересно на Тебя посмотреть! Активистка ты наша! Давай обменаемся фотами!
Malinka © (05.05.2002 14:05) Прямая ссылка
Витусик, посмотрела твои фото! Спасибо!Ты очень хорошенькая!
anais © (06.05.2002 12:05) Прямая ссылка
Не выдумывай! правильно питайся и все!,..ну сбросишь ты на диете пяток кг,....а потом наберешь,..кабы не больше.
Как сказала морковка,...больше овощей, фруктов,..
я бы посоветовала не есть после 6 и не перекусывать,..лучше сделать полноценный завтрак, обед и ужин,...а перед приемом пищи можно яблочко съесть,.или другой фрукт,...
такой способ самый эффективный,...
я уже 8 кг сбросила за 1,5 месяца:)
oblique © (03.05.2002 12:05) Прямая ссылка
Amfelija © (03.05.2002 11:05)
Никакая........главное - пить много воду..кушать овощи, фрукты, мясо - только нежирное( куриное филе, вареная телятинка), меньше хлеба(только если грубого помола), ну и никакого алкоголя и газированных лимонадов...
Морковка © (03.05.2002 12:05) Прямая ссылка
Морковка © (03.05.2002 12:05) Прямая ссылка
а я такое и ем...и такое не пью...и ничё...толстею=(
Vitusik © (03.05.2002 12:05) Прямая ссылка
спорт начит надо прибавить.....и есть всё в разумных количествах.......:)))
Морковка © (03.05.2002 13:05) Прямая ссылка
Морковка © (03.05.2002 13:05) Прямая ссылка
2р трен зал, 2р аэробика, 2р танцы, через день 4-5км бега, иногда бассейн....+ зарядка каждое утро(бодифлекс)
Vitusik © (03.05.2002 15:05) Прямая ссылка
уфффф......ничего себе....у меня три раза аэробика........хватает + ролики по выходным.........на большее я себя пока ну никак не могу заставить........
Морковка © (03.05.2002 15:05) Прямая ссылка
Морковка © (03.05.2002 15:05) Прямая ссылка
витусик!!!
пришли и мные фотку в купальнике, а то я твои фотки посмотрела - ты ещио худее меня смотришся! никакая ты не толстая, мёжет у тебя просто кости тяжелые?...
tasha © (03.05.2002 20:05) Прямая ссылка
tasha © (03.05.2002 20:05) Прямая ссылка
у мя её ещё отсканиной нет...отсканю пришлю...(стыдно правда...=( )
Vitusik © (03.05.2002 20:05) Прямая ссылка
и мне пришлёшь!
Лена © (04.05.2002 00:05) Прямая ссылка
хош посмотреть какая я булка? пончик!
Vitusik © (04.05.2002 01:05) Прямая ссылка
Витусик, не выдумывай, видела я твои фотографии, в связи с этим появился вопрос - здесь вообще толстушки водятся? А то Витусик на толстушку ну никак не тянет!(это комплимент)
fask © (03.05.2002 14:05) Прямая ссылка
пасиб конечно... но это фотки просто удачные...вот когда похудею до 53, то пришлю те фотку в купальнике(сейчас)... закачаешься...=(
Vitusik © (03.05.2002 15:05) Прямая ссылка
fask © (06.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Ну вот опять старая песня! Сколько ж раз тебе нужно повторить, что ты у нас вовсе не толстушка страшненькая, а стройненькая миленькая девочка, чтоб ты наконец в это поверила в это?! Ну правда ведь хорошенькая!
jula © (03.05.2002 16:05) Прямая ссылка
jula © (03.05.2002 16:05) Прямая ссылка
Юлачка, давай с тобой тоже обменяемся фотками, всетаки обшаемся на форуме, так будет легче обшатся. Ты не против?
anais © (03.05.2002 16:05) Прямая ссылка
anais © (03.05.2002 16:05) Прямая ссылка
Пришли мне на lvluolga@hotmail.com мыльцо с фотками, а я реплейну со своими.
jula © (03.05.2002 17:05) Прямая ссылка
jula © (03.05.2002 17:05) Прямая ссылка
хорошо, сейчас пришлю!
anais © (03.05.2002 17:05) Прямая ссылка
anais © (03.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Отослала. Лови!
anais © (03.05.2002 17:05) Прямая ссылка
А я тебе уже ответила. Повторяю еще раз: не бойся поправиться, тебе это еще долго не грозит с твоей фигурой.
jula © (03.05.2002 17:05) Прямая ссылка
jula © (03.05.2002 17:05) Прямая ссылка
:-) Спасибо, тебе тоже не грозит :-девять Классные фотки!
anais © (03.05.2002 17:05) Прямая ссылка
Thank's! Значит нам обеим не грозит и не будем мы больше по этому поводу грузиться! :)
jula © (03.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Точно :-) Согласна!
anais © (06.05.2002 13:05) Прямая ссылка
и я тоже хочу :( фотку мене никто не хочет прислать?
Лена © (04.05.2002 00:05) Прямая ссылка
ДЕВЧЁНКИ, и мне пришлите свои фотки!
Vitusik © (03.05.2002 20:05) Прямая ссылка
Витусь, отослала, лови!
anais © (06.05.2002 13:05) Прямая ссылка
эт кажется...а я сбя ненавижу...с этими шашлыками...уже 68кг(вместо 63!)
Vitusik © (03.05.2002 20:05) Прямая ссылка
Витусик, а давай фотками обменяемся? Я ещё тебя не видела...
anais © (03.05.2002 16:05) Прямая ссылка
anais © (03.05.2002 16:05) Прямая ссылка
вместо мыла даю ссылку на сайт с моими фотками, ник такой же!
Vitusik © (03.05.2002 19:05) Прямая ссылка
Ну ты просто гонишь:)))
Витусь, ты тут страдаешь, расписываешь всем какая толстая, что я чесно представляла тебя в твои 16 лет эдакой бабищей:))))
А ты вон какая славненькая оказалась. И с собакой твоей мы тезки:))
kristi © (03.05.2002 23:05) Прямая ссылка
ну эт фотки такие...а в жизни...=(
хотелось бы похудеть кг так на 15(уже)
Vitusik © (04.05.2002 00:05) Прямая ссылка
А какой у тебя рост? У меня 165 и вес пока 62кг. Я стремлюсь к 57, т.к. 55кг я уже похожа на скелет. Был когда то такой вес:))до родов.
kristi © (04.05.2002 13:05) Прямая ссылка
рост такой же... вес біл ещё неделю назад 63, потом до 68 дожракала, сёня уже 67...и завтра шашлічки...суппер...просто не жизньа праздник...=((( вот и я хочу к лету 57кг... сегодня додумалась пойти в аптеку и присмотреть таблеточки для похудания...ананасовые...клиника...
Витусик © (04.05.2002 19:05) Прямая ссылка
Витусик!! Мне тое интересно на Тебя посмотреть! Активистка ты наша! Давай обменаемся фотами!
Malinka © (05.05.2002 14:05) Прямая ссылка
Витусик, посмотрела твои фото! Спасибо!Ты очень хорошенькая!
anais © (06.05.2002 12:05) Прямая ссылка
Не выдумывай! правильно питайся и все!,..ну сбросишь ты на диете пяток кг,....а потом наберешь,..кабы не больше.
Как сказала морковка,...больше овощей, фруктов,..
я бы посоветовала не есть после 6 и не перекусывать,..лучше сделать полноценный завтрак, обед и ужин,...а перед приемом пищи можно яблочко съесть,.или другой фрукт,...
такой способ самый эффективный,...
я уже 8 кг сбросила за 1,5 месяца:)
oblique © (03.05.2002 12:05) Прямая ссылка
