| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > не хочет двигаться,.. |
не хочет двигаться,..
ВЕС!,..стоит уже 2 недели,..я похудела на 7 кг,..и он стал,..как сдвинуть?,.может разгрузочный день? или поголодать?,..что посоветуете?
oblique © (27.04.2002 10:04)
Прямая ссылка
хм и куда тебе дальше худеть ? :) а рост какой? :) прям как допрос :))
Лега © (27.04.2002 22:04) Прямая ссылка
:)170 рост,...но хочется хотя бы 53,...так чтобы можно было покушать,..и вес колебался в пределах 54-55 чуть что,..
ну очень хочется :),..а вес не двигается...
oblique © (27.04.2002 22:04) Прямая ссылка
у меня так же тока вес 59 :(((
Лена © (28.04.2002 00:04) Прямая ссылка
а я на кефире за день с 67.2 до 65.2 похудела...вкинтесь!
Витусик в шоке!!! © (28.04.2002 14:04) Прямая ссылка
Можно есть соевые продукты, гадость конечно, но помогает.
Киса © (29.04.2002 10:04) Прямая ссылка
ну не такая уж и гадость но настоящие лучше :)
Лена © (29.04.2002 16:04) Прямая ссылка
а чё травить...по моему вполне прилично...это иногда полезно...разгрузка и отдых организму(я ж не через силу...)
Vitusik © (30.04.2002 21:04) Прямая ссылка
ну кому как
Лена © (01.05.2002 00:05) Прямая ссылка
ой,дурдом,держите меня.Солнце!!!
Ты чё совсем обалдела?Я не знаю как с 66 до 56 похудеть,а ты мучаешься.Я тоже на семь кило похудела и вес стал.Прямо не знаю че делать...
Nat © (28.04.2002 09:04) Прямая ссылка
oblique © (27.04.2002 10:04)
А ты как питалась при похудении??
СОНЬКА © (27.04.2002 11:04) Прямая ссылка
СОНЬКА © (27.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Та же проблема. До 57кг. сбросить вес - вопрос силы воли и времени, а вот дальше... Хоть сдохни не получается, один раз было 55 - два дня и то в результате диких нагрузок и практически полного голодания. Что делать? Надо бы 55...
Мариша © (27.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Мариша © (27.04.2002 13:04) Прямая ссылка
НАПИШИТЕ какой был рацион
СОНЬКА © (27.04.2002 14:04) Прямая ссылка
СОНЬКА © (27.04.2002 14:04) Прямая ссылка
Стараюсь меньше есть днем, и не ем по вечерам. Максимум вечером - пол-литра кефира или сока. А так вобщем никакой определенной диеты.
Упражнения на пресс (по 35 повт. н каждую группу) и прыжки на скакалке (600)- каждый день утром и вечером.
Мариша © (27.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Мариша © (27.04.2002 15:04) Прямая ссылка
У меня когда наступает плато - я день-другой питаюсь по максимальной калорийности, чтобы просто вес держался, а потом опять на проторенную дорожку - помогает :)
СОНЬКА © (27.04.2002 18:04) Прямая ссылка
СОНЬКА © (27.04.2002 18:04) Прямая ссылка
а какой у тя ща вес?
Лена © (27.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Лена © (27.04.2002 19:04) Прямая ссылка
сейчас 56,..
oblique © (27.04.2002 19:04) Прямая ссылка
oblique © (27.04.2002 19:04) Прямая ссылка
хм и куда тебе дальше худеть ? :) а рост какой? :) прям как допрос :))
Лега © (27.04.2002 22:04) Прямая ссылка
:)170 рост,...но хочется хотя бы 53,...так чтобы можно было покушать,..и вес колебался в пределах 54-55 чуть что,..
ну очень хочется :),..а вес не двигается...
oblique © (27.04.2002 22:04) Прямая ссылка
у меня так же тока вес 59 :(((
Лена © (28.04.2002 00:04) Прямая ссылка
а я на кефире за день с 67.2 до 65.2 похудела...вкинтесь!
Витусик в шоке!!! © (28.04.2002 14:04) Прямая ссылка
а я не хочу себя травить :(
Лена © (28.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Лена © (28.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Можно есть соевые продукты, гадость конечно, но помогает.
Киса © (29.04.2002 10:04) Прямая ссылка
ну не такая уж и гадость но настоящие лучше :)
Лена © (29.04.2002 16:04) Прямая ссылка
а чё травить...по моему вполне прилично...это иногда полезно...разгрузка и отдых организму(я ж не через силу...)
Vitusik © (30.04.2002 21:04) Прямая ссылка
ну кому как
Лена © (01.05.2002 00:05) Прямая ссылка
ой,дурдом,держите меня.Солнце!!!
Ты чё совсем обалдела?Я не знаю как с 66 до 56 похудеть,а ты мучаешься.Я тоже на семь кило похудела и вес стал.Прямо не знаю че делать...
Nat © (28.04.2002 09:04) Прямая ссылка
