Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > Коллонетика |
Коллонетика
Девченки, не подскажите, от чего быстрее худеешь: аэробика, шейпинг, танцы... И что- такое коллнетика?
Катюшка © (10.04.2002 22:04)
Прямая ссылка
Катюшка © (10.04.2002 22:04)
Мне кажется, танцы намного лучше. Ты получаешь удовольствие от танца и заодно худеешь.
Когда я ходила на танцы, все было ОК. Но мне тогда 17-19 было.
МуленРуж © (10.04.2002 23:04) Прямая ссылка
МуленРуж © (10.04.2002 23:04) Прямая ссылка
С одной стороны - да, а с другой, может все же шейпингом занятся, мышцы подкачать...
Катюшка © (10.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Катюшка © (10.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Вот те мой совет: два раза в неделю ходи на танцы. И 2-3 на шейпинг. Будет классно.
Я сегодня на азербайджанские-лезгинские-арабские танцы пошла. Так я там чуть не выдохлася. Латино-американские танцы перед этим ничто.
А еще на спорт хожу и на диете пытаюсь сидеть, что совсем не получается.
МуленРуж © (10.04.2002 23:04) Прямая ссылка
МуленРуж © (10.04.2002 23:04) Прямая ссылка
А что это за азербайджанские-лезгинские-арабские танцы?
Катюшка © (10.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Катюшка © (10.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Katiushyka!KALLANETIKA - eto gimnastika dlja leniwyh( byla populjarna let 10-15 nazad) K so0zhaleniju, ja ne mogu tebe posowetowat",gde eto najti.
Madam E © (11.04.2002 00:04) Прямая ссылка
Madam E © (11.04.2002 00:04) Прямая ссылка
Na samom dele eto prosto stretching.Uproschennaya yoga,bez ekskursov v samopoznanie.Tyanesh mishtsi,rasslablyaeshsya.Ya zanimayus etim uzhe god.15 minut kazhdiy vecher.SEichas zaprosto sazhus na shpagat,inogda mogu prosnutsa ,a ryadom na podushke moya noga.:) Vobschem,ochen elastic stala.Obozhayu kalanetiku.:)I lyuboviyu zanimatsa stalo interesnee.
Saori © (11.04.2002 06:04) Прямая ссылка
Saori © (11.04.2002 06:04) Прямая ссылка
Полностью с тобой согласна :) Там есть немного от Йоги )) - скро наверное и я на шпагат плюхнусь))
СОНЬКА © (11.04.2002 12:04) Прямая ссылка
СОНЬКА © (11.04.2002 12:04) Прямая ссылка
М-м... Когда я ходила на калланетику, нам объясняли, что она отличается от других видов гимнастики большим количеством повторений и маленькой амплитудой движений. При этом наращиваются мышцы. А растяжка- это уже после основных упражнений, чтоб крепатуры не было. У нас в спортклубе были курсы калланетики и калланетики+ стретчинг. Так что особо не расчитывайте на шпагат с разбегу прыгать ;)))
Алененок © (11.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Алененок © (11.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Это что-то вроде йоги?
МуленРуж © (11.04.2002 15:04) Прямая ссылка
МуленРуж © (11.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Азерб. и Лезг. танцы-это в основном цанцы на носках и прыжки на носках, да еще во время прыжка надо успеть сделать разные движения ногами. И все это надо сделать очень быстро, особенно лезгинские.
А арабские танцы-это работа зада и живота. Когда ты трясешь своим задом (что очень трудно вначале), тогда уходит много каллорий.
В общем, мне очень понравились эти танцы и главное, что она преподает сразу три танца за один урок.
МуленРуж © (11.04.2002 15:04) Прямая ссылка
МуленРуж © (11.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Vostochnye tancy - eto chto-to! Ya hoju s noyabrya, i u menya ochen' klassno podtyanulis' yagodicy i zhivotik.
faithless © (11.04.2002 01:04) Прямая ссылка
faithless © (11.04.2002 01:04) Прямая ссылка
МуленРужик, а ты где (в Москве?). Дай адресок этиих танцев, я так танцевать люблю, а уж восточные и латинские тем более. Плиззз.
Танцовщица © (11.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Танцовщица © (11.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Нет, я в Азербайджане. Но я уверена, что арабские танцы в Москве найти можно.
МуленРуж © (11.04.2002 15:04) Прямая ссылка
МуленРуж © (11.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Каланетика это комплекс упражнений на статическое напряжение, на растяжку, под медленную музыку, очень полезно, я ходила один раз пока только, но мне понравилось:)
Sherly © (11.04.2002 08:04) Прямая ссылка
Sherly © (11.04.2002 08:04) Прямая ссылка
Коллонетик - это просто супер комплекс - он совмещаеи в себе растяжку с одновременной на грузкой на мышцы которые обычно сложно "достать" :) - я купила себе видео-касету и очень довольна - даже свою худенькую сестру преобщила к этому делу - занимаюсь где-то месяц - самочувствие прекрасное и главное совсем по другому начала ощущать свое тело :) - Все советую попробовать ))
СОНЬКА © (11.04.2002 11:04) Прямая ссылка
СОНЬКА © (11.04.2002 11:04) Прямая ссылка