| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > Как худеть с такой работой? |
Как худеть с такой работой?
Работаю с 7 утра до 6 вечера,есть приходится в ресторанах, и хотя я ем там что-то лёгкое с салатом вес упорно никуда не двигается.
(вечером я только пью чай и ем фрукты)
Может кто знает в чём дело?
Niyska © (22.04.2002 20:04)
Твой организм устраивает его вес и он ничего меняьб не хочет:0) Надо его заставить, хорошо бы применить физические нагрузки.
Катя © (22.04.2002 20:04) Прямая ссылка
Катя © (22.04.2002 20:04) Прямая ссылка
Может, ты ещё и не высыпаешься? Потому что если нет, то и похудеть не получится - организм любую калорию сразу же усвоит.
fask © (22.04.2002 20:04) Прямая ссылка
fask © (22.04.2002 20:04) Прямая ссылка
а я умаю, и чё я не могу похудеть...встаю в 6, ложусь в 12...=(
Витусик © (22.04.2002 20:04) Прямая ссылка
Это абсолютно серьезно - невыспавшийся организм не только не худеет, он может даже набирать вес. Из-за токсина усталости в крови организм начинает готовиться к тяжелым дням, как к зиме, и накапливает жирок. Так что старайся побольше спать.
fask © (22.04.2002 20:04) Прямая ссылка
усё...побежала побегаю, а потом на горшок и в люлю...=(
Витусик © (22.04.2002 20:04) Прямая ссылка
Я вроде достаточно сплю,но когда приходится каждый день вставать в 5:30 ,то всё равно чувствуешь как будто недосып...
Niyska © (22.04.2002 20:04) Прямая ссылка
Может, попробуй раньше ложиться? или мне ещё помагает, если я шторы на ночь не закрываю, и утром солнце в окно. Даже если вставать рано приходиться, все-равно такого недосыпа не чувствую.
fask © (22.04.2002 21:04) Прямая ссылка
fask © (22.04.2002 21:04) Прямая ссылка
совершенно верно!
и вообще организм хитрый, если есть просто с большими перерывами, он подстроится, и будет накапливать жирок, знаю, что пищи долго не будет..поэтому с рним надо очень умно, чтобы его реакции были те, что нужно....
а гарантия только при занятии спортом серьезно...тогда он буде по звериному сам находить то что надо...
При(ы)нц © (22.04.2002 21:04) Прямая ссылка
При(ы)нц © (22.04.2002 21:04) Прямая ссылка
