| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > Как есть после занятий? |
Как есть после занятий?
Подскажите плиз,
Хотела узнать, что вы кушаете после тренировки? Нам инструктор сказала, что белок нельзя, а что лучше и полезнее кушать кроме фруктов и овощей?
Sherly © (24.04.2002 22:04)
Кроме фруктов и овощей после тренировки ничего не стоит кушать, да и полезнее ничего нет.
Настя © (24.04.2002 22:04) Прямая ссылка
Настя © (24.04.2002 22:04) Прямая ссылка
Знаешь такие мюсли в брусочках продаются? Ну которые так хрумкать можно? такие брусочки по 25 грамм. (я к сожалению не в России и не знаю как называются точно). Их можно есть(мне так тренеры говорят), там полезные углеводы и сухофрукты.
Natty © (24.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Natty © (24.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Так они в России и наз-сю - мюсли-батончики. По кач-ву самые нормальные - Corny. Я вот еще на пробу Nestle закупила, но пока ниче н могу сказать - не успела попробовать.
Тушкан Мексиканский © (25.04.2002 09:04) Прямая ссылка
Тушкан Мексиканский © (25.04.2002 09:04) Прямая ссылка
Еще вкуснее батончики Bruegen.
jula © (25.04.2002 10:04) Прямая ссылка
jula © (25.04.2002 10:04) Прямая ссылка
А где продается не подскажешь?
А то я покупала мюсли только в аптеке 36.6, а там нет такой фирмы
Sherly © (25.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Я не из России, поэтому не могу тебе сказать. У нас такие батончики в любой аптеке, в любом киоске и магазине купить можно. В ассортименте Fit (польские помоему, мне они меньше всего нравятся), Nestle (хорошие), Corn (хорошие), еще какие-то есть, но не помню, как называются. И вот эти Брюген, о которых я там писала. Они очень разные бывают. Производят их в Германии. Но Corn мне тоже нравятся.
jula © (25.04.2002 11:04) Прямая ссылка
jula © (25.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Пасипки, поищу:)
Sherly © (25.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Успехов тебе в поисках батончиков :)
jula © (25.04.2002 11:04) Прямая ссылка
jula © (25.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Главное когда найду их удержаться и не лопать по 10 штук:))
Sherly © (25.04.2002 11:04) Прямая ссылка
И тебе нравятся те баточики, что в 36и6? По-моему, такая фигня на палочке - в руках разваливаются.
А Брюген можно попробовать поискать в Рамсторе или Седьмом континентею. Если где найду - расскажу.
Тушкан Мексиканский © (25.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Тушкан Мексиканский © (25.04.2002 12:04) Прямая ссылка
После аэробных тренировок нужно есть белок, а после анаэробных - желток )) шютка)) - углеводы нужно кющать))
И не слушай тех, кто советует тебе поменьше есть белка - он нужен для того, чтобы в процессе похудения ты именно теряла жир, а не мышцы. Вообще питания должно быть сбалансированн)) Удачи
СОНЬКА © (25.04.2002 14:04) Прямая ссылка
СОНЬКА © (25.04.2002 14:04) Прямая ссылка
