| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > И это все опять о нем |
И это все опять о нем
Очень хочу бегать!!!! Ну очень!!! Правда, есть только возможность бегать по утрам (часов в 5.00), но это не страшно... Проблема в том, что мне не с кем бегать, а одной как-то...
Мои подруги бегать не хотят (хотя, по моему мнению, им стоит).
Убедите, пожалуйста, меня в том, что можно бегать и одной. Ну приведите хотя бы несколько аргументов!!!!!
Ксю © (23.04.2002 12:04)
Я вообще люблю заниматься либо с тренером, либо одна, в наушниках:
1. Не надо ни с кем ничего согласовывать, никого ждать и переносить на завтра, потому что сегодня у нее ну никак не получится.
2. Никто не ноет над ухом что уже устал или наоборот не призывает еще часик ударно потрудиться.
3. САМОЕ ГЛАВНОЕ: не надо ни с кем обсуждать последние перипетии частной и общественной жизни, шмотки, косметику, мужчинок вокруг и все остальное! Занимаешься только тем, что нужно тебе!
По мне, так подбираешь музычку подходящую - и никто больше не нужен :))))
Sim © (23.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Sim © (23.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Из всего вышеперечисленного - это ЛУЧШЕЕ!!
Спасибо за совет.
Пожелайте мне удачи!!!!!!!!!
Завтра - начинаю!!!
Ксю © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
А ты где живешь?
Зай-ча © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
В Люберцах
Ксю © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
У моего мужа брат двоюродный живет там же. А я в Москве. Жаль, не бегать нам вместе.
Зай-ча © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
В Люберцах
Ксю © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Ксю © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
УДАЧИ!!!!!!
По утрам бегать будешь?
Sim © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Да!!! Уже сегодня бегала!!! Правда по началу было очень скучно.
Ксю © (24.04.2002 08:04) Прямая ссылка
Ксю © (24.04.2002 08:04) Прямая ссылка
Мне одной тоже не нравится, поэтому мы сейчас в компании с моим приятелем, у которого спортивные достижения получше чем мои:)) Я тебя понимаю, но ничего же невозможного нет, одевай наушники, чтоб не скучно было.
И старайся по очень твердому грунту, тем более по асфальту не бегать. Я вот сегодня дома на больничном именно из-за этого:)))
Create © (23.04.2002 14:04) Прямая ссылка
Create © (23.04.2002 14:04) Прямая ссылка
Почему нельзя по асфальту бегать?
Зай-ча © (23.04.2002 14:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (23.04.2002 14:04) Прямая ссылка
"не рекомендуется", точнее говоря. Потому что ударная нагрузка на суставы слишком велика. Чем жестче покрытие, тем отрицательнее это сказывается на суставах. А если учесть, что мало кто из бегунов-любителей, которые возможно и бегают нерегулярно, не разогревают мышцы перед бегом, то последствия самые болезненные.
Возможно, пробежав всего километр, ничего и не почувствуется.
Я вот бегаю по грунтовочке, часто и на большие дистанции. Доктор спортивный сказал, чтобы искала другое покрытие, потому что до этого две недели терапии вылечили один коленный сустав, в воскресенье уже новая травма на новом месте, а это новая терапия и даже больничный дали, что уже показатель. так что берегите суставы:)) И не жалейте на обуви.
Create © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Create © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
У меня кроссовки с подушкой..всё равно не поможет?
Зай-ча © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Ты же понимаешь, я не могу тут что-то авторитетно заявлять. Мои слова основываются на знаниях из различных публикациях, словах моего ортопеда и личном опыте.
Я в прошлом году читала статью о кроссовках с подушкой, правда для баскетбола, так там было написано, что в такой обуви нога нестабильна и это повышает травматизм. Решай сама:) Я всегда покупаю Адидас специально для бега. У нас тут фабрика их в соседней деревне. Т.е. именно из этой деревни Адидас пошел.
Create © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Create © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
У меня Рибок тоже вроде для бега.
Зай-ча © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Зай-ча © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Смотря какая подушка, елси пуховая, то мож и поможет :)))))
Яга © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Яга © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Вот я этого и бось, как выбегу, так и испорчу себе что нибудь:)))))
Привет ДОрогуша, выздоравливай давай быстрее, рлглда такая классная-просто ужас как хорошо :))))
Яга © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Яга © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Яга, привет! Так у тебя же там лес под боком. Мне вчера ортопед сказал, чтобы я в лес перебиралась. Но я в лес не хочу, там же такая же дорога, как и вдоль канала, где мы бегаем. я лучше по травке вдоль дороги попробую бежать.
Яга, но какой это кайф!!! Особенно когда домой возвращаешься:)) Ощущения супер. Я еще дня два поберегусь и если лучше станет опять выйдем на короткие дистанции. А сегодня мы плавать идем, я просто ногами бультыхать слишком не буду:))
Create © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Create © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
У нас лес, это точно. А в нем или грунтовка или есть спец. дорожки для пешеходов, они тоже асфальтовые :))))
А я уже во все влезла во что хотела, так здорово, вчера пошла на язык, все обалдели, одела я брючки свои узенькие, рубашечку, и вперед, ( а то все в широком ходила типа свитера), так они упали-ты говорят за одну ночь что ли похудела? 6))))) Постригласт еще классеннько, вообще все просто здорово :)))))))
Яга © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Яга © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Молодец, как я за тебя рада!
Я сегодня тоже одевала брючки, которые три года назад покупала
Create © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Create © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Класс :))))) И я трех летние вчера одевала :)))))) Я в них в Герани. приехала, а потом уже не влезала, а вчера влезла, да с комфортом, дышать могла :)))))))) Уря!!!!!!!!
Яга © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Яга © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
А САМОЕ главное в беге - это обувь. И конечно, потом трасса, в хорошей обуви и асфальт не страшен. Хотя лучше конечно по лесам, паркам, только осторожнее, ноги не подверните.
Лучшие кроссовки в мире - Асикс
При(ы)нц © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
При(ы)нц © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
А они где в Москве продаются?
Sim © (23.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Sim © (23.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Спортмастер, если хошь помогу выбрать)))
На ленинском пр. в районе старой Академии Наук напротив (он же и кеттлер) - я там покупаю...ну во всех спортмастрах (был на севере где-то, там хуже и дороже)
При(ы)нц © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
При(ы)нц © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Ааааа.... Понял :)
Хочу, хочу, я бегать только начинаю, так что в обуви ну совсем ничего не понимаю %)
А разве в магазинах одной сети могут быть разные цены????
Sim © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Sim © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
да, могут быть, и разные наборы, бывает такой ацтой....пиши на мыло
При(ы)нц © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
При(ы)нц © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Хмммммм Асикс.... А у меня Рибок для кросс трэйнинга, значит мне не жить :)))))))
Яга © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Яга © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Рибок ацтой))))
А Асикс они раньше в Японии производились, назывались Тайгер, только лет 7-8 назад появились в Европе в широкой продаже....
При(ы)нц © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
При(ы)нц © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Ну значит купим Асикс, нет проблем же :))))))
Яга © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Яга © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
а мы вот к тебе приедем их обновлять
п © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
п © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Мои те вряд ли полезут :))))))
Все, ушла я :)))))) Чао
Яга © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Яга © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
обмывать имел в виду))
п © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
п © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Мне тоже одной не собраться бегать.
Вроде бы и можно, но одной не хоца.
Я тебя прекрасно понимаю.
POOPS © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
POOPS © (23.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Мне наоборот одной бегать нравиться. Единственное опасней, но зато никто не мешает. Я столько всего надумать-передумать за время пробежки успеваю. А еще лучше, когда настроение на нуле (как в рекламе чая БрукБонд) или злюсь на кого-то, тогда пробежка вообще кайф! И никого рядом не надо.
jula © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
jula © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
А почему опасней? Где ты бегаешь?
Варвара краса © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Варвара краса © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Вдоль леса. С другой стороны дорога. Когда темнеет как-то неприятно. Да и вообще у нас в последнее время что-то совсем плохо с преступностью стало (у меня за последние пол года процентов 30 знакомых ограбили и избили. Когда у меня недавно украли мобилку, в полиции мне сказали, что я везучая, что меня не побили).
jula © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
jula © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
А ты где??????? Страхи какие....
Яга © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Яга © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
В Риге
jula © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
jula © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Я думала там спокойней :(((((
Яга © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Яга © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Да в общем и целом спокойно у нас. Всяких громких разборок (как, например, в больших Российских городах, нету) у нас почти не бывает. Но воруют много. А в последнее время ужасно возрос процент РАЗБОЙНЫХ нападений. А это для нас, законопослушных граждан, куда хуже, чем разборки между бандиками.
jula © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
jula © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
а наши кВам потихоньку перебираются... и обратно...всякие Парекс банки.....
П © (23.04.2002 17:04) Прямая ссылка
П © (23.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Насчет "Ваши перебираются" - это угроза?!
jula © (23.04.2002 17:04) Прямая ссылка
скрытая угроза, эпизод 3.
е боитесь, по моему просто в Латвии ооочень много русских...
а так я в Риге давно был понравилось
При(ы)нц © (23.04.2002 17:04) Прямая ссылка
При(ы)нц © (23.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Да, у нас суперистически. Только бегать одной страшно :) Шуткую, я девочка смелая :)
А русских у нас действительно много. Раньше (лет 10 назад) половина была. Сейчас уже не столько, но нааамного больше, чем в Литве или в Эстонии.
jula © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
jula © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Психологически конечно легче бегать в компании. Плюсы - легче осуществить "Подъем!", т.к. вроде взаимные обязательства, потом веселее бежать, можно поболтать, с точки зрения безопасности тоже компанией легче бегать. Минусы - надо обязательно согласовывать время бега и сложно найти удобное (особенно в будни), темп и дистанция может не подойти всем (и склад характера - заводные и спокойные будут либо себя осаживать, либо раздражать).
Большинство людей бегают поодиночке. В целом плюсы в этом - можно спокойно подумать, мозги хорошо прочищаются, жизнь обдумать, темп выбираешь удобный и дистанцию.
Так что бегай одна, но если есть возможность в выходные - то в компании. Можно и на соревнования какие-нибудь в группе чайников приезжать - там еще веселее. Т.е. ощущение компании надо поддерживать (это способствует)...
При(ы)нц © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
При(ы)нц © (23.04.2002 16:04) Прямая ссылка
а мне легче одной...когда с кем-то, то устраиваешь себе поблажки...=( а сама твёрдо знаешь что надро пробежать столько и столько!
Витусик © (23.04.2002 18:04) Прямая ссылка
