| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > Хорошо или нет? |
Хорошо или нет?
я вот уже вторую неделю сижу на каллораже- не более 1000 в день,..ем только растительную пищу, как можно больше воды, овощей, фруктов,..минимум отрубного хлеба и чуть черного шоколада.
На той неделе вписывалась в 1000 ккал,т.е. 900 с чем-то,т..к. были каникулы,..а теперь школа,.и каждый день до 800 ккал,..больше не получается,..как это повлияет на мои продвижения?,...за ту неделю - 2 кг,..а за
эту пока 0
oblique © (11.04.2002 18:04)
Прямая ссылка
замучаешь ты ся...я уже замучалась...проблемы с кишечником теперь...не знаю что делать...
вот и есть всё приходится...
Витусик задумчиво... © (11.04.2002 19:04) Прямая ссылка
так режим у меня итак по часам:) и не получается,..в 7.00 овсянка, в 12.00 суп,.в 16.00 обед- злаки с овощами в разном виде,..и в 17.30 фруктовый салат :)
oblique © (11.04.2002 21:04) Прямая ссылка
А я занимаюсь дома по кассете
Сидни Крауфорд. Результаты после 2 месяцев потрясающие. Стали подтягиваться мыжцы.
Надежда © (11.04.2002 23:04) Прямая ссылка
А я вчера купила кассету Синди и на самом деле, здорово! Нагрузка большая там 3 комплекса упражнений 1-12 мин,
2-18 мин, и 3 самый большой 41 минута. Я ходила на аэробику,силовую трен-ку но это лучше...
Надежда а расскажи про сои рез-ты и как ты комбинируешь упражнения и сколько раз в неделю
Маришка © (12.04.2002 11:04) Прямая ссылка
я вот домучалась...теперь овсяночкию..кефиры...супчики...=\
Витусик © (11.04.2002 21:04) Прямая ссылка
oblique © (11.04.2002 18:04)
замучаешь ты ся...я уже замучалась...проблемы с кишечником теперь...не знаю что делать...
вот и есть всё приходится...
Витусик задумчиво... © (11.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Не майся дурью. Желудок посадишь. Ты просто режим питания по часам выстави и не ешь все подряд.
Модница © (11.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Модница © (11.04.2002 19:04) Прямая ссылка
так режим у меня итак по часам:) и не получается,..в 7.00 овсянка, в 12.00 суп,.в 16.00 обед- злаки с овощами в разном виде,..и в 17.30 фруктовый салат :)
oblique © (11.04.2002 21:04) Прямая ссылка
А я занимаюсь дома по кассете
Сидни Крауфорд. Результаты после 2 месяцев потрясающие. Стали подтягиваться мыжцы.
Надежда © (11.04.2002 23:04) Прямая ссылка
А я вчера купила кассету Синди и на самом деле, здорово! Нагрузка большая там 3 комплекса упражнений 1-12 мин,
2-18 мин, и 3 самый большой 41 минута. Я ходила на аэробику,силовую трен-ку но это лучше...
Надежда а расскажи про сои рез-ты и как ты комбинируешь упражнения и сколько раз в неделю
Маришка © (12.04.2002 11:04) Прямая ссылка
я вот домучалась...теперь овсяночкию..кефиры...супчики...=\
Витусик © (11.04.2002 21:04) Прямая ссылка
