Форум > Архив "Фитнес" > Март 2002 года > Как согнать жир с боков? |
Как согнать жир с боков?
Девченочки, кто подскажет, что лучше делать, чтобы убрать этот шпик? У меня талия сама по себе короткая, после долгих упражений типа наклонов жир ушел практически до уровня нижнего ребра, а вот после них никак не удается согнать.
Зеленоглазая © (15.03.2002 11:03)
Прямая ссылка
Зеленоглазая © (15.03.2002 11:03)
маши ногами в сторону и в бок, чем больше повторений - тем лучше!
Honey © (15.03.2002 11:03) Прямая ссылка
Honey © (15.03.2002 11:03) Прямая ссылка
Неужели действует?
Зеленоглазая © (15.03.2002 13:03) Прямая ссылка
Зеленоглазая © (15.03.2002 13:03) Прямая ссылка
если делать каждый день - помогает!
Honey © (15.03.2002 13:03) Прямая ссылка
Honey © (15.03.2002 13:03) Прямая ссылка
Спасибо за совет, вот уже третий день подряд машу своими ноженьками, вот только одно не пойму - ты имела ввиду, лежа на боку махать?А то я еще не те махи делаю.......
Да, кстати, сколько махов каждой ногой надо делать как минимум?
Зеленоглазая © (18.03.2002 11:03) Прямая ссылка
Зеленоглазая © (18.03.2002 11:03) Прямая ссылка