| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2002 года > Йогуртовая диета |
Йогуртовая диета
хочу сесть на йогрутовую диету. скажите, насколько она эффективна? или лучше что-то другое?
Ната © (28.03.2002 10:03)
Прямая ссылка
что за йогуртовая диета?
Витусик © (28.03.2002 10:03) Прямая ссылка
неа...не наю...а сколько их можно и какой % жира?
Витусик © (28.03.2002 12:03) Прямая ссылка
а ты ниже прочитала что я те про обьёмы написала?
Витусик © (28.03.2002 12:03) Прямая ссылка
Да! Только что-то мне грустновато стало... Солостан говорит, что я не теряю жир... почему???
Jenny © (28.03.2002 13:03) Прямая ссылка
ну...и вправду не теряешь, а если и теряешь, то незаметно мало... попробуй бодифлекс! мне помог!
Витусик © (28.03.2002 13:03) Прямая ссылка
Он мне, к сожалению, никак недоступен... Я вот бегать хочу начать... Думаешь, поможет???
Jenny © (28.03.2002 13:03) Прямая ссылка
а почему не доступен?
Витусик © (28.03.2002 13:03) Прямая ссылка
да нет!=)) это упражнения так называются!=)) можно найти на харбор.ру в разделе - движение жизнь!=))
у меня аж настроение поднялось!=)
Витусик © (28.03.2002 14:03) Прямая ссылка
ОЙ!!! И у меня поднялось1!! Пошла на харбор! Витуууусик, спасибо!!!!
Jenny © (28.03.2002 14:03) Прямая ссылка
да незачто!=))
Витусик © (28.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Ната © (28.03.2002 10:03)
что за йогуртовая диета?
Витусик © (28.03.2002 10:03) Прямая ссылка
да, очень простая - ьпросто целый день ешь одни йогурты. неужели никто не знает?
Ната © (28.03.2002 12:03) Прямая ссылка
Ната © (28.03.2002 12:03) Прямая ссылка
неа...не наю...а сколько их можно и какой % жира?
Витусик © (28.03.2002 12:03) Прямая ссылка
Смотря какой жирности и сладкие или нет... Есть аналогичная кефирная - говорят что до 5 кг. за неделю. Но это ведь ненадолго. Оптимальный темп - минус 1 кг. в неделю, не больше. Так что просто сокрашай сладкое, жирное и мучное. Я уже 4й день живу без всего этого (только ем сладкие обезж. йогурты). Эффекта ожидаю не ранее, чем через две недели, зато знаю, что это будет более-менее устойчивый результат.
Jenny © (28.03.2002 12:03) Прямая ссылка
Jenny © (28.03.2002 12:03) Прямая ссылка
а ты ниже прочитала что я те про обьёмы написала?
Витусик © (28.03.2002 12:03) Прямая ссылка
Да! Только что-то мне грустновато стало... Солостан говорит, что я не теряю жир... почему???
Jenny © (28.03.2002 13:03) Прямая ссылка
ну...и вправду не теряешь, а если и теряешь, то незаметно мало... попробуй бодифлекс! мне помог!
Витусик © (28.03.2002 13:03) Прямая ссылка
Он мне, к сожалению, никак недоступен... Я вот бегать хочу начать... Думаешь, поможет???
Jenny © (28.03.2002 13:03) Прямая ссылка
а почему не доступен?
Витусик © (28.03.2002 13:03) Прямая ссылка
ну я же в Чехии, надо похудеть к приезду домой... И что я с этим бодифлексом буду делать? Да и не знаю я, где его купить тут... А вообще я слабо представляю, что это такое - это же какая-то машинка, да???
Jenny © (28.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Jenny © (28.03.2002 14:03) Прямая ссылка
да нет!=)) это упражнения так называются!=)) можно найти на харбор.ру в разделе - движение жизнь!=))
у меня аж настроение поднялось!=)
Витусик © (28.03.2002 14:03) Прямая ссылка
ОЙ!!! И у меня поднялось1!! Пошла на харбор! Витуууусик, спасибо!!!!
Jenny © (28.03.2002 14:03) Прямая ссылка
да незачто!=))
Витусик © (28.03.2002 14:03) Прямая ссылка
