Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2002 года >  Что делать?

Что делать?

За месяц похудела на 6 кг, питаюсь до сих пор диетически, а вес встал :((((((( Че делать теперь и сколько он будет так стоять? Спорт не предлагать :))))))
Яга © (28.03.2002 16:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ПОМЕНЯТЬ ДИЕТУ....и последовательность употребления продуктов и пить побольше зеленого чаю
Неугомонка © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

Такс, менять диету...... Я ем исключительно овощи, зеленые яблоки, низкожирные мол. продукты и постное мясо ( курица, рыба). Пью только зеленый чай и обезжиренное молоко( редко) и воду :))))) От чего отказаться?
Яга © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

Французкая диета: утром секс, вечером кекс. Если результата не будет вечером кекс заменяем на секс
Геля © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

Придется попробовать. Мне до июня еще 10 кг надо сбросить. Уморить чтоли себя голодной смертью? Тем более, аппетита вовсе нет, голда не чувствую никогда, может надо ваще не есть?
Яга © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

Ты что?????? Внимание, мы ее теряем!
Геля © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

Пока еще нет, но если он и дальше будет так стоять, я приму ужасные меры :))))))
Яга © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

я те грю он всегда так! сча журнал найду...напишу как там написано...
Витусик в шоке!!! © (28.03.2002 17:03)
Прямая ссылка

Попробуй углеводное чередование (посмотри в Диетах на cooking.ru). Т.е. все те же твои продукты, но разделять по дням. Должно помочь. А ты только взвешиваешься, на измеряешь объемы? Иногда вес стоит, а объемы уменьшаются:)
Манюня © (29.03.2002 15:03)
Прямая ссылка

obiazatel'no poprobuju, priamo vot...cherez 3 mesiatsa...:( (kak liubimogo dojdus') no eto dejstvitel'no rabotaet, po sebie znaju. Von za 6 mesiatsev bes seksa 10 kg nabrala...
tasha © (29.03.2002 01:03)
Прямая ссылка

А вес точно еще надо сбавлять?
Неугомонка © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

Ооооо, там его еще много, точно еще кг 10 можно без ущеоба, можно даже и 15, так что не в этом дело, а чего -то вот втсал он и стоит :((((( Свинство :(((((
Яга © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

Яга, привет! Вопрос тебе - к низкожирным молочным продуктам относятся сладкие йогурты и творожки - обезжиренные? Меня именно соадость интересует, потому что я без сладкого не могу, а они мне хоть в какой-то степени заменяют шоколад и пирожные!!!
Jenny © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

Вот как раз в этом я те не помощник :)))))) Я сладкого не люблю, соотвественно и не ем :)))) Творожок иногда делаю с медом, но это редксоть, а так я натуральные йогурты ем, без вкуса :))))) Есть у меня любимый-LC1, такая вкуснятина :))))))
Яга © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

Везет тебе... ну как можно не любить сладкое? Ну что - совсем-совсем??? А в детстве любила???
Jenny © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

В детстве наверное любила, я уж и не помню, но должно быть что любила. А счас -не люблю и все. Редко редко могу конфетку сьесть, или вот мед ем иногда, а так никаких тортов я не люблю, ну и не ем, и шоколад очень редко, мороженое вообще не ем никогда, может раз в год, вот так и живу.
Яга © (28.03.2002 20:03)
Прямая ссылка

Завидую белой завистью! Я пятый день без сладостей - хооочется, но, думаю, может просто надо перетерпеть и потом уже и не надо их будет...
Jenny © (29.03.2002 13:03)
Прямая ссылка

продолжай питпться так же...у меня в журнале написано что вес вначале резко падает, потом останавлявается, если продолжать так же питаться то скоро он опять начнёт падать и так как бы по лесенке стоит-падает-стоит и т.д. можна начать себя ещё больше ограничевать, например заменить ужин йогуртом и всё... а чё спорт не предлагать? ты надеюсь в курсе что т похудеешь а мышцы и тело дряблыми останутся? ведь можно подобрать что-нить по душе... я вот пошла на латиноамериканские танцы(хоть попой крутимть научусь) так там такие булочки прыгают!=) одна говорит что на 20кг с сентября похудела!=)
Витусик © (28.03.2002 16:03)
Прямая ссылка

Я ужин вообще не ем :)))))) Чаек зеленый только пью :))))) А спорт -ну я хожу на длинные пешиен прогулки, км по 20 , этого хватит? :)))))) А за совет спасибо, буду ждать пока он сдвинется с мервтой точки :))))
Яга © (28.03.2002 20:03)
Прямая ссылка

журнал польский...перевожу как могу... \ - значит падает - - значит стоит \ - вес легко падает из-за перемены питания типа используем больше энергии чем едим (в основном вода уходит и немного жира) - вес стоит на месте из-за того что он привыкает, переходит на экономный режим, организм старается наверстать жировые отложения \ - организм в конце концов начинает использовать энергию жировой прослойки - опять стоит, опять экономный режим, все оборонные процесы работают на полную мощьность, организм замедляет обмен веществ \\ - реско падает, организму приходится пользоваться запасами - стоит, включился аларм, организм перестраивается на новый способ жизни - всё время стоит на месте, тело привыкло к такому питанию...может длится 2-3 недели \\ - реское падение веса, организм после множества сомнений решает ещё похудеть, - стоит организм каждый раз должени привыкать к новому количеству жира(в данном случае уменьшению его количества) \\\ падает слишком быстро - твоя радость и удача! главное не переборщить!
Витусик © (28.03.2002 17:03)
Прямая ссылка

а расскажи подробнее о своей диете, я тож хочу на 6 кг похудеть...
Маришка © (28.03.2002 17:03)
Прямая ссылка

Приветик! А чего ты беспокоишься: ты же не можешь стабильно скидывать в месяц 6 кг! Сколько времени вес у тебя уже стоит? Если меньше двух недель - нечего беспокоится - сдвинется опять.
Настя © (28.03.2002 19:03)
Прямая ссылка

почти 2 недели, застрял на одном месте :((((((
Яга © (28.03.2002 20:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору