| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > Ужас... |
Ужас...
Или зеркало нагло врёт... или у меня испортилось зрение... Ну ведь просто невозможно так потолстеть!
Со слезами надевала на себя веснние штанишки... с рёвом снимала...
Девочки! Помогите! Точнее, подскажите... Пожалуйста, как можно эффективно похудеть. Я имею в виду только здоровым способом: бег, упражения - они помогают? Просто мне в спортзал некогда ходить. А питание? Только до 18? Разгрузочные дни? Они помогают?
Что вообще может помочь???!!!
Оляля © (23.02.2002 17:02)
Я сейчас с той же проблемой! Вот вчера начала 21-дневную диету... Надеюсь, что смогу продержаться. Мне катастрофически не хватает поддержки!
Фрея © (23.02.2002 18:02) Прямая ссылка
А что за диета?
Оляля © (23.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Оляля © (23.02.2002 18:02) Прямая ссылка
С сайта www.wwwoman.ru "Стройная фигура за 3 недели"
Фрея © (23.02.2002 19:02) Прямая ссылка
Фрея © (23.02.2002 19:02) Прямая ссылка
Я тоже хочу похудеть с помощью диеты! Чего надо и чего не надо кушать? Напиши, please!
Маришечка © (25.02.2002 20:02) Прямая ссылка
Я писала электронный адрес, но его удалили, так как здесь нельзя размещать рекламу... Если оставишь свой мэйл, то я обязательно пришлю тебе адрес, на котором находится та диета!
Фрея © (27.02.2002 21:02) Прямая ссылка
у всех такая же проблема...
знач так! забудь о еде после 6 вечера, спорт, и если хочешь, то можешь с нами сесть на не оч. строгую, но по-моему полезную диетку!
Витусик © (24.02.2002 01:02) Прямая ссылка
Какую?
Оляля © (24.02.2002 09:02) Прямая ссылка
Оляля © (24.02.2002 09:02) Прямая ссылка
ниже поищи, если что, то на хабор.ру - КАПУСТНО-ЯБЛОЧНО-АПЕЛЬСИНОВАЯ...
Витусик © (24.02.2002 12:02) Прямая ссылка
С wwwoman? Помогает?
Маша © (24.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Маша © (24.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Помогает!!! Я уже вижу первые результаты!!! Ура!!!
Конечно, сложно было первые два дня... Сейчас третий, и уже значительно легче. Во-первых потому, что значительно увеличилось кол-во пищи, а во-вторых, потому что появилось вдохновение от первых результатов.
Если кто тоже решит сесть на неё, то пишите. Очень была бы рада найти единомышленников, с которыми можно было бы поделиться своими результатами и искренне порадоваться за ихние!!!
Фрея © (24.02.2002 15:02) Прямая ссылка
а мне читать это всё обломно...=(( может тож сяду после 8 марта!=)
Витусик © (24.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Я сейчас за месяц на 4-5 кг похудела.
Я обедала не позже 14:00. Стараюсь не есть жирного и жаренного. Тушённые овощи с рисом, варённая курица, тушённые котлеьы в духовке. после 15:00 толко фрукты, диетические йогурты. Если перед сном припрёт только фрукты. Каждый четверг в спортзал. Главное, сладкого, не употреблять. Морожки каждый день, шоколадки ...печенюшки...Если уж очень печенюшек захочется - ну с утра на завтракможн. Главное во второй половине дня всякой гадости не есть.
успеха.
Наталка © (25.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Наталка © (25.02.2002 13:02) Прямая ссылка
