Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2002 года >  третий день - полет нормальный

третий день - полет нормальный

привет, содиетчики и содиетчицы! хочу сказать, что я тут уже три дня как снова на "режиме" питание/занятия, и пока только одно сплошное удовольствие. потому как хоть какое-то разнообразие после 2 недель non-stop праздничных объеданий и возлияний.... :) думаю поставить новую цель быть к 8 марта на 5кг легче. типа тот еще подарочек... :)) и вы тоже не расслабляйтесь - потом летом зачтется.
solostan © (09.01.2002 22:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Кстати, хотела спросить - сколько в пицце ккал!=) я тоже её обожаю!=)) (люблю маргариту с грибами!)
Витусик © (09.01.2002 23:01)
Прямая ссылка

я так не скажу, все зависит от размера :) но в среднем около 200-300ккал на 100г. я беру ветчину с грибами, добавляю ананасы и острый перец (халапиньо или индийские чили) - остро ужасно, зато никто не отберет =)
solostan © (10.01.2002 01:01)
Прямая ссылка

лана, 200, так 200...=)) пойду после диеты и схаваю целую (маленькую, на тонком тесте) пиццу!=))
Витусик © (10.01.2002 12:01)
Прямая ссылка

Привет Витусик! Скажи, разве бывает Маргарита с грибами. Маргарита - это классическая пицца с сыром и томатами. А с грибами, сыром и томатами - это Фунджи, насколько я знаю. Я просто пиццу и вообще итальянскую кухню очень люблю.
jula © (10.01.2002 10:01)
Прямая ссылка

а у нас нет Фунджи...поэтому я всегда прошу в маргариту грибы положить!=))
Витусик © (10.01.2002 12:01)
Прямая ссылка

Понятненько :) Я поняла, что еда - моя слабость! Ну не могу я отказаться от похода по суши или сидеть дома, когда меня зовут лазаньи поесть! Люблю национальные кухни разных стран. Еще люблю коктейли разные (алкогольные) - смерть диете короче! :)
jula © (10.01.2002 12:01)
Прямая ссылка

Привет, земляк, и тут ник поменяла. Счастливый, на диетах сидит! А я как не поем, меня из стороны в сторону болтает, сил нет и в глазках муть.
Училка © (10.01.2002 00:01)
Прямая ссылка

а какой у тебя ник раньше был? я то-то старого не припоминаю =) и на диете я не сиду - просто ем с умом, вот и все. сейчас, к примеру, чай с шоколадом пью после ужина с вином :) наверное, мне не нравится голодать и разгружаться, так что я стараюсь особо не загружаться :)
solostan © (10.01.2002 01:01)
Прямая ссылка

ВОТ! За это я двумя руками - есть с умом. Для меня диеты - не реальный бред. А есть то, что хорошо и полезно, самое то... СОРЬКИ, что вмешалась в разговор.
Пролетающая Gretta © (10.01.2002 02:01)
Прямая ссылка

аппрешиэйт коммент от земляков. чиэс :)
solostan © (10.01.2002 02:01)
Прямая ссылка

Мой страрый ник я сказать не могу, т.к. приключилась одна история. Из-за которой был большой скандал. и я не хочу его повторения. Вдруг враги заметят.:)) Если хочешь, могу рассказать.
Училка © (10.01.2002 09:01)
Прямая ссылка

раз упоминула про, тепер рассказывай, а то уже заинтриговала :) можно на е-мэйл
solostan © (10.01.2002 14:01)
Прямая ссылка

Нет, я уж всем расскажу. Надеюсь, что многих послужит уроком. Итак. Дело было н аработе. Захожу очередной раз на Клео, а здесь очень интересное обсуждение. Я, с кем уже не помню, завожу интересную беседу. Напечатала очередной ответ, тут залетает в кабинет другой наш сотрудник и говорит, что меня срочно к другому телефону. Я наивная дурочка не блокирую ком и убегаю. Прихожу, а этот умник читает всю переписку и , помятное дело, догадывается под каким ником я обычно вхожу. Это все фигня. Но он позже с таким же дибилом читает все мои сообщения и проблемы!!!! Такое ощущуние, что ко мне без спроса залезли у душу! Вечером , когда , как я думала, все ушли, я захожу к нему и говорю все, что я о нем думаю. Это тоже все фигня. Просто наш разговор (а там было много нецензурных выражений) слышал наш директор. итог всей этой слезной истории. У нас оставили только нужные, по мнению директора сайты. а этому прынцу даже мыло отключили, хотя мне оставили. Так вот только через месяц, я смогла упросить программера вслючить мне достут на Клео. Да , совсем забыла, с нас со всех вычли несанкционированный интернет из зарплаты на 3 месяца. Вот так. Но я -то еще легко отделалась, а вот другие наши товарисчи теперь настроены враждебно к нему. Вот такая история получилась. Как думаешь, сериал можно снять? Ладно уж , снимаю паранжу.Стр.8 тема "Девчонки, посоветуйте". Мы там слишком много болтали.
Училка © (10.01.2002 20:01)
Прямая ссылка

да уж, на сериал не потянет, но на короткую кинозарисовку точно :))) А почему ник такой - Училка?
solostan © (10.01.2002 20:01)
Прямая ссылка

Я померила старые очки, а муж сказал, что похожа на училку. Вот и пришла такая мысля.
Училка © (11.01.2002 21:01)
Прямая ссылка

прикольно :) мне тоже нравится оффисный стиль. но это уже начало оффтопика :)
solostan © (12.01.2002 01:01)
Прямая ссылка

кстати,а чего тебя качает после еды? так много ешь, что равновесие теряешь? :) или ты хотела сказать, качает, если не поешь?
solostan © (11.01.2002 00:01)
Прямая ссылка

Нет, у меня давление низкое, поэтому перед тренировкой обязательно надо кушать и диеты нежелательны.
Училка © (11.01.2002 21:01)
Прямая ссылка

эх, счастливая, значит, тебе можно пользоваться ЭКА стэком для потери веса...:(
solostan © (12.01.2002 02:01)
Прямая ссылка

А что это такое? Первый раз слышу!
Училка © (13.01.2002 12:01)
Прямая ссылка

эх, счастливая, значит, тебе можно пользоваться ЭКА стэком для потери веса...:(
solostan © (12.01.2002 02:01)
Прямая ссылка

Привет! Я вот тоже решила после праздников потихоньку возвращаться к обычному питанию. Твердо решила, что больше никаких диет и разгрузок, после которых при виде любимых сладостей происходит помутнение разума, в результате чего съедается невероятное количество этих самых сладостей. Я собираюсь просто попробовать есть поменьше и увеличить нагрузку, чаще тренироваться. Думаю поможет. Я тоже собираюсь на 5 кг худеть. К 8 марта было бы неплохо такой подарочек :) А в диетах и голодовках меня больше всего убивает то, что все мысли сразу только о еде. Мне даже снилось, как я ем, когда я голодала. Что за бред?! Подумать можно, что совсем тупая девушка, если ей больше ни о чем, кроме как о завтрешнем меню и кол-ве белков, жиров и углеводов не думается. На самом деле просто очень кушать хотелось :)
jula © (10.01.2002 10:01)
Прямая ссылка

Юла, поделись опытом, чем ты пользуешься для планирования меню? Я все делаю в Excel
solostan © (10.01.2002 15:01)
Прямая ссылка

Не, я специально ничего не планирую. Раньше планировала:сегодня сижу на этой диете, завтра и послезавтра на той, а потом день разгрузочный. С ума сходила, короче говоря. В итоге все до банального напоминало описание вреда диет, приводимые в различных научных и ненаучных изданиях: после диет я срывалась, на праздниках общение меня интересовало куда меньше, чем праздничный стол (конечно, когда до этого неделю не ешь-то). Теперь я стараюсь просто есть меньше. Но вкусно. И шоколад я ем. Пол года не ела, (решила, что диета так диета, хотя до этого жизни себе без шоколада не представляла), зато на Новогодние праздники как надарили мне конфет всяких, как накинулась я на них... Вообщем, лучше себя не ограничивать совсем уж сильно. Расскажи мне что и примерно в каких количествах ты ешь? Вообщем обычный дневной рацион. Я на завтрак ем йогурт 1-3% жира (150-200 гр), фруктик какой-нибудь, чай с кусочком шоколадки. В течении рабочего дня съедаю какой-нибудь салстик, йогуртик, фруктик и что-нибудь сладенькое с чайком. Вечером обычно питаюсь много и вредно: начинаю с бутербродов, потом идет какая-нибудь курица-рыба с гарниром, заканчиваю чаем, шоколадом и фруктами. Жизни себе не представляю без чаяпития (тоже с шоколадом) перед сном. Вообщем не полезно питаюсь, знаю. Но днем есть не хочется, а вечером очень даже...
jula © (10.01.2002 16:01)
Прямая ссылка

я тебя поддерживаю, что себя не надо ни в чем насильно ограничивать, только если по собственному желанию :) вообще-то, мое меню может показаться большинству довольно "альтернативным" для диеты. вот пример, уже однажды наделавший много шуму в форуме: завтрак: 50г мюсли (пшеничные отруби) с 2ст.л молотого льна со стаканом обезжиреного молока обед: плов с курицей, раст. маслом, или курица с рисом или спагетти, или салатом с маслом, сыром на дессерт кофе, шоколад или сыр ужин: курица с пиццей, или салатом, или бананы с творогом на дессерт сыр с виноградом, или чай с шоколадкой Многие на этом месте перестают читать и падают в обморок от представленного изобилия :) Моя хитрость в том, что все количества подогнаны под дневную норму белка (30%-140г) и калорий (ок.1800 для похудения, 2300 для поддержания, 3000 в "загрузочный" день). Наверное, мне просто нравится все подгонять и рассчитывать, хотя сперва тоже было нелегко, но после приобретения кухонных весов все пошло как по маслу. Я заодно и свой вес заношу в ту же таблицу, где и питание. Немного параноидально :), зато сразу видно, как вес зависит от еды. И потом, это гораздо менее параноидально, чем постоянное начинание с новой жизни с понедельника!
solostan © (10.01.2002 20:01)
Прямая ссылка

Супер! Ты действительно молодец. Абсолютно согласна, что вес в таблицу записывать не так параноидально, как постоянно новую жизнь начинать. Надо питаться вкусно - это мое резюме данной дискуссии.
jula © (11.01.2002 10:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору