Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2002 года > ноги!

ноги!

Девочки, кто занимается в тренажерных залах, может быть кто-то подскажет, что мне можно сделать с моими ногами. У меня вот какая проблема. Сама я нормального сложения, тонкая талия, а вот ноги...Эта проблема мучает меня всю жизнь.Дело в том, что у меня толстые колени. Я пыталась что-то сделать. Когда была помоложе, прыгала, бегала и это не так было заметно. Сейчас здоровье не позволяет. У меня есть велотренажер, я пробовала на нем заниматься, но на долго меня не хватает. Мышцы немного подтягиваются, но колени не меняются. Икры у меня нормальные. В брюках и юбках у меня идеальная фигура. Но вот короткое я никогда не носила, смотрится некрасиво. И в купальнике хочется выглядить получше. Кто-нибудь может дасть совет? Продолжать ли на велике заниматься или это ничего не даст?
Уля © (01.01.2002 17:01)

Оцените автора материала. Статью уже оценили 2 чел.

1.00 из 5.

Прямая ссылка

С Новым годом! Есть такое упражнение. Берется скамейка или что-нибудь устойчивое. Ставишь одну ногу на скамейку, опираешься на нее а вторую, поднимаешь как можно выше, согнутую в колене. Т.е. ты маршируешь, как бы маршируешь.Но у тебя может быть только 1 нога на скамье. Сначала на одну ногу, потом на другую.
Училка © (01.01.2002 22:01)

Прямая ссылка

хорошо бы массажик на эти места можно и самодельно - тут вот говорили о таких массажерах с колесиками (только не большие как для спины, а как утюжок небольшой) или душ есть с массажным режимом - очень неплохо укрепляет и тонизирует )) а если уж совсем валики нависают - то тут только липоксация поможет ... а может нафиг супер-короткие юбки? длинные с разрезом даже сексуальнее оказываются ... а зимой так и теплее ))))
Dezi © (03.01.2002 14:01)

Прямая ссылка

ноги!

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

ноги!

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?