Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2002 года >  BodyFlex

BodyFlex

Девочки кто-нибудь пробовал заниматься Бодифлексом? Мне дали прочесть книгу, 15 минут в день практически обычные тренировачные упражнения, только основанные на дыхании (кислород сжигает жир). Кто-нибудь имеет опыт?
елочка © (08.01.2002 14:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


бодифлексом не занималась, но знаю что вообще, кикие бы ты упражнения не делала надо обезательно дышать! Выдох на усилие! если будешь выполнять упражнение быстро, то и дышать тоже будешь чаще...
Витусик © (08.01.2002 15:01)
Прямая ссылка

15 минуь в день интенсивной ходьбы по лестнице вверх-вниз с хозяйственными сумками в руках сожгут не меньше. если серьезно, то все упражнения - дома или в зале - лучше, чем ничего.
solostan © (09.01.2002 02:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору