Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2001 года > snowflake... |
snowflake...
Что значит плавать с дощечкой.
И как это делать?
лава © (22.12.2001 17:12)
Прямая ссылка
лава © (22.12.2001 17:12)
В бассейне есть дощечки из пинопласта, ты за неё держишься руками, тогда работают ноги...
я могу посоветовать для большей нагрузки просто плыть на животе, а руки держить за спиной или вынуть кисти из воды!
Витусик © (22.12.2001 20:12) Прямая ссылка
Витусик © (22.12.2001 20:12) Прямая ссылка
А шея не сломается, голову держать над водой без поддержки рук.
лава © (23.12.2001 00:12) Прямая ссылка
лава © (23.12.2001 00:12) Прямая ссылка
Лава, извени, за поздний ответ, как я вижу, Витусик уже все объяснила:)
Спасибо Витусик:)
snowflake © (23.12.2001 04:12) Прямая ссылка
snowflake © (23.12.2001 04:12) Прямая ссылка
Да, но я после такого заплыва еле-еле ноги переставляю или я чего-то не так делаю?
лава © (23.12.2001 13:12) Прямая ссылка
лава © (23.12.2001 13:12) Прямая ссылка
так и должно быть! ты ноги прокачиваешь! шея не сломается...нагрузка на ноги идёт такая, что через месяц-два у тебя целюлит уменьшится в 2-3 раза, а то и совсем исчезнет!а еле переставляешь - это пока с непривычки! пройдёт!
Витусик © (23.12.2001 15:12) Прямая ссылка
Витусик © (23.12.2001 15:12) Прямая ссылка
Благодарю за поддержку (держась за синяк на лбу):))
лава © (23.12.2001 18:12) Прямая ссылка
лава © (23.12.2001 18:12) Прямая ссылка
незачто!=)))
Витусик © (24.12.2001 04:12) Прямая ссылка
Витусик © (24.12.2001 04:12) Прямая ссылка