| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2001 года > Скоро свадьба... |
Скоро свадьба...
Дорогие коллеги по похуданию! Ракушка, Витуська и все-все!
Вот признайтесь, положа руку на сердце, неужели в вашей жизни не было диет, похудания (небольшого), а через некоторое время возвращения веса на предыдущий? Я при росте 1,65 уже лет семь вешу 68-70 кг и периодически пытаюсь похудеть (плохо удается). Мой самый успешный опыт похудания - правильное питание (заметьте, не диета) плюс физические упражнения. Диеты - это все не то, тем более не умею себя резко ограничивать в еде, какая-то психологическая зависимость.
У меня через месяц свадьба :), поэтому очень-очень хотелось бы отлично выглядеть. Вот собираюсь после НГ заняться гимнастикой (из последнего номера Шейп).
Поддержите!!! А если есть какие-то советы, с удовольствием выслушаю.
Булочка © (25.12.2001 18:12)
Прямая ссылка
Булочка © (25.12.2001 18:12)
С рукой на сердце отвечаю: ты права, диеты дают временный эффект, самое разумное - правильно питаться и заниматься спортом. Ты молодец, если сумеешь взять себя в руки и заняться гимнастикой. Но будут ли за месяц видны какие-то результаты? Может, стоит еще немного урезать порции еды и периодически устраивать разгрузочные дни? А потом вес - это не показатель. У меня, например, большая мышечная масса, за счет этого и вес... Если не секрет, какие у тебя объемы?
Изюм © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Изюм © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Ужастные: 98-85-105. Представь, как я выглядела, когда померила свадебное платье с пышной юбкой:-(
Но мой будущий муж, слава Богу,это за проблему не считает.
Но это нужно для меня, для моей самооценки. HELP!!!!
Булочка © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Булочка © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
За месяц можно много добиться, главное - захотеть и будущий муж будет еще больше от тебя в восторге:)
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
я тоже так считаю! спортом займись неприменно! а диета просто поможет быстрее сбросить массу! мне кажется что если не бросишь спорт, то вес может и не вернутся..! удачи!!
Витусик © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
Витусик © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
А ты подбери другое платье! И садись с нами на волшебную диету. Помучаешься немного, зато потом будешь вся такая стройная и прекрасная...
Поздравляю тебя со свадьбой, будь самой счастливой!
Изюм © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Изюм © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
А вот как вы думаете, почему 90% женщин не довольны своими фигурами? Ведь если вы не будете меньше 52-го размера, большинство мужчин и не назовет вас толстой!
Прикольная по этому поводу была статья в декабрьском Космо...
Булочка © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Булочка © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
52 - это какой? у меня 38 - европейский и 46 - украинский...=\
Витусик © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
Витусик © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
ну 52 - это и есть 52.. у тебя 46, потом 48, потом 50 и 52..
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
как это 52 - не толстая... я себя в 46 кобылой чувствую...=\
Витусик удивлённый! © (25.12.2001 23:12) Прямая ссылка
Витусик удивлённый! © (25.12.2001 23:12) Прямая ссылка
у меня были не намного лучше: 90-75-104...
для меня поход по магазинам был каторгой!
зато теперь, после диеты и длятельных(!!!!) занятий спортом, немного получше - 88-71-98
значительные потери, не считаешь? так это я только 7кг сбросила! ещё 10 собираюсь!
Витусик © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
Витусик © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
Изюмка, как первый день? Понравилось? Голова-то прошла?
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
держитесь девчёнки! я уже тож успокоилась...моих ещё нет и на Д\Р точно уже всё съели!=))
Витусик © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
Витусик © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
А родители-то знают, что ты дома сидишь??
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 19:12) Прямая ссылка
знали...
Витусик © (25.12.2001 23:12) Прямая ссылка
Витусик © (25.12.2001 23:12) Прямая ссылка
Булочка, действительно все диету ничто по сравнению с постоянным поддержанием организма в тонусе! Намного лучше похудеть за месяц на 2 кг, которые не вернутся через несколько дней, как вес, которые мы набираем после диеты. Но поддерживать все время такой образ жизни: правильное питание, занятия спортом, очень сложно. Мы же не можем удержаться при виде сладкой булочки и конфетки, плюем на все и едим, думая, что мол завтра начну... Поэтому, если тебе достаточно 5 кг. сбросить перед свадьбой, чтобы выглядеть хорошо, то ты просто можешь воспользоваться предоженной диетой, а за эти 6 дней, пока ты будешь на ней сидеть, ты себе внуши, что дальше нужно продолжать поддерживать свое тело: раздельное питание, запишись на шейпинг, я думаю, что это намного лучше и эффективнее, чем занятия по журналу, так ты это забросишь и на шейпинге или в тренажерном зале есть инструктор, который поможет тебе выполнять все упражнения правильно! Наберись духом и начни, все будет отлично! Поздравляю тебя с Свадьбой и желаю большого счастья и огромной Любви!:)
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Спасибо за поздравления!!!
Но по поводу шейпинга - с удовольствием бы, нонет времени на это и сил - после работы очень сильно устаю,а еще меня дома муж ждет ;). Сидеть на диете тоже из-за работы не могу - желудок испорчен институтской столовкой, а еще не могу не обедать, нас очень вкусно кормят на работе.
Так что попробую начать с гимностики, от конфет, булок и шоколада уже отказалась.
Булочка © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Булочка © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Нехватка времени - всегда наша проблема:( Гимнастика - это хорошо, можно попробовать делать по касете..
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
А какую посоветуете? Хорошо, муж уходит на работу раньше меня - а то не было бы и возможность поделать гимнастику. Представьте, какие вещи он мог бы наблюдать! Цирк с конями!
Булочка © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Булочка © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
:) Я занималась по Синди Кроуфорд - очень помогает! Там у нее две касеты - "Как достичь совершенства" и
"Секрет идеальной фигуры", там хорошие упражнения и музыка мне нравицца:)))
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Зеленые_Глазки © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Привет Булочка! Поздравляю тебя с будущей свадьбой!
Знаешь, мне почти 16, мой рост 1.65 и вес ещё в сентябре был 72... знаешь, это мои первые, и пока удачные, попытки похудеть... раньше я рыдала-плакала и жуя какую-нить конфету, обещала с завтрашнего дня больше не есть конфеты и делать зарядку...И даже если я это и выполняла, то только завтра...а послезавтра опять обжорство и т.д...
Первым переломом было то, что я записалась на аэробику...но за 4 месяца я скинула всего 2 кг...и мои 54 кг, о которых я мечтаю снились мне только в снах... Но появилась Ракушка... Знаешь, я очень рада что не поленилась и села с ней на эту диету! Сейчас я вижу результаты и не собираюсь останавливаться... и благодаря диете я поняла, что иногда умеренное(!!!) чувство голода гораздо приятней чем то чувство, когда ты не можешь дышать после съеденного ужина или обеда... И мне кажется, что ограничивать себя в еде я смогу, это ни так сложно, и иногда приятно...и к тому же приятно себя награждать за это... Но к этому я пришла не сразу...а спустя 4 месяца...
Витусик © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Витусик © (25.12.2001 18:12) Прямая ссылка
Да Витусик ты права! я тоже всё время плакала, я один раз даже умереть хотела (больная я девочкаа ну что поделать!)в детсве когда мне говорили не ешь...я всё время плакала и спрашивала почему мне наложили меньше папы! вот потом я в школе настрадалась и в конце концов у меня уже куча комплексов, потом вдруг решила сесть на диету и заниматься и получилось! я сбросила 7кг (видите что первая любовь с человеком делает!)Вот щас с Витуськой собираюсь 4 кг сбросить :)))) и потом не собираемся их набирать! так Витуска?
Лена © (26.12.2001 00:12) Прямая ссылка
Лена © (26.12.2001 00:12) Прямая ссылка
да, это точно! а меня вот бабушка раскормила...я в 8 лет могда целый батон + пол пачки масла за раз скушать...ужассс!
потом жуя конфеты рыдала что худенькой быть хочу...а любви такой большой небыло, поэтому меня просто так перемкнуло...я тож уже сбросила 7 кг, но хочу ещё 10-12... и набирать - ни в коем случае! Ленчик, я с тобой!
Витусик © (26.12.2001 14:12) Прямая ссылка
Витусик © (26.12.2001 14:12) Прямая ссылка
я тоже со мной :)))))
Лена © (26.12.2001 20:12) Прямая ссылка
Лена © (26.12.2001 20:12) Прямая ссылка
