| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2001 года > Help! |
Help!
Я просто не знаю,что мне делать...разорваться что ли?
Что лучше выбрать:шейпинг,аэробику,степ-аэробику?Или что-то ещё?Я всё это пробовала,только мне не очень помогло.Что посоветуете?
О © (26.11.2001 23:11)
Вообще-то это я...Оленька...Просто не получилось полноценно подписаться!
Оленька © (26.11.2001 23:11) Прямая ссылка
может, наконец-то, начать следить за питанием?
solostan © (27.11.2001 01:11) Прямая ссылка
Хорошее предложение!
Оленька © (27.11.2001 08:11) Прямая ссылка
Я тоже не знаю, что лучше. А ты где занимаешься?
Лисичка © (27.11.2001 06:11) Прямая ссылка
Лисичка © (27.11.2001 06:11) Прямая ссылка
Сейчас я не занимаюсь,занималась раньше.Но хочу снова заняться.
Оленька © (27.11.2001 08:11) Прямая ссылка
Выбирать надо то, что вам интересно, от чего не скучно и не противно, а эффект от всех них примерно одинаковый. Мне лично степ нравится больше. К счастью, наш инструктор проводит попеременные занятия. Один раз в неделю - классическая аэробика, второй- танцевальная, третий - степ.
Что значит - не помогло? Либо вы плохо работаете на занятии - тогда начинайте делать шаги пошире, приседать пониже и прыгать повыше - только об этом надо не забывать. Либо пересмотрите свое питание.
Лале © (27.11.2001 08:11) Прямая ссылка
Лале © (27.11.2001 08:11) Прямая ссылка
