| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2001 года > Как похудеть???? |
Как похудеть????
А вот я не знаю что мне делать, может кто-то посоветует? мне 16 лет...рост 1.65, а вес 70(!!!) кг...=( меня это напрягает...я не то чтобы толстая, но просто, как говорят "взбитая"... мне это не нравится..ещё это служит поводом насмешек моих сверстников... я хожу на аэробику и в тренажорный зал...но результатов нет...хотела сесть на диету, но мама говорит что вредно, а кроме того не хочу потом вернутся к весу обратно...
я решила, что пока не поздно, надо что-то предпринимать... может кто-нибудь поможет?
Витусик © (02.11.2001 23:11)
Если не секрет, что значит "взбитая"? Прости меня тёмную, уже не один раз встречаю это выражение и никак не пойму о чём речь.
Вера © (02.11.2001 23:11) Прямая ссылка
ну как сказать...не корова неповоротливая...а просто есть немножко лишнего...не то что бы это смортрелось уродливо...но я хочу лучшего...
Витусик © (02.11.2001 23:11) Прямая ссылка
То что с шейпинга и аэробики начала молодец! Если боишься каких-либо диет, просто ешь меньше и пусть это станет правилом, а не так, что сегодня ем мало, а завтраааааа. Еще хороши разгрузочные дни....н у там на одном кефире, или на одном мясе постном. А еще я давно купила себе касету Синди Кроуфорд, 2 части...класс.....она долгая 1.2 идет, но эффект.))))
Кстати я разгружалась ровно месяц, сил конечно не было, но 4 кг. как не бывало, и за три года так ничего и не наборала))))))
Проказница © (03.11.2001 10:11) Прямая ссылка
Да я так и стараюсь...а на счёт кассеты - мне не поможет, я ОДНА не могу заниматся систематически... день-два...неделю, а потом как-то прекращию...а когда тренеровки, ты за них деньги платишь...кроме того ещё и в компании заниматся...
есть я стараюсь мало...и стараюсь после 7-8 не есть(я из-за инета всегда не раньше часа ложусь...)
Витусик © (03.11.2001 13:11) Прямая ссылка
То что с шейпинга и аэробики начала молодец! Если боишься каких-либо диет, просто ешь меньше и пусть это станет правилом, а не так, что сегодня ем мало, а завтраааааа. Еще хороши разгрузочные дни....н у там на одном кефире, или на одном мясе постном. А еще я давно купила себе касету Синди Кроуфорд, 2 части...класс.....она долгая 1.2 идет, но эффект.))))
Кстати я разгружалась ровно месяц, сил конечно не было, но 4 кг. как не бывало, и за три года так ничего и не наборала))))))
Проказница © (03.11.2001 10:11) Прямая ссылка
Ya vesila v 16 let 85 kg pri roste 162 cm. V etom je vozraste vdrug ponyala chto tak dalshe nelzya potomu chto ya polnela ne po dnyam a po chasam. Sela na stroguyu dietu (mne toje mama govorila chto vredno i t.d.) ya nikogo ne slushala a tverdo shla k namechennoy tseli.
Itog: v techenii 2-x nedel skinula pervie 10 kg, a potom za dva goda medlenno, po 1-1,5 kg v mesyats ya poxudela na 23 kg.
Ya stala vesit 52!!(o takom i ne mechtala)
Na zdorovye ne jaluyus.
rakushka © (03.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Вау! Вот бы мне так...мне хоть бы на каких-то несчасных 15 кг!!! Больше не надо...я б тогда была самой счасливой в мире? а на какой диете ты сидела? может подскажешь???
Витусик © (04.11.2001 13:11) Прямая ссылка
