Форум >  Архив "Фитнес" >  Ноябрь 2001 года >  Девченки, посоветуйте!!!

Девченки, посоветуйте!!!

Девченки, всем приветик! Посоветуйте когда нужно наносить антицеллюлитный крем(до или после физ.упражнений). И еще может кто знает какие упражнения нужно выполнять, чтобы укрепить внутренние мышцы верхней части ног. И как сделать чтобы ноги похудели Спасибо всем!!!
Angel © (16.11.2001 18:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


сведение ног сидя или стоя на тренажере, или приседания с широко разведенными ногами. но ноги отдельно не похудеют: все упражнения будут только тренировать мышцы под слоем жира, а если худеть, то жир будет теряться везде. правда, обычно те места, где жир накапливается легче всего, теряют жир в самую последнюю очередь. :( поэтому лучше начать ходить на аэробику и пересмотреть питание. и при правильном подходе за три месяца сойдет кг 10.
solostan © (17.11.2001 01:11)
Прямая ссылка

Слушай, а ты не тренер? Мысли -то правильные...
Rata © (17.11.2001 09:11)
Прямая ссылка

нет, просто большинство моих знаний "выстрадано" на собственном же опыте за последние 11 месяцев. :)
solostan © (17.11.2001 15:11)
Прямая ссылка

Ясненько. А ты какие мужские журналы читаешь? а то я обычно читаю именно их. Особенно Men_s Health. Там много полезного и для женщин можно найти.
Rata © (17.11.2001 17:11)
Прямая ссылка

Регулярно читаю только Men's Health в английской версии. Взял год назад в зале полистать, и привык :) только вот со временем стал замечать, что они сознательно экономят на "заряде" в статьях о фитнесе, боясь отпугнуть клиентуру, и перешел на альтернативные источники информации в интернете. это случилось в прошлом марте, а к маю меня в оффисе перестали узнавать :)
solostan © (17.11.2001 19:11)
Прямая ссылка

В смысле, "заряд"?
Rata © (17.11.2001 20:11)
Прямая ссылка

с интенсивностью у них нелады: advanced программа из "приседаний с 45кг" через пол-года уже не advanced. или к примеру, заголовок декабрьского номера: "отличное тело за 15 мин в день!" заставляет задуматься, а какое же тогда "нормальное"? :) а в остальном, отличный журнальчик. их статьи про то, как приготовить обед за 20мин (1100ккал/порция) из полуфабрикатов вдохновляют на диету :)
solostan © (17.11.2001 21:11)
Прямая ссылка

Ясно. А ты , наверное, в англоязычной стране живешь? Я тоже занималась английским, но по-моему, скоро надо будет учить французский.
Rata © (17.11.2001 23:11)
Прямая ссылка

Англоязычнее не бывает: Англия. Но Красный пр. знаю не понаслышке :))) Мы с женой из НГУ.
solostan © (17.11.2001 23:11)
Прямая ссылка

Ой, а мой муж тоже из НГУ! А я НГТУ закончила! Ура!!!!! Наши в городе!!!!!
Rata © (18.11.2001 08:11)
Прямая ссылка

наши в форуме! :) а ты чем занимаешься, и для чего?
solostan © (18.11.2001 20:11)
Прямая ссылка

У моего мужа своя фирма и я там тоже работаю. работаю для удовольствия, т.к. после 2 месяцев сидения дома начала потихоньку сходить с ума :)). Плюс к этому приходится постоянно повышать квалификацию в заданом направлении, скоро экзамен буду сдавать. Хожу на калланетику, Воспитываю кота и 4 (пока) рыбок. Мужа иногда. ВОт так и живем. А вы там давно?
Rata © (19.11.2001 05:11)
Прямая ссылка

ну все, тебе теперь весь форум будет завидовать, что ты работаешь для удовольствия :) и всего после двух месяцев дома. На западе это сплошь и рядом среди приезжих, когда муж работает, а у жены нет визы или квалификации. К счастью, для нас, после 4 лет, эта стадия уже позади :) К тому же мы для себя "открыли" спорт-зал и стало совсем весело. А на что направлена калланетика? Мы сами начали с Body-pump'а: это 50мин занятий со штангой под музыку на выносливость и силу. Еще я заметил, что девчонки шарахаются в сторону при любом упоминании о занятия с весами. Почему так? :) p.s. Увы, но только теперь с простудой про зал придется наверное, забыть на пару недель :(((
solostan © (19.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

ну привет!!! И я из НГУ:)))) Может знакомы все, а?:))
Машуля © (19.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

раз под одними столами шпаргалки прятали, то общих знакомых точно найдем :))) А я даже пару раз в НГТУ был, только он тогда НЭТИ назывался. А ты спортсменка или фитнесс?
solostan © (19.11.2001 14:11)
Прямая ссылка

Калланетистка!
Rata © (19.11.2001 17:11)
Прямая ссылка

не от слова ли "калякать"?
solostan © (19.11.2001 17:11)
Прямая ссылка

Нет, от фамилии какой-то тети. но она у меня не в чистом виде.
Rata © (19.11.2001 17:11)
Прямая ссылка

я погляжу, тут все кланами собрались: в Сибири калланетика, в западной части - худение с Брошечкой :)
solostan © (19.11.2001 17:11)
Прямая ссылка

Наконец-то появилась беглянка! Что тут было!!! Я тебе послание писала, а какая-то сволочь меня обматерила. Не пропадай больше!
Rata © (19.11.2001 15:11)
Прямая ссылка

Привет, Rata!! я тут, никуда я не сбегала:)))а что за послание? когда ты мне писала? в другом форуме что ли? ну я тогда наверно читала.... а кто тебя обматерил? и главное за что?
Машуля © (20.11.2001 13:11)
Прямая ссылка

5 страница. НО там уже все убрали по моей просьбе.
Rata © (20.11.2001 18:11)
Прямая ссылка

А у нас такого пока нет. Калланетика-это статическая аэробика. Найди в инете, почитай. А вы туда как попали?
Rata © (19.11.2001 17:11)
Прямая ссылка

прозаичнее не бывает: ответил на объявление, пригласили на собеседование, собрал чемодан и вперед. а у нас калланетики нет. ну как, успешно работает? а то еще и до русских поисковиков не пробиться.
solostan © (19.11.2001 17:11)
Прямая ссылка

est ot lumine horoshui krem:)
ksenija-evdokija Badovski © (17.11.2001 18:11)
Прямая ссылка

Что за крем от Люмине? Когда же все-таки эти антицеллюлитные крема нужно наносить.
Angel © (18.11.2001 18:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору