| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2001 года > Быстро или медленно худеть. |
Быстро или медленно худеть.
Вот все говорят, что худеть надо постепенно. А мне кажется, что если результатов похудения не видно сразу, то это очень трудно психологически. Постепенное похудение в итоге выливается в отсутствия похудения вообще. То есть за каждой едой ты только будешь говорить "мне это нельзя, я худею", а реальных результатов так и не увидишь
Красная Шапка © (09.11.2001 14:11)
Прямая ссылка
Когда ты худеешь по каждые сброшенные 200 грамм ты чувствуешь, поверь мне. Даже после разгрузочного дня, когда ты теряешь ну грамм 300г - 500г (если вообще ничего не ешь) ты ощущаешь легкость и в желудке и в теле, поэтому не волнуйся на счет того, что ты ничего не заметишь, просто если уж собралась похудеть, так не отступай от этого, не делай исключений, типа сегдня я съем эту вкусную и большую булочку, а завтра начну худеть.:) Тут девченки в фотруме уже говорили и я хочу повторить, что очень помогает отказ от еды после 18 часов и исключи из своей еды булку, сладости (ну иногда можно по чуть-чуть) и еще страйся есть не очень жирную пищу. А худеть на самом деле нужно медленно, так эффективнее.:) Кстати, многие девченки хотят сбросить совсем не лишние для них киллограмы, а даже нужные, поэтому тоже не перборщите.:))
Taya © (09.11.2001 14:11) Прямая ссылка
мне конечно место не уступают...но я тоже задаю себе этот вопрос, хотя знаешь, я за неделю похудела на 2 кг и у меня появился стимул...за 2 месяца смогу в таком темпе сбросить всё что хочу...а потом просто уменьшу нагрузку и просто буду поддерживать форму!
Витусик © (09.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Красная Шапка © (09.11.2001 14:11)
Когда ты худеешь по каждые сброшенные 200 грамм ты чувствуешь, поверь мне. Даже после разгрузочного дня, когда ты теряешь ну грамм 300г - 500г (если вообще ничего не ешь) ты ощущаешь легкость и в желудке и в теле, поэтому не волнуйся на счет того, что ты ничего не заметишь, просто если уж собралась похудеть, так не отступай от этого, не делай исключений, типа сегдня я съем эту вкусную и большую булочку, а завтра начну худеть.:) Тут девченки в фотруме уже говорили и я хочу повторить, что очень помогает отказ от еды после 18 часов и исключи из своей еды булку, сладости (ну иногда можно по чуть-чуть) и еще страйся есть не очень жирную пищу. А худеть на самом деле нужно медленно, так эффективнее.:) Кстати, многие девченки хотят сбросить совсем не лишние для них киллограмы, а даже нужные, поэтому тоже не перборщите.:))
Taya © (09.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Я бы не стала худеть, если бы мне это на самом деле не было нужно. Наоборот, мне до последнего момента казалось, что я худенькая, пока мне в метро вдруг не стали уступать место как будто я берременая.
Красная Шляпка © (09.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Красная Шляпка © (09.11.2001 15:11) Прямая ссылка
мне конечно место не уступают...но я тоже задаю себе этот вопрос, хотя знаешь, я за неделю похудела на 2 кг и у меня появился стимул...за 2 месяца смогу в таком темпе сбросить всё что хочу...а потом просто уменьшу нагрузку и просто буду поддерживать форму!
Витусик © (09.11.2001 22:11) Прямая ссылка
