| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2001 года > "Сижу" на рисе. |
"Сижу" на рисе.
Сегодня сижу на коричневом рисе. Сварила без соли. Сижу и давлюсь. Какой-то слипшийся получился. С помидором еще можно себя заставить съесть. Что делать, чтобы он рассыпчатый в следующий раз получился?
Мэй © (31.10.2001 13:10)
Прямая ссылка
Привет! Ну ты герой!!!! Молодца!!! В рис можно соли йодированной немножко добавить, она диетическая. Или соевый соус. А рис я в пароварке варю и он нормальный сам получается, я же ленивая :)))
Клава © (31.10.2001 14:10) Прямая ссылка
Привет! Нет у меня пароварки. А соус я добавила, но мало, наверное. В следующий раз замачивать его не буду. Зато как о нем подумаю-аппетит пропадает.
Мэй © (31.10.2001 14:10) Прямая ссылка
Devochki, a kak vy dumajete, ris mozno pshenom zamenit? (na vode, bez masla) A to u menj aot pojedanija risa uze glaza skoro stanut kak u kitajanki :-))
Marinchik © (31.10.2001 15:10) Прямая ссылка
Мэй © (31.10.2001 13:10)
Привет! Ну ты герой!!!! Молодца!!! В рис можно соли йодированной немножко добавить, она диетическая. Или соевый соус. А рис я в пароварке варю и он нормальный сам получается, я же ленивая :)))
Клава © (31.10.2001 14:10) Прямая ссылка
Привет! Нет у меня пароварки. А соус я добавила, но мало, наверное. В следующий раз замачивать его не буду. Зато как о нем подумаю-аппетит пропадает.
Мэй © (31.10.2001 14:10) Прямая ссылка
Devochki, a kak vy dumajete, ris mozno pshenom zamenit? (na vode, bez masla) A to u menj aot pojedanija risa uze glaza skoro stanut kak u kitajanki :-))
Marinchik © (31.10.2001 15:10) Прямая ссылка
Да, наверное, можно. Тут кто-то из девченок писал про диеты на кашах.
Мэй © (31.10.2001 16:10) Прямая ссылка
Мэй © (31.10.2001 16:10) Прямая ссылка
а зачем такие мучения?
а что должно получится?
может и мне надо? )))
а то я ведь рис совсем не люблю, если надо его есть так я ж просто с копыт слечу ))
Dezi © (31.10.2001 16:10) Прямая ссылка
Dezi © (31.10.2001 16:10) Прямая ссылка
Вот я тоже не понимаю, зачем такие мучения. Можно составить прекрасное и богатое клетчаткой низкокалорийное меню на пару дней и толку будет больше, чем от сидения на рисе. К тому же при сидении на рисе организм недополучает витаминов и минералов.
Лале © (01.11.2001 06:11) Прямая ссылка
Лале © (01.11.2001 06:11) Прямая ссылка
Лале! Может поможешь составить меню. А на рисе я только раз в неделю хочу посидеть.
Мэй © (01.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Мэй © (01.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Чтобы составить меню по вкусу, попробуй считалку калорий на сайте http://www.harbor.ru/kalorii/
Там есть калорийность разных продуктов и готовых блюд.
А вообще-то, достаточно забыть о булочках-печеньицах, жареных продуктах и обо всем, что содержит много масла.
Обедать обязательно нормальной порцией супа, не бояться каш и тушеных овощей.
Кстати, разгрузочный день может быть не обязательно рисовый, а и например, картофельный.
Но по моему мнению, моральные мучения от невозможности поесть как человек ни к чему.
Есть хороший выход - просто не покупать конфетки-пряники-мороженое и чаще обращать внимание на калорийность продуктов. Сначала это немного утомляет, а потом уже и не хочется покупать или есть что-нибудь слишком калорийное. Как увидишь в магазине на упаковке товара надпись 500ккал/100 г, так и обратно на полку положишь. :)
Лале © (02.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Лале © (02.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Да не ем я всякие тортики и пряники. Не люблю просто. Даже хлеба ем очень мало. Зато все острое люблю. А рис ведь очищает кишечник. Да и для кожи по-моему неплохо. Все равно спасибо, Лале!
Мэй © (02.11.2001 10:11) Прямая ссылка
Мэй © (02.11.2001 10:11) Прямая ссылка
Диетическая соль - круто! Йодированная соль от обычной ничем не отличается кроме наличия соединений йода, которые к тому же при горячей обработке практически полностью испаряются. С некоторой натяжкой диетической солью можно назвать соль с пониженным содержанием натрия (с заменой на калий), которая бывает и йодированной и нейодированной - роли не играет. Но ее эффект только в том, что жидкости в организме задерживается меньше, и то ненамного.
Лале © (01.11.2001 06:11) Прямая ссылка
Лале © (01.11.2001 06:11) Прямая ссылка
