Форум > Архив "Фитнес" > Август 2001 года > Упругость груди |
Упругость груди
Посоветуйте пожалуйста, что делать, если грудь потеряла форму. Можно ли решить эту проблему не прибегая к пластической операции? Если можно то как?
Света © (13.08.2001 16:08)
Прямая ссылка
Анна © (13.08.2001 19:08) Прямая ссылка
Анна © (13.08.2001 19:08) Прямая ссылка
Света © (13.08.2001 16:08)
Это смотря какой размер...
Gretta © (13.08.2001 16:08) Прямая ссылка
Gretta © (13.08.2001 16:08) Прямая ссылка
Ну если форму потеряла после родов, то прежней груди уже однозначно не будет)
А вообще куча упражнений, чтобы поддерживать грудь в нормальном состоянии...
Вот одно из них (оч. эффективное):
Встаешь в исходное положение(и.п.), в двух руках по гантеле, медлено поднимаешь руки перед собой, до уровня груди, задерживаешься в таком положение на 5 сек, и медлено опускаешь руки в и.п. Итак 15 раз по 3 подхода...
(при поднятии рук - выдох, при опускании - вдох)
Если с гантелями не охото, то отжимание - хороший вариант.
ТОЧКА © (13.08.2001 16:08) Прямая ссылка
ТОЧКА © (13.08.2001 16:08) Прямая ссылка
Прошу меня извинить, но я - Точка.
Пожалуйста смените имя.
Точка © (13.08.2001 16:08) Прямая ссылка
Точка © (13.08.2001 16:08) Прямая ссылка
Точка, мы чуть-чуть по разному пишемся, поэтому я ничего менять не буду...
ок?
ТОЧКА © (13.08.2001 16:08) Прямая ссылка
ТОЧКА © (13.08.2001 16:08) Прямая ссылка
Анна © (13.08.2001 19:08) Прямая ссылка
Анна © (13.08.2001 19:08) Прямая ссылка
Увы и ах, ничего не поделаешь с кожей, но можно подтянуть грудные мышцы... Еще грудь полнеет, когда дама прибавляет в весе, но не думаю, что Вам этого хочется...
Липа © (14.08.2001 15:08) Прямая ссылка
Липа © (14.08.2001 15:08) Прямая ссылка
ничего не делать. Оставить как есть. Все равно ничего не поможет....
oxi © (14.08.2001 16:08) Прямая ссылка
oxi © (14.08.2001 16:08) Прямая ссылка
Zapisatsa na trenejeri, ochen horoscho kajd den delat uprajnenia s bodi-barami i ganteliami. Leja i stoia. Kompleks uprajneni mojno posmotret v lubom jurnale i po Inety. Delat oblivania holodnoi vodoi, no voobje v grudi net mischz, poetomy nujni budut tolko radikalnie metodi...
marie_florence © (14.08.2001 20:08) Прямая ссылка
marie_florence © (14.08.2001 20:08) Прямая ссылка
а кто-нибудь пробовал комплекс для увеличения груди "Монро"(капсулы и маска)...просто я решила его приобрести, но не хочется выбрасывать на ветер сотни баксов
Киса © (31.08.2001 17:08) Прямая ссылка
Киса © (31.08.2001 17:08) Прямая ссылка