| Форум > Архив "О сексе" > Октябрь 2005 года > пипец... |
пипец...
и как жеж раньщеж люди жили ....без шариков, без удовольствия....(((((бедненькие((((
А ващет у вас проблемы с мышцами или это под влиянием рекламы?
а? © (14.10.2005 15:10)
мне вот тоже интересно...
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
ну вообще то шарики были уже в древнем китае...это так для сведения
а так , знаешь при родах не очень хочется иметь разрывы, а при сексе хотелось бы иметь 100% удовольствие
Вера © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Вера © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
а разве 100% удовольствия можно достич только благодаря шарикам?
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
на самом деле Вера права - это привносит доп. ощущения обоим партнерам
ВИ © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
спасибо ...
Вера © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Вера © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Ну ВИ не знаю, что-то меня это как-то смущает...
Невижу в этом такой необходимости может...не зна...
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
просто чем меньше информации об этом тем больше сомнений и негативов, а ты почитай об этом статьи не в магазинах секс-шоп а именно статьи..тогда может у тебя другое впечатление бу
Вера © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Вера © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Да не, не надо мне это....
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Век живи - век учись!)))
Искусство управления интимными мышцами - тайна великих обольстительниц мира. Издревле в любой из культур, владение подобным навыком считалось настоящим искусством. Ему обучались храмовые жрицы Египта, Индии, Таиланда, японские гейши и т.д.Привлекательность таких женщин огромна...
ВИ © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
ВИ, ну вот чем она огромна скажи?
Что на лбу написано что я пользуюсь вагинальными шариками, вот не пойму...
Мне кажется это какой-то бред чес слово...
(не хочу обидеть тех кто этим пользуется)
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
см. выше мой ответ а)))
ВИ © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
ну это по убедительней!
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
попробуй - убедишься, еще лучше совмещать с занятиями спортом вообще)))
ВИ © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
:)))
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Рыбка © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
нет шарики чтобы натренировать мышцы.. можно и натренировать обычными сокращениями мышц но к примеру вы же ходите в фитнес чтобы накачать ягодицы или пресс, т.е. пользуетесь тренажерами так почему бы и здесь этим не воспользоваться?
Вера © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Вера © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
во первых при родах далеко не все рвутся, во вторых 100 % удовольствие можно и так получать, в третьих разрабатывать мышцы можно и другим способом, а если нет показаний к этому, и они и так в норме, то можно и без упражнений и удовольствие получать и рожать нормально, мне если честно жалко денег на такую хрень....
а? © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
а? © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
а я вас и не уговариваю))) деньги на себя обычно всегда жалко)))
Вера © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Вера © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
и раньше самыми красивыми и желанными считались женщины как раз владеющие этой техникой
ВИ © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
мда....красота и желание не зависят от вагинальных мышц...
а? © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
а? © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
объясняю:
КЕГЕЛЯ УПРАЖНЕНИЯ: упражнения для повышения тонуса мышц промежности и улучшения функционирования всей половой сферы. Эта мышцы образуют основание промежности и расположенные между копчиковой и лобковыми костями. Основная мышца - лобковокопчиковая. У животных эти мышцы также управляют хвостом.
Упражнения Кегеля укрепляют и подтягивают сексуальные мышцы самостоятельно, без всякого постороннего вмешательства. Более того, они могут улучшить тонус влагалища, что позволит вам быстрее и легче достигать кульминации - интенсивного оргазма. Тренированные мышцы влагалища обеспечат лучший обхват пениса во время полового акта. Это особенно важно в том случае, если эрекция у партнера недостаточно твердая.
Упражнения Кегеля полезны и мужчинам. Они улучшают контроль над преждевременной эякуляцией, помогают сильнее переживать оргазм, а также преодолевать проблемы с эрекцией.
ВИ © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
это все понятно, а как выглядят упражнения))
еж © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
еж © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Для женщин:
Упражнения для женщин
Основной сексуальной мышцей является лобковокопчиковая. Ее волокна начинаются от лобковой кости, окружают вход во влагалище и доходят до копчика.
У многих женщин тонус лобковокопчиковой мышцы с возрастом существенно снижается, что особенно заметно после родов. Если этот процесс зашел слишком далеко, на помощь приходят хирургические методы, чего, однако, у большинстве случаев можно благополучно избежать с помощью набора простых физических упражнений.
Упражнения были разработаны доктором Арнольдом Кегелем, чтобы помочь женщинам укрепить их тазовую мускулатуру и преодолеть недержание мочи, возникающее иногда после родов.
Женщинам проще всего почувствовать свою лобковокопчиковую мышцу при мочеиспускании. Если попробововать произвольно остановить мочеиспускание, то сразу можно почувствовать сокращение этой мышцы. Оценить ее силу можно, если ввести свой палец во влагалище и повторить то усилие, которым останавливали мочеиспускание. Если мышечный тонус достаточен, то влагалище будет нежно обхватывает палец.
Когда стало ясно на что похоже этой сокращение этой мышцы, можно попробовать несколько минут попрактиковать. Лежа в удобной позе на кровати напрягайте и расслабляйте эту мышцу десять раз подряд. Каждый день постепенно увеличивайте количество сокращений, доведя их в итоге до пятидесяти раз.
Немного освоив это упражнение, выполняйие его в любое время и совершенно незаметно для окружающих, например, когда водите машину, сидите за столом, говорите по телефону.
Научившись легко выполнять пятьдесят сокращений, начните усложнять упражнение. Вначале сильно сожмите свою мышцу, а затем медленно ее расслабьте, успевая сделать за это время десять остановок. Добавьте постепенное расслабление к своим пятидесяти сокращениям в день.
Следующее упражнение заключается в быстром сжатии и таком же быстром расслаблении - получается как бы ускоренная версия того, что уже делали ранее. Используйте этот вариант для некоторых из своих пятидесяти сокращений.
Еще один вариант - очень, очень медленное сокращение лобковокопчиковой мышцы. Проследите, насколько глубоко во влагалище распространяется это напряжение. Почувствовав, что вся тазовая область полностью напряжена, быстро расслабьтесь. Конечно, для освоения этого упражнения потребуются некоторые навыки, поэтому не расстраивайтесь, если сразу не получится.
Для усиления эффекта, во вpемя упpажнений, можно во влагалище деpжать какой-нибудь пpедмет. Кpоме пальцев можно использовать вибpатоp имеющий фоpму пениса. Включение вибpатоpа добавит пpиятные ощущения к упpажнению.
Когда сила лобковокопчиковой мышцы настолько окрепнет, что сможете с легкостью выполнять эти упражнения, а также ощутите заметное давление на введенный во влагалище палец, сократите количество выполняемых упражнений до двадцати в день. Это означает, что уже достигнуты хороший тонус и контроль над мышцей, а значит, теперь необходимо только поддерживать ее силу. Некоторые женщины, однако, продолжают и далее делать пятьдесят и более упражнений в день, возможно, им нравится таким образом повышать свою сексуальную включенность, а может быть, они хотят научиться сильно обхватывать пенис своего партнера во время полового акта.
Результатом выполнения этих упражнений является более легкое достижение оргазма, а кроме того, происходит усиление его интенсивности и испытываемого при этом удовольствия. Мужчине наверняка понравится способность в процессе полового акта обхватывать и сжимать вагиной его пенис.
И что не менее важно, упражнения не только увеличивают то удовольствие, которое получает женщина от своих сексуальных отношений, но и поддерживают в хорошем состоянии ее половую систему и тазовые органы.
ВИ © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
ВИ © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Для мужчин:
Упражнения для мужчиин
Мужчинам также полезны упражнения Кегеля, хотя эрекция происходит не за счет сокращения какой-либо мышцы, а вследствие заполнения кровью пещеристых тел пениса. В самом пенисе мышц нет, но его основание плотно окружено мышечными волокнами. Пока еще не получено строгого научного доказательства относительно положительного влияния укрепления лобковокопчиковой мышцы на половую сферу мужчин, однако на этот счет накоплено уже немало эмпирических данных, подтверждающих данное предположение.
Во-первых, сами упражнения и вызываемое ими повышение тонуса тазовых мышц, окружающих основание пениса, способствуют усилению кровоснабжения этих мышц и всей тазовой области, в том числе и пениса. Теоретически это должно улучшать кровенаполнение пениса, а следовательно, способствовать эрекции.
Во-вторых, вполне очевиден тот факт, что без соответствующей тренировки мышцы подвергаются атрофии, что также справедливо и в отношении лобковокопчиковой мышцы. В то же время известно, что оргазм вызывает ритмическое сокращение этой мышцы. Следовательно, ее атрофия приведет к снижению потока ощущений и удовольствия, получаемого от оргазма.
Таким образом, тренировка лобковокопчиковой мышцы приводит к более яркому и приятному оргазму. Вы также сможете лучше контролировать свою эякуляцию, поскольку начнете лучше осознавать свои сексуальные реакции. Со временем вы так освоите процесс произвольного сокращения и расслабления этой мышцы, что станете по своему желанию замедлять начало эякуляции.
Отмечено положительное влияние упражнений Кегеля на простату. К сожалению, пока еще не проводились научные исследования относительно влияния упражнений Кегеля на воспалительные процессы в предстательной железе, но поскольку сокращения лобковокопчиковой мышцы улучшают дренаж простаты и ее кровоснабжение, вполне можно говорить о пользе этих упражнений. В любом случае упражнения предельно просты, их можно выполнять самостоятельно в любое удобное для время. В настоящее время имеется много сообщений, свидетельствующих об их пользе, при этом они совершенно безвредны.
Мужчина может определить местонахождение лобковокопчиковой мышцы тем же самым способом как и женщина. Попробуйте приостановить и снова отпустить струю во время мочеиспускания. Или же представьте себе, что хотите сдержать процесс дефекации. Мышцы, которые при этом напрягаются, как раз и представляют собой ту самую тазовую мускулатуру.
Установив нахождение необходимых мышц, попробуйте сокращать и расслаблять их по пятнадцать раз дважды в день. Затем день ото дня увеличивайте число сокращений, пока не сможете выполнять пятьдесят упражнений за один раз.
Теперь упражнение можно усложнить. Сокращая мышцу, удерживайте ее в напряжении в течение трех секунд, прежде чем расслабиться. Продолжайте тренироваться, пока не научитесь выполнять пятьдесят таких длинных упражнений Кегеля дважды в день. Попробуйте также чередовать серию длинных упражнений с серией коротких.
Возможно, потребуется месяц, прежде чем появится эффект от упражнений, однако лучше продолжать выполнение такой гимнастики в течение не менее шести недель, чтобы оценить, насколько она будет полезной.
ВИ © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
ВИ © (14.10.2005 15:10) Прямая ссылка
