| Форум > Архив "Песочница" > Сентябрь 2009 года > режим питания в год |
режим питания в год
ниже пишете завтрак, обед, ужин, полдник
а что вы даете конкретно и сколько гр.
хрумчик © (30.09.2009 23:09)
Прямая ссылка
хрумчик © (30.09.2009 23:09)
уже столько на эту тему было написано
может в поисковике поискать?
или в инете "меню в год" посмотреть?
уж очень не конкретный у вас вопрос
Неонка © (30.09.2009 23:09) Прямая ссылка
Неонка © (30.09.2009 23:09) Прямая ссылка
нам скоро почти год... едим так:
08.30 каша на молоке с джемом или варенём
в 10:30 первый сон конесно + груд
13:30 суп или второе
15:30 второй сон + друг
18:00 йогурт с печенём
20:30 яблочное или какое нибудь фруктовое пюре с творогом
в 22:00 примерно засыпаем на ночь с грудю.
объём каждый раз один и тот же примерно 150-200 мл.
Stjuardessa © (30.09.2009 23:09) Прямая ссылка
Stjuardessa © (30.09.2009 23:09) Прямая ссылка
про граммы не скажу - но мы едим:
1) завтрак - овсянка или манка или омлет из перепелиных яиц. запить чаем или компотом или йогуртом с печенкой... остальное как-то все не очень пока идет... пока вот такие приоритеты
2) обед - овощи с мясом (картошка, цветная капуска, рагу) все на пару или супчики (куриный. гороховый, щи или борщ)
3) полдник - творог+печенька+сок
4) ужин по-разному... бывает и плотный (типа мясо с овощами или каша, но редко)_ чаще просто фрукты пюрешка и пьем сок, компот
ночью - йогурт дуем...
Slonyaka © (01.10.2009 00:10) Прямая ссылка
Slonyaka © (01.10.2009 00:10) Прямая ссылка
не измеряю! утром даю кашу или омлет, днем или супчик, или борщ, или щи, или овощное рагу, или картофель (рис) с рыбой, после сна творожный пудинг, вечером каша или то что едим мы
Н@тк@ © (01.10.2009 00:10) Прямая ссылка
Н@тк@ © (01.10.2009 00:10) Прямая ссылка
Ели в год то же, что и все семейство. Не задумывалась даже про граммы, еда не лекарство, чтоб дозировки соблюдать))))
Юная Злая Реальность © (01.10.2009 01:10) Прямая ссылка
Юная Злая Реальность © (01.10.2009 01:10) Прямая ссылка
На 50% взрослый стол.Граммы не считаю,знаю на глаз порцию,которую точно съест с охотой.
AkunaMatata © (01.10.2009 07:10) Прямая ссылка
AkunaMatata © (01.10.2009 07:10) Прямая ссылка
