Форум >  Архив "Путешествия" >  Март 2013 года >  Cмена часовых поясов

Cмена часовых поясов

может быть кто-то использует какие-то специальные уловки или даже препараты для облегчения этого процесса - смены часовых поясов. Я в прошлом году что-то как-то не очень хорошо это перенесла и за 2 месяца так и не перестроился толком организм. Не могла нормально спать, ну и как следствие потом не могла нормально функционировать. Вот раздумываю может быть в следующий раз попробовать какой-нить препарат, типа Мелатонина, расслабляющий. Когда-то смотрела программу по телевизору и там так бойко рекомендовали этот препарат как раз для этих целей. Но как-то боязно... и потом то что по телеку рекомендуют далеко не всегда заслуживает доверия. Расскажите кто что знает об этом. Разница в часах - 7 часов.
Мирра © (05.03.2013 21:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


никогда ничего не использую стараюсь не спать много перед перелетом и во время
Magic © (05.03.2013 22:03)
Прямая ссылка

я стараюсь дожить до вечера того дня, в который прилетела, и не спать. тогда перестроиться проще.
Koh-Lanta © (05.03.2013 22:03)
Прямая ссылка

но вот в США я оба раза рано вставала всю первую неделю и рано ложилась тоже
Magic © (05.03.2013 22:03)
Прямая ссылка

мне было проще на Гонконг перестроиться, чем на сша, не знаю почему
Koh-Lanta © (05.03.2013 23:03)
Прямая ссылка

В гонконге я офигевала На работу по москве в 3 ночи вставала Первую ночь вообще не спала
Selin © (05.03.2013 23:03)
Прямая ссылка

не помню такого. но я вылетела туда утром (и не из Москвы), после бессонной ночи (в полете пила и дрыхла) прилетели, то-се, как-то быстро наступил вечер, и спать. нормально было.
Koh-Lanta © (06.03.2013 00:03)
Прямая ссылка

Я прилетела утром, летела в ночь В самолете тоже вообще не спала Вобщем не понравилось мне в ту сторону в плане смены пояса
Selin © (06.03.2013 10:03)
Прямая ссылка

Мелатонин супер Надо пить за 3 дня до смены часовых поясов И 3 дня после Адаптируешьсч моментально, на себе проверкно
Lacrima © (05.03.2013 22:03)
Прямая ссылка

вот и мне его советовал врач
Черешня © (05.03.2013 22:03)
Прямая ссылка

О!!! Спасибо))). Отлично. А как пить там написано должно быть, наверное. Ободряющая рекомендация
Мирра © (07.03.2013 06:03)
Прямая ссылка

а дозировка?
цв © (07.03.2013 14:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору