| Форум > Архив "Рецепты" > Апрель 2010 года > для тех,кто на диете |
для тех,кто на диете
только что приготовила. вкусно!
значит филе индейки порезать,сложить в сотейник,чуь масла. брокколи и цв. капусту тоже туда. и лук полукльцами. добавить воды и тушить. в конце посолить и поперчить!! подавать с натуральным йогуртом!
Эклерчик © (28.04.2010 21:04)
Прямая ссылка
Эклерчик © (28.04.2010 21:04)
точно вкусно! ещё если с приправами поиграть, то вообще разные блюда получаются по вкусу:)
Кайсик © (28.04.2010 21:04) Прямая ссылка
Кайсик © (28.04.2010 21:04) Прямая ссылка
а мне туда красный болгарский перец просится, а то бледное очень:) ну и брокколи тушить долго нельзя, кашей станет.
в общем, лучше stir fry делать, а не тушить
Kedicik © (28.04.2010 22:04) Прямая ссылка
Kedicik © (28.04.2010 22:04) Прямая ссылка
я бы и оливки напихала, ну, каждый по своему вкусу:)
Кайсик © (28.04.2010 22:04) Прямая ссылка
Кайсик © (28.04.2010 22:04) Прямая ссылка
да можно чего угодно напихать. мне что попалось под руку,то и положила. а брокколи я чуть позже кинула.
а с перцем красиво,но мне не вкусно. можно карри добавить-будет цветней!!
Эклерчик © (28.04.2010 22:04) Прямая ссылка
Эклерчик © (28.04.2010 22:04) Прямая ссылка
или прованские травы, или наоборот индийскую пряность. в общем, базовый рецепт отличный!
Кайсик © (28.04.2010 22:04) Прямая ссылка
Кайсик © (28.04.2010 22:04) Прямая ссылка
