| Форум > Архив "Рецепты" > Март 2010 года > Супервитаминный салат??? |
Супервитаминный салат???
Не, я не рецепт предлагаю. Я у ставлю проблему.
Сейчас начало весны. Поголовный авитаминоз.
Хорошо бы знать рецепт салата (салатов), которые:
1. Просты в приготовлении.
2. Максимально витаминны.
3. Витаминность у них сбалансированная.
4. Можно есть хоть каждый день (а лучше каждый).
5. Продукты не входят в разряд экзотики. То есть есть в каждом магазине.
6. Ну хоть немного вкусны и съедобны. :)
Тынц-пынц © (25.03.2010 01:03)
Прямая ссылка
Ну а пальчиками по клаве постучать, рецептик дать, слабо? :)
Тынц-пынц © (25.03.2010 01:03) Прямая ссылка
на греческом было бы лучше:))
Kedicik © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
богатый витамином С салат с черными помидорами и сельдереем. + оливковое масло. Я правда еще бальзамическим уксусом заливаю.
Лис © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
да везде, и в супермаркете и в утконосе... Испанские
Лис © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
автор ничего не упомонял про проблемы с жкт
zwetik © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Тынц-пынц © (25.03.2010 01:03)
огурец помидор лук сметана чеснок соль перец
капуста свежая морковка свежая малос ратсительное соль пеерец
листья салата помидоры огурцы тунец консервированный соль перец запрака из йогурта
но первый мой фаорит
а еще туда можно редиски)))))) и крутой яйцо )
Яга © (25.03.2010 01:03) Прямая ссылка
Яга © (25.03.2010 01:03) Прямая ссылка
греческий
Крыска. © (25.03.2010 01:03) Прямая ссылка
Крыска. © (25.03.2010 01:03) Прямая ссылка
Ну а пальчиками по клаве постучать, рецептик дать, слабо? :)
Тынц-пынц © (25.03.2010 01:03) Прямая ссылка
постучите во клавишам, задайте в поиск в гугле, это очень популярный салат, куча ссылок. у меня есть ссылка на хороший рецепт на франц., подойдет?
http://www.gustave.tv/recettes/236/salade-grecque.html
Крыска. © (25.03.2010 03:03) Прямая ссылка
Крыска. © (25.03.2010 03:03) Прямая ссылка
Браво!:)))
Таня © (25.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Таня © (25.03.2010 09:03) Прямая ссылка
на греческом было бы лучше:))
Kedicik © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Спасибо, записал!
Тынц_пынц © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Тынц_пынц © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
при такой форме просьбы?))) слабо)
kelen © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
kelen © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
+100, полезный, свежий и очень вкусный!
Лис © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Лис © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
ага, особенно сейчас, когда все овощи искуственные и не сезон этих овощей :)
Toxik © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
а так прямо с грядочки?Хахахах))
Лис © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Лис © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
когда "прям с грядочки" - это моё любимое время начинается :))))
Toxik © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
салаты из редьки, морковки, квашеную капусту, а вообще весной витамины лучше пить. все овощи прошлогодние, что там из витаминов-то осталось... витамины в сезонных овощах.
Лизавета © (25.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Лизавета © (25.03.2010 09:03) Прямая ссылка
нужно что-то, что уже вылезло весной из земли )))
у нас
1. щавель
2. зелень-лук, укроп, петрушка
всё это с редиской ну или с яйцом ))
3. крапива
остальное тож остаётся - морковь-свекла-капуста(прошлогодние), огурцы-помидоры(не сезон)
салат люблю - маленькие помидоки, листовой салат и много зелени по вкусу, оливки, фета, заправить бальзамик+ол.масло
сезон © (25.03.2010 09:03) Прямая ссылка
сезон © (25.03.2010 09:03) Прямая ссылка
а какие вкусные щи с крапивой!ммммм)))
лорри © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
лорри © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а с щавелем???
весной это мои фавориты )))
сезон © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
сезон © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
богатый витамином С салат с черными помидорами и сельдереем. + оливковое масло. Я правда еще бальзамическим уксусом заливаю.
Лис © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а почему именно черные помидоры?
Ника © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Ника © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
в них больше витамина С, всяких кислот полезных, и они на вкус слаще :)
Лис © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Лис © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а где вы у нас такие помидоры покупаете сейчас?))
я их и летом не особо вижу)
Ника © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Ника © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
да везде, и в супермаркете и в утконосе... Испанские
Лис © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
ой, надо будет посмотреть...может, не обращала внимание... я в последнее время беру черри
Ника © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Ника © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а в этом салате, что на картинке, в нем что? помидоры, сельдерей, лук?
Ника © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Ника © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
просто помидоры, сельдерей и травки.
Лис © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Лис © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
морковка-сельдерей - яблоко- чернослив- грецкие орехи-заправлен натуральным йогуртом с лимонным соком
ихмо- проста кладезнь витаминов
юкси © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
юкси © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
сельдерей корень или стебель?
и тереть на терку или кусучкаами?
Кэрри_40 © (25.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (25.03.2010 11:03) Прямая ссылка
можно и то и то
соломкой порезать
юкси © (25.03.2010 11:03) Прямая ссылка
юкси © (25.03.2010 11:03) Прямая ссылка
капуста свежая, свекла сырая, морковка, яблоко зеленое, сельдерей с бальзамиком светлым и парой ложек оливкового
zwetik © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
zwetik © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
прочищающий такой салатик) Вроде еще теркой его называют :) Но у кого проблемы с ЖКТ не желательно свеклу сырую с яблоком
Лис © (25.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Лис © (25.03.2010 11:03) Прямая ссылка
автор ничего не упомонял про проблемы с жкт
zwetik © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
да любые свежие овощи, заправленные апельсиновым соком или йогуртом + туда же семечки, сухофрукты или проросшие зерна
Джейн Тлл © (25.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (25.03.2010 11:03) Прямая ссылка
вчера ела такой вкусный:
морковка сочная на терке
апельсины порезанные
укроп
изюм
немного оливкового масла
MariaMagdalena © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
MariaMagdalena © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
"витаминный" :)
нашинковать капусту, морковь нарезать полосочками (можно взять по-корейски для остроты), свеклу также (свеклу можно предварительно приварить минут 5 в подсахареной воде), яблоко без кожуры кубиками, заправить соком лимона+растительное масло, соль/зелень по вкусу
Toxik © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
морковка на терке, апельсин, подсолнечные семечки
Maiko © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Maiko © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
да элементарно - зеленый салат, огурцы, помидоры и с оливковым маслом )))) хоть сколько угодно раз в день пока лезет )))))))) и в любом проуктовом
и проще - только купить готовый ))))
Dezi © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Dezi © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
а про редьку почему молчим?)
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
редька с маслом - это божественно ... изжога правда потом, но это не важно когда вкусно )))
Dezi © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Dezi © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
+зеленый горошек с зеленью)
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
+зеленый горошек с зеленью)
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
+зеленый горошек с зеленью)
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
для меня бы он назывался "Газовая атака" )))
хех © (26.03.2010 09:03) Прямая ссылка
хех © (26.03.2010 09:03) Прямая ссылка
и с зеленым лучком :)
Toxik © (25.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Toxik © (25.03.2010 14:03) Прямая ссылка
а про редьку почему молчим?)
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
а про редьку почему молчим?)
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
фросяя © (25.03.2010 13:03) Прямая ссылка
копирну тут, вроде как к теме немного относится:
а у меня вырос весь кресс-салат, всего за 1,5 недели. Дочка отказалась его есть (он чуть горчит, пряный), поэтому всё мне:)
сейчас наткнулась на статью про него, оказывается жутко полезный и витаминный
http://www.womenclub.ru/cooking/156...
в общем, кто хочет пушистую зелень на подоконнике + витамины, сажайте:)
Кайсик © (25.03.2010 Чт 14:25)
Кайсик © (25.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Кайсик © (25.03.2010 14:03) Прямая ссылка
1.Китайский салат, укроп, авокадо, креветки, сметана.
2.Редис, зеленый лук, укроп, яйца, сметана.
3. Много зелени, лук, чеснок, черемша, подсушенный хлеб, томатный сок (домашний), растительное масло.
4. Китайский салат, огурцы, зелень, сметана
5. Дайкон и огурцы соломкой, зелень, масло.
6. Морковь на терке, чеснок, сметана.
Любые травы-овощи из предыдущих пунктов плюс заправка.
Побольше блюд из замороженных овощей, пятиминутки из ягод, фрукты, свежие соки и клюквенный морс.
Не ощущаю я авитаминоз)
Ю.А. © (25.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Ю.А. © (25.03.2010 15:03) Прямая ссылка
зеленое яблоко + морковка + сельдерей (или черешковый или корневой) - заправить нат йогуртом или апельсиновым или лимонным соком + семечки (можно тыквенные)
еще из свежей нового урожая редиски
все остальное (в наших краях) пока мало витаминное
ну редьку можно, если можно ее))
снеж © (25.03.2010 15:03) Прямая ссылка
снеж © (25.03.2010 15:03) Прямая ссылка
капуста с морковкой, заправить лимон соком - заодно и похудейственная))
Василиса М © (25.03.2010 17:03) Прямая ссылка
Василиса М © (25.03.2010 17:03) Прямая ссылка
