Форум > Архив "Рецепты" > Март 2010 года > Соус/дип для свежих овощей |
Соус/дип для свежих овощей
лучше диетный вариант))
Что берете за основу, какие приправы добавляете?
Кэрри_40 © (22.03.2010 10:03)
Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.03.2010 10:03)
несладкий нежирный йогуртдобавляю немного горчицы сладкой -фр или баварской
иногда много мелкорубленой зелени
можно еще чеснок, но мне его нельзч живым
снеж © (22.03.2010 10:03) Прямая ссылка
снеж © (22.03.2010 10:03) Прямая ссылка
диетный сделай из несладкого йогурта +травы
Kedicik © (22.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Kedicik © (22.03.2010 10:03) Прямая ссылка
с йогуртом уже написали))) я еще делаю и майонез домашний - белый или коричневый. он конечно не сильно диетный, но и съедается не килограммами, так что не страшно
Kosh © (22.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Kosh © (22.03.2010 11:03) Прямая ссылка
можно сделать ещё песто, как добавление к нижним варянтам:
в блендер кидаем:
1. пучек базилика или рукколы
2. горсточка кедровых орехов или грецких
3. 1 зубчик чеснока
4. пармезан
5. соль + перец
6. обильно поливаем оливковым маслом до нужной консистенции - готово
Cecile © (22.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Cecile © (22.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Девочки, спасибо)))
Кэрри_40 © (22.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.03.2010 11:03) Прямая ссылка
хумус хорошо еще, мне особенно с печеной паприкой нравится последнее время.
диетно, ну, смотря по количеству добавляемого масла, конечно:) но белка много, например.
а больше всего я люблю соус с голубым сыром, но он не диетный, давно не делала. туда майонез входит (домашний намного вкуснее), сметана, собственно голубой сыр. если заинтересует, могу посмотреть подробнее.
marlen © (22.03.2010 14:03) Прямая ссылка
marlen © (22.03.2010 14:03) Прямая ссылка