| Форум > Архив "Рецепты" > Ноябрь 2007 года > Определилась - рыба |
Определилась - рыба
буду готовит рыбу, по дороге домой зайду куплю каког-нить филе и буду с ним что-о творить.
какие знаете диетические рецептики с овощами? но без духовки, к сож.
Акварель © (14.11.2007 12:11)
Прямая ссылка
Акварель © (14.11.2007 12:11)
тушу рыбу в маринаде!
Nat-ka © (14.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.11.2007 12:11) Прямая ссылка
в каком маринаде, плиз?
Акварель © (14.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Акварель © (14.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Ингредиенты кулинарного рецепта:
Филе морской рыбы. Лук. Морковь. Томат паста. Специи. Рыба под маринадом.
Способ приготовления блюда:
Филе любой морской рыбы обжарить на сковородке до готовности, посолить. Отдельно на сковородке обжарить мелко порезанный лук, натертую на крупной терке морковь. Добавить томат пасту. Овощи тушить 10 минут. Добавить перец и соль. Рыбу выложить на тарелку и сверху положить маринад. Поставить в холодильник на полчаса.
---------------
Я перед тем, как начинаю жарить рыбу сбрызгиваю ее соком лимона.
Лето © (14.11.2007 14:11) Прямая ссылка
Лето © (14.11.2007 14:11) Прямая ссылка
