Форум >  Архив "Рецепты" >  Октябрь 2006 года >  Запеканка из филе курицы и овощей

Запеканка из филе курицы и овощей

КАк? как ее приготовить? чтобы подиетичнее была. всем спасибо!!!
create © (30.10.2006 16:10)

Оцените автора материала. Статью уже оценили 1 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 1.00 из 5.
Прямая ссылка


именно запеканка? а если потушить в духовке (в закрытой посудине)? я так делаю, добавив грибы, лук и помидоры. можно, в принципе добавить и другие овощи, я думаю
Вредная © (30.10.2006 16:10)
Прямая ссылка

просто все покидать в посудину в сыром виде? и добавить воды?
create © (30.10.2006 16:10)
Прямая ссылка

нет, воды не надо - помидоры дают сок. если есть возможность немного поступиться "диетичностью" блюда, то курицу можно немного подержать в майонезе со специями (не много майонеза, не нужно, чтобы курица в нем плавала - так, чтобы обмазалось все)
Вредная © (30.10.2006 16:10)
Прямая ссылка

майонез мы принципиально не едим:)
create © (30.10.2006 16:10)
Прямая ссылка

а соевый соус?
Вредная © (30.10.2006 16:10)
Прямая ссылка

вот его я всюду лью
create © (30.10.2006 16:10)
Прямая ссылка

ну подержать немного в соевом соусе курочку - тоже очень вкусно!
Вредная © (30.10.2006 16:10)
Прямая ссылка

А я помидоры не кладу.Обжариваю лучоу,потом грибочки к нему,затем виле и заливаю сливками.Минут 1о и все удовольствие.С рисом - объеденье
Пал-на © (30.10.2006 16:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору