| Форум > Архив "Беременность" > Февраль 2012 года > Фитнес для Б |
Фитнес для Б
Посоветуйте, где взять комплекс упражнений для Б по семестрам.
Знаю, что нельзя делать скручивания, сильную растяжку ног (в третьем семестре),упражнения на пресс. а что ещё нельзя?
Выхухоль © (22.02.2012 09:02)
Прямая ссылка
Выхухоль © (22.02.2012 09:02)
а нет возможности походить куда-то на занятия для беременных?
вообще, можно купить диски с гимнастикой или скачяать из инета..
Щепотка соли © (22.02.2012 09:02) Прямая ссылка
Щепотка соли © (22.02.2012 09:02) Прямая ссылка
вот я и не знаю где скачать
Выхухоль © (22.02.2012 09:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (22.02.2012 09:02) Прямая ссылка
на торренте посмотреть может?
Щепотка соли © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Щепотка соли © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
на руттрекере
Зуки © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Зуки © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
слышала - руки вверх поднимать нельзя
Люська-Я © (22.02.2012 09:02) Прямая ссылка
Люська-Я © (22.02.2012 09:02) Прямая ссылка
по-моему, это все предрассудки.
Щепотка соли © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Щепотка соли © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
не спорю
Люська-Я © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Люська-Я © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
а в бассейн не хочешь?
Люська-Я © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Люська-Я © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
я хочу дома заниматься самостоятельно, терпеть не могу групповые занятия
Выхухоль © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
http://mamalara.ru/kompleks-gimnastiki-dlya-beremennyx-1/
МиндальКа © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
МиндальКа © (22.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Для дома ;) http://fantanchik.ucoz.ru/load/videokursy_po_fitnesu/dlja_beremennykh/12
Лентяйка © (22.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Лентяйка © (22.02.2012 12:02) Прямая ссылка
у меня валяется книжка "гимнастика для беременных", посмотри в книжном должно быть много такого - там как раз разные комплексы упражнений по триместрам (я все никак не соберусь :(( устаю на работе, дома либо тупо валяюсь, либо мы уходим гулять с дочкой)
Найра © (22.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Найра © (22.02.2012 12:02) Прямая ссылка
