Форум > Архив "Беременность" > Сентябрь 2010 года > Про рацион. Загоняюсь уже... |
Про рацион. Загоняюсь уже...
Думаю, не много ли я ем. Хотя объективно я не скажу,ч то бы я обжиралась,как в первую Б. Просто убивает 2 веши. Прибавка 7(!!!) кг за 23 недели Б, что же будет дальше?
2. Мне сегодня и вчера двое знакомых сказали "Тебе так идет полнота". Девочки, для меня это самое страшное, что может только случиться со мной (ужасы всякие в расчет не беру). Вплоть до того, что я мужу сообщила, что если мне не удастся похудеть до своих размеров, то я наложу на себя руки. Жирной коровой я жить не буду!
Итак, что я сегодня съела:
Утром: тарелку пшеничной каши на воде (которая в пакетиках варится), но с маслом, чашка кофе, пара-тройка кусочков сыра, тоненьких, как бумага и вафелька в шоколаде с орешками (как кусочек торта Причуда). А, еще 2 обязательные ежедневные киви натощак.
Днем: В торговом центре не сдержалась и уговорила 2 пончика с начинкой из Донитса. И огромный стакан чая без сахара.
Дома: 2 сливы, 1 нектарин, 3 помидорки черри, немного квашенной капусты и дольку огурца свежего
Ужин: куриное бедро и квашенную капусту.
Ругаю себя только за пончики, но не смогла... Деть в животе мне 3 дня сообщал о том, что он хочет шоколадный торт. При этом я к шоколаду равнодушна. До этого я не могла успокоиться тоже дня 2-3, очень хотелось лапши из стакана, а-ля Доширак (вообще такое г..но не ем), сварила суп из пакетика, съела тарелку, успокоилась.
Я примерно так и питаюсь. не совсем правильно, но не объедаюсь. Много это, может мне следует умерить апетит и уменьшить порции? 7 кг за 23 недели это очень круто, да?
Изначально было 168 см роста, 52 кг веса. Заморенным скелетом не выглядела, т.к. широкая кость и я всегда выгляжу довольно массивно, кароч фотомоделью мне не быть никогда. Не то строение тела
Шантенель © (27.09.2010 20:09)
Прямая ссылка
Шантенель © (27.09.2010 20:09)
Я вам советую расслабиться :)
У меня тоже прибавка большая, для меня тоже самое страшное-это быть толстой, стартанула так же с 52 кг
Врач мне говорила, что недостаточный был вес изначально и от этого большая прибавка.
Я считаю, что главное-это, чтобы малыш получил все необходимое для роста и развития, поэтому морить себя голодом я не буду.
Вот родимся мы и похудею! Знаю точно, что похудею и буду, как раньше, главное, задаться целью.
Но беременность не время для диет.
Меня тут врач посадила на разгрузочные дни раз в неделю, я полдня просидела на твороге, как начал у меня болеть живот и изжога мучала такая, что туши свет... ну и чего ради? если я чувствую себя хорошо, ничего не болит, зачем мучать свой организм, ему и так не сладко.
Кстати, с начала бер-ти хочу доширак, но не могу себе этого позволить, может вам тоже не надо больше, все ж ну одна химия :(((
Олеся © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Олеся © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Я все понимаю! Но это просто какой-то животный страх во мне. Да и возраст у меня... не девочка, поди 16 летняя...
Насчет разгрузочных дней. Они что, реально дают что-то? 1 день в неделю?
Доширака больше не хочу, получила тарелку супа из пакетика. Но если бы не получила, купила бы стаканчик и съела бы. Все ведь все равно не осилила бы, а деть успокоился. Он у меня такой! Упертьый. Пока не получит, будет меня изводить!
Шантенель © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Шантенель © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Не знаю, что дают разгрузочные дни, у меня просто 37 недель, и врач боится, что ребенок будет крупным, от этого мне их и прописала, а до этого она говорила,что все ок у меня
Но если рассуждать логически, то от одного дня ребенок не отощает, а вот нагрузка на все органы большая, плюс настроения никакого, я потом пару дней в себя приходила, именно настроения вообще не было....
У меня прибавка до 12 недель была большая, а сейчас идет, как по норме: 1 кг в 2 недели, но у меня получается 1,2 кг или 1,4 кг, в итоге эти 200 и 400 гр. складываются в общей массе... вот я думаю, пусть уже лучше у меня будет несколько лишних килограмчиков, но зато я буду чувствовать себя хорошо и настроение нормальное.
Не переживайте, это время такое, мы еще с вами будем стройные и красивые с очаровательными карапузами!
Олеся © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Олеся © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Блин! И это сказал ВРАЧ!!! Не влияет прибавка мамы на вес и рост ребенка. Это миф! Ребенка раскормить невозможно!
А сколько в итоге у вас сейчас общая прибавка-то?
Шантенель © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Шантенель © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Да вот я тоже почитала, бред это все...
Сказала, что при моем тазе больше 3800 я не рожу, тоже мне экстрасенс :))))
Сейчас у меня +18 кг, к 12 неделям было +5 кг, так что по сравнению со мной, у вас вообще прибавка нормальная :)))
Олеся © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Олеся © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Гыыыыыыыы, экстрасенс, епыть! У моей подруги было круче. Заходит она в кабинет в эндокринологу, что-то с результалами анализов узнат, или напутали они что-то. Кароч по совершенно невинному поводу. Она не Б. Просто нужна консультация. Так эта врач ей с порога, не спросив кто, что и зачем, выдает: "да с таким весом ты не то, что выносить, даже забеременеть не сможешь. Срочно поправляйся минимум на 5 кг!" Подруга села на попу пряму на пороге! Вот ЭТО экстрасенс!
К слову. Заюаременела, выносила и родила, как чихнула. У них был контракт на совместные роды, так муж ее привез, а сам даже переодеться не успел. Она уже родила. И прибавила всего за Б 6,5 кг.
Шантенель © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Шантенель © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
мда....
так что расслабьтесь и насладжайтесь своим положением
я больше чем уверена, вы не полная, вы красивая!
я своей прибавки вообще не вижу, ну только что животик у меня есть :)) а так я больше половины вещей ношу добеременных, не знаю где у меня эти килограммы :))))
Олеся © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Олеся © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
Вот нашли,о чём париться...у меня на работе коллега рассказывал,что его супруга,соблюдая рекомендации по питанию,не объедаясь-набрала больше 20 кг за беременность.В течении года после рождения сына всё сбросилось до привычного добеременного веса.
AkunaMatata © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
AkunaMatata © (27.09.2010 20:09) Прямая ссылка
больше 20 к родам, за 7 мес. ушло
Полосатая Люська © (27.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (27.09.2010 21:09) Прямая ссылка
в прошлый раз +13, ушло за 10 дней
Cecile © (27.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Cecile © (27.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Загоняетесь, ага:) я тоже загоняюсь:)) 24 недели с хвостиком, прибавка 5 кг и тоже изначальные 52 кг весу при росте 168 :)
Я поняла, что на работе часто перекусываю всякой гадостью типа конфеток и печенек и поменяла все на фрукты, сегодня грызла гранат и яблоки :)И поняла, что если хочется сожрать что то дико калорийное, то лучше сожрать утром:)
А вообще думаю, ничего страшного, после родов если задаться целью - можно в добеременный вес вернуться без особых проблем, главное настроиться на это и не лениться :)
Неожиданность © (27.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Неожиданность © (27.09.2010 21:09) Прямая ссылка
ты двигайся больше, плавай или ходи быстрым шагом на длинные дистанции. 7 кг на 23 недели это не страшно совсем имхо
Cecile © (27.09.2010 22:09) Прямая ссылка
Cecile © (27.09.2010 22:09) Прямая ссылка
не сходи с ума)
я видела тебя на фотках, и ты выглядела худенькой)
при моих 164 до берем я была 68-70) (после двух берем) теперь прибавила 5 к 24нед.... и не парит меня что то)
надо будет сброшу)
а ты тем более))
мамаАлла © (27.09.2010 23:09) Прямая ссылка
мамаАлла © (27.09.2010 23:09) Прямая ссылка
пончики и доширак - после жтого можно остальное и не расписывать, уж тем более смешно уменьшать
с таким рационом с голоду припухнуть можно - надо есть и сыр и мясо и кефир с творогом
мяся где в рационе? с каши-то голодно через час уже становится
и овощей побольше - миску салата помидорного, а не три черинки
конечно голодный организм кидается на всяку дрянь типа пончиков или доширака
норма набора веса 12-15 кило как помню - в чем у вас перебор-то
ну с пончиков может и есть чуток лишнего, но начните питаться нормально - большими сытными порциями невредной еды - и пончики не понадобятся
Dezi © (28.09.2010 08:09) Прямая ссылка
Dezi © (28.09.2010 08:09) Прямая ссылка