| Форум > Архив "Беременность" > Август 2010 года > опять про судорги |
опять про судорги
вчера утром так сильно свело сразу 2 ноги, икры......боль была адская...теперь ели хожу, ужасно болят мышцы в области икр.....аж в жар бросает и Т 37,1 поднялась.....можно чем помазать ноги??? массаж не помогает пока
а ещё у меня как и в первом триместре опять закладывает нос.......простывшей себя не чувствую....уже неделю точно закладывает......такое бывает???....и чувствую что стала плаксивая,нервная..
Ангелочек © (17.08.2010 23:08)
Прямая ссылка
было пару раз за беременность,ничего не делать,пройдёт после родов
ляльки © (18.08.2010 00:08) Прямая ссылка
У меня вообще рука правая немеет. Уже второй день. Кисть руки, мизинец и безимянный вообще не чувствую. Периодический проходит. Тоже не пойму в чем дело.
Venera © (18.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Судороги
- главный герой в борьбе с судорогами: магний
• Во-первых, магний играет роль пробки, препятствующей входу кальция в клетку.
• Далее, магний требуется для работы клеточных насосов.
• Наконец, все процессы образования и расходования клеточной энергии невозможны без магния.
Возможно, именно 75% людей страдают судорогами в ногах потому, что дефицит магния испытывают приблизительно 80% людей. Это связано с тем, что из стандартного рациона питания (таблица 1) невозможно набрать требуемую суточную норму магния (около 400 мг - таблица 2). Нехватка магния усугубляется еще и тем, что существуют много факторов, предрасполагающих потере магния (таблица 3).
Дефицит магния очень трудно определить, исходя из определения его уровня в крови. Даже при сильной нехватке он выходит в кровь из костей и мышц и маскирует недостачу. Поэтому специалисты рекомендуют ориентироваться на типичные симптомы дефицита магния (таблица 4).
Выраженный дефицит магния почти невозможно устранить с помощью продуктов питания. Необходим дополнительный прием препаратов магния, которые могут быть зарегистрированы как биодобавки или как лекарства.
Среди рекомендаций по дополнительном приему магния при судорогах можно встретить суточные дозировки в 800 мг магния и более. Однако, скорее всего, в этом нет необходимости. Здоровые почки могут легко увеличить выброс магния в 250 раз. Поэтому при хронических судорогах лучше всего придерживаться насыщающих дозировок в 100-200 мг в течении длительного времени (от четырех недель и более).
Cecile © (18.08.2010 13:08)
Прямая ссылка
Ангелочек © (17.08.2010 23:08)
скажу только про нос. Это нормально. ринит беременных, у меня вообще был постоянно заложен всю беременность а под конец вообще дышать не могла без капель
печенька © (18.08.2010 00:08) Прямая ссылка
печенька © (18.08.2010 00:08) Прямая ссылка
было пару раз за беременность,ничего не делать,пройдёт после родов
ляльки © (18.08.2010 00:08) Прямая ссылка
у меня тоже сводило,аж до слез, так было больно, врач сказала попить магний.
Инночка © (18.08.2010 01:08) Прямая ссылка
Инночка © (18.08.2010 01:08) Прямая ссылка
У меня вообще рука правая немеет. Уже второй день. Кисть руки, мизинец и безимянный вообще не чувствую. Периодический проходит. Тоже не пойму в чем дело.
Venera © (18.08.2010 09:08) Прямая ссылка
надо пропить витамины курсом. у меня тоже судороги были, прописала магний 2 недели, потом кальций 2 недели и прошло все
Рыжик Днепр © (18.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (18.08.2010 09:08) Прямая ссылка
мне абрикосы помогали в непомерных количествах, а так тоже были страшные судороги, ночью так сведет, что потом весь день на ногу наступать больно
Олеся © (18.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Олеся © (18.08.2010 10:08) Прямая ссылка
магне надо принимать, температура в 37,1 не страшно. если закладывает нос, можно пользоваться изредка каплями для беби, я на ночь капала их, если совсем плохо было, там очень низкая дозировка
Cecile © (18.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Cecile © (18.08.2010 10:08) Прямая ссылка
а мне вот врач сказал, что Магний не причем, у меня тоже сводит ноги:(( сказали есть творог и рыбу
kyki © (18.08.2010 11:08) Прямая ссылка
kyki © (18.08.2010 11:08) Прямая ссылка
в твороге кальции, в рыбе фосфор... фосфор и омега 3 не при чем, кальции + магне очень даже причем :)
Cecile © (18.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Cecile © (18.08.2010 11:08) Прямая ссылка
магне от судорог не помогает, мне уж точно
хотя нужен для снятия спазм например матки
людка зайка © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
людка зайка © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
он помогает кальция всасываться, сдается мне,что все тут взаимосвязанно :)
мне от магния существенно лучше
Олеся © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Олеся © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
может и так я МАГНИЙ много пила, Угроза на 8 неделе, угроза на 22 неделе, Угроза преждевременых родов на 35 неделе, ну судороги были огого
людка зайка © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
людка зайка © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Cecile © (18.08.2010 13:08)
насчет меня и магния ответила нриже, тонус был постояяно, магний В, пила долго, что ж получается у меня так его не хватало в организме?
пила пила а судороги были и врач сказал кушать продукты багатые на калий
людка зайка © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
людка зайка © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
у меня втория беременности второй тонус, я съела уже столько магния, как лошадь наверное :)) чем больше доза магиния (+железа + калции), тем меньше судорого и рвутся уголки рта (у меня). калый мне кажется может быть как дополнительный компонент против судорог, но как единственный он не катит, увы
Cecile © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Cecile © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
магний принимала с 8 недели гдето по 25 неделю
Кальций ввела на 20 неделе
Мультивитамины не ела - подделок много,
Зимой кушала много творожка, молочные коктели и т.д.
Чаи с малиной земляникой, облепихой короче старалась витамины с натурпродуктов. Но судороги были ух.
А есть девочки что и магния не принимали и судорог не было.
Индивидуально. У меня еще и больной позвоночник и артроз колена.
людка зайка © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
людка зайка © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
ну есть официальные исследования на это тему, все остальное хум хаю
Cecile © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
Cecile © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
вот только вчера на консультации жаловалась на судороги, мне скажали перед сном обливать ноги поочередно горячей и холодной водой.
Sharm © (18.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Sharm © (18.08.2010 11:08) Прямая ссылка
температура поднимаетсЯ нормально, судороги терпела и наминала бананы и еще где много калия
людка зайка © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
людка зайка © (18.08.2010 13:08) Прямая ссылка
у меня тоже ночью ногу свело и тоже потом целый день сильно нога болела. Я прочитала в книжке для беременных, что от судорог надо делать упражнения и много гулять. Судороги появляются оттого, что во время беременности почему-то укорачиваются мышцы ноги. Чтобы это предотвратить нужно растягивать длинные мышцы ноги сзади, которые через икры проходят, напимер "перекатываться" с носка на пятку, просто делать упоры, чтобы чувствовалось, что мышца сзади ноги тянется. Мне одного раза хватило, чтоб я начала эти мышцы тянуть, больше пока ногу не сводит.
Также написано, что надо магний (то ли Б, то ли 6, не помню) попить две недели.
Катаринка © (19.08.2010 19:08) Прямая ссылка
Катаринка © (19.08.2010 19:08) Прямая ссылка
Ангелочек,я знаю ,что ,во время беременности можно Лиатоном мазать ножки...Выздоравливай:)
Runa © (09.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Runa © (09.09.2010 16:09) Прямая ссылка
