| Форум > Архив "Беременность" > Май 2010 года > чувство голода |
чувство голода
Девчонки, помогите - как вы справляетесь с чувством голода.
Это кошмар какой-то - как бы я не поела через 3 часа внезапно накатывает такой голод, что кажется будто несколько дней ничего не ела.
Ни в чем себя не ущемляю, ем кажется даже больше, чем до Б. Но почемуто продолжаю худеть.
Срок - 8.5 недель.
Самое ужасное то, что завтра выходить на работу после отпуска.
И мучает вопрос - что брать в качестве перекусов? Аппетита как такого нет, особо ничего из еды не хочу, но голод мучает, даже ночью часто просыпаюсь изза него, хорошо поужинав.
На ум приходит одна овсяная каша. Яблоки-груш-апельсины не помогают, на сладкое - печенюшки, шоколад и прочее вообще не тянет; что-то глобальное на работе не поесть - кухни и обеденной зоны нет. Обед полноценный будет в столовой.
Поделитесь пжл чем спасались
не думала, что столкнусь с такой проблемой :-)
Сонк © (24.05.2010 17:05)
Прямая ссылка
везёт))))ТТТ на вас!!!!
Капелька весёлая © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
:) надеюсь потом не попрет и я за все время максимум кг 10-12 наберу. мечта идиота выйти из роддома с почти дородовым весом
Skandinavo4ka © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
))) я бы тоже хотела так, но думаю, что у меня так не получится((((
Капелька весёлая © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Во во)))
я то умом понимаю, а желанием сожрать гадость нет((((
каждый день сама собой говорю, что буду питаться правильно. но как только нач-ся др. день))))))пипец, короче!!!!
Капелька весёлая © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
орешки?
Katia puzik © (26.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Сонк © (24.05.2010 17:05)
чай, яблоки, бананы...
Человек_она © (24.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Человек_она © (24.05.2010 18:05) Прямая ссылка
овощи, фрукты, орехи, печенье овсяное
на вашем месте брала бы с собой творог, сендвичи с овощами и темным хлебом
Олеся © (24.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Олеся © (24.05.2010 18:05) Прямая ссылка
спасалась чаем с лимоном, летом компотами фруктовыми, по 3 литра в день выпивала :)
аппетита не было вообще, а желудок надо было чем-то заполнять
Toxik © (24.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Toxik © (24.05.2010 18:05) Прямая ссылка
всю жизнь боролось с лишним весом, а сейчас прям обидно стало - вроде можно и нужно хорошо есть, а вот ничего не лезет ))
парадокс.
Сонк © (24.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Сонк © (24.05.2010 18:05) Прямая ссылка
с собой таскала гранолу из овса с медом и морковку как кролик,
потом нашла детский напиток- сок сладкий в маленькой упаковке, он помогал и без еды.
Vikulya © (24.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Vikulya © (24.05.2010 18:05) Прямая ссылка
не было
Энжи © (24.05.2010 19:05) Прямая ссылка
Энжи © (24.05.2010 19:05) Прямая ссылка
спасалась бананами, апельсинами, яблоками, творожками, питьевыми йогуртами, иногда булочкой с чаем.
тоже самое было, на работу шла позавтракав, в 10-11 ела банан/яблоко, потом обед, а потом в 15-16 полдник обычно чай с чем-то вкусненьким.
Рыжик Днепр © (24.05.2010 19:05) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (24.05.2010 19:05) Прямая ссылка
у меня тоже самое было
делайте перекусы полезные-фруктами а не печеньем а то вес попрет
Лианна © (24.05.2010 19:05) Прямая ссылка
Лианна © (24.05.2010 19:05) Прямая ссылка
я тоже в начале беременности худела:-))) а потом стабильно пошел набор веса, сейчас +7.5 (было с утра):-)))
спасалась на работе орешками, бананами, яблоками, и молочкой.
Roksi © (24.05.2010 20:05) Прямая ссылка
Roksi © (24.05.2010 20:05) Прямая ссылка
я ела каждые 2-3 часа по маленьким порциям. Утром завтрак около 7.30-8 творог или овсяную кашу. в 10 делала себе хлебец с рыбкой или сиром, в 12 обед (кусочек хлеба с ветчиной и овощем или овощной салат) + фругт, в 14 фругт или 50 ж орехов, в 16 фругт или морковка, ужин около 18 00, потом 20 фругт и если уж хотела, то могла морковку слопать ещё вечером.
Skandinavo4ka © (24.05.2010 20:05) Прямая ссылка
Skandinavo4ka © (24.05.2010 20:05) Прямая ссылка
а где горячее?
Олеся © (25.05.2010 07:05) Прямая ссылка
Олеся © (25.05.2010 07:05) Прямая ссылка
я вот понимаю, что надо кушать полезное)
но тянет на г-но((( колбасы, булки и т.д.
а про похудения -это нормально, вот 2ой триместр, думаю попрёт...
Капелька весёлая © (24.05.2010 20:05) Прямая ссылка
Капелька весёлая © (24.05.2010 20:05) Прямая ссылка
у меня второй триместр, себе ни в чем не отказываю вообще. Если хочю мороженное в 10 вечера, то ем и не думаю ни о чем. Сейчас у меня 25 неделя и прибавка 3.9 кг ( по таблице норм должна быть около 5.8-6)
Skandinavo4ka © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Skandinavo4ka © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
везёт))))ТТТ на вас!!!!
Капелька весёлая © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
:) надеюсь потом не попрет и я за все время максимум кг 10-12 наберу. мечта идиота выйти из роддома с почти дородовым весом
Skandinavo4ka © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
))) я бы тоже хотела так, но думаю, что у меня так не получится((((
Капелька весёлая © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
не знаю, я ем совершенно все , и торты и булки и мясо и овощи. вообщем совершенно все, что хочет организм. прибавка 8 кг. врач моя считает что это ок. скрок эээ кароче ровно 6 с парой дней.
сначала у меня было -2,5 кг . для срока больше половины беременности это ок.
Kardelia © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Kardelia © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
я Дель, ваще склона к полноте((((
поживем посмотрим)
Капелька весёлая © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Капелька весёлая © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
к полноте склонен каждый, кто не соблюдает режим ))не переживай
беременность не то положение, когда надо садится на диету. питайся просто более правильно чтоли
а если хочеться вкусняшек, то лопай их в первой половине дня.
ахахах написала я и сама сижу мучаюсь елание сожрать сладенького, а в доме ничего нет ))
Kardelia © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Kardelia © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Во во)))
я то умом понимаю, а желанием сожрать гадость нет((((
каждый день сама собой говорю, что буду питаться правильно. но как только нач-ся др. день))))))пипец, короче!!!!
Капелька весёлая © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
ну сейчас тебе все риски снимут, как понимаю ты в больнице лежала ведь ? и ходи спокойно на занятия для беременных и в бассейн. будешь поддерживать себя в форме. я вот наконец дорвалась до бассейна. аж нарадоваться не могла правда и пуз тоже офигел видать, что после такого перерыва долгого вновь что то делаем
Kardelia © (24.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Kardelia © (24.05.2010 22:05) Прямая ссылка
прям про меня) тож +8 кг и ем все!!!!
Лёлька) © (25.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (25.05.2010 09:05) Прямая ссылка
мечта родить здорового ребенка, должна приследовать любую будущую маму- из того, что вы едите- складывается малыш, а после родов такой "спортзал " будет дома, что забудете про свои кг, сами уйдут. Думать только о фигуре- кащунство, имхо
Хелен © (24.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Хелен © (24.05.2010 22:05) Прямая ссылка
А разве здоровьё ребёнка зависит от набраных мною кг? Чем жирнее тем лучше? Все совсем не так. Ребёнку тоже все нужно в меру. И фрукты, и протейни, все все все. Ребёнок не страдает от моего небольшого набора и я себе ни в чем не отказываю. А о своем теле я тоже совсем забывать не хочю.
Skandinavo4ka © (24.05.2010 23:05) Прямая ссылка
Skandinavo4ka © (24.05.2010 23:05) Прямая ссылка
Вы как определили что ему всего хватает?
Хелен © (25.05.2010 00:05) Прямая ссылка
Хелен © (25.05.2010 00:05) Прямая ссылка
А я и не определяла. На это есть врачи. А они это могут увидеть по узи. Смотрят размер животика и из этого делают заключение.
Skandinavo4ka © (25.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Skandinavo4ka © (25.05.2010 10:05) Прямая ссылка
+10000!
Олеся © (25.05.2010 07:05) Прямая ссылка
Олеся © (25.05.2010 07:05) Прямая ссылка
бананы попробуй. полезно. а заодно ноги сводить не будет...
зюзюка © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
зюзюка © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
в бананах калий, а он для сердца
Kardelia © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Kardelia © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
бананы и виниград не рекомендуют, вес от них быстро прибавляется
Anais © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Anais © (24.05.2010 21:05) Прямая ссылка
у кого как...
зюзюка © (24.05.2010 22:05) Прямая ссылка
зюзюка © (24.05.2010 22:05) Прямая ссылка
кушаю по 2 в день, сводит ноги по страшному :(((((((
Олеся © (25.05.2010 07:05) Прямая ссылка
Олеся © (25.05.2010 07:05) Прямая ссылка
магний пей )
Kardelia © (25.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Kardelia © (25.05.2010 11:05) Прямая ссылка
пила, не помогало, сейчас правда не пью
Олеся © (25.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Олеся © (25.05.2010 12:05) Прямая ссылка
его постоянно пить надо
как только я перестаю его пить у меня сразу же начинается ахтунг.
Kardelia © (25.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Kardelia © (25.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну и еще доза конечно смотря какая
Kardelia © (25.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Kardelia © (25.05.2010 12:05) Прямая ссылка
+1) Я пью его постоянно с начала Б. по 4 таблетки в день, тьфу, тьфу... все ок
Лёлька) © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (25.05.2010 14:05) Прямая ссылка
может быть серьезно проверить кровь? чего-то сильно не хватает...
зюзюка © (25.05.2010 19:05) Прямая ссылка
зюзюка © (25.05.2010 19:05) Прямая ссылка
ела огурцы в огроменных количествах, сухофрукты хорошо утоляют голод
А так выпивала стакан кефира и была счастлива
печенька © (24.05.2010 22:05) Прямая ссылка
печенька © (24.05.2010 22:05) Прямая ссылка
До 12 недель ела в 3 раза больше обычного, потом прошло
Elen_B © (24.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Elen_B © (24.05.2010 22:05) Прямая ссылка
в столе всегда лежали орехи))) потом уже перестала прятать и хомячила прям при всех)))
rivi © (24.05.2010 23:05) Прямая ссылка
rivi © (24.05.2010 23:05) Прямая ссылка
ох уж этот голод, меня тоже бесит он
Ангелочек © (25.05.2010 00:05) Прямая ссылка
Ангелочек © (25.05.2010 00:05) Прямая ссылка
ела...
в сумке всегда был кусок рахат-лукума, он сытный очень и много за раз не съешь)
но у меня постоянно так, я очень быстро становлюсь голодной, как бы плотно ни поела, научилась не обращать на это внимание
Горгона © (25.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Горгона © (25.05.2010 09:05) Прямая ссылка
орешки?
Katia puzik © (26.05.2010 11:05) Прямая ссылка
