| Форум > Архив "Беременность" > Ноябрь 2009 года > О спорте |
О спорте
Дорогие мамочки! Те, кто уже рожал...подскажите, а важен ли спорт с точки зрения родов? Вроде во время беременности врачи рекомендуют покой, и мне тааак хорошо дома, никуда не хочется, даже воздухом подышать. А сейчас начиталась, что занимаясь спортом - легче родить. Каким спортом? Как часто? Самой упражнения делать или записаться куда-то? А может достаточно обычной подготовки для берем., которые проводят в больницах, поликлиниках? Расскажите об этом немного. Спасибо!
Жду малыша © (29.11.2009 16:11)
Прямая ссылка
Жду малыша © (29.11.2009 16:11)
Я точно знаю что до беременности кто активно занимается легче носит,да и при родах легче если пресс накачан,но сейчас вам уже поздно,можно йогой заняться,плаваньем или какие-нибудь упржнения поделать специальные,есть же спец.курс упражнений на курсах беременных.Вообще больше гуляйте это и вам полезно и малышу
ляльки © (29.11.2009 16:11) Прямая ссылка
ляльки © (29.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Вообще-то известно, что спортсменки профессиональные тяжелее в среднем рожают.
Но нагрузка физическая нужна - прогулки, плавание!!!!!! отличная вещь - спина расслабляется, связки поддерживаются в тонусе, все растяжки максимально щадящие и мягкие. Йога - хорошо, но я до беременности ею занималась, а во время беременности у меня не пошла - оч. скучно, нагрузка маленькая, так что это индивидуально....Живите нормальной активной жизнью, не безбашенной только и все будет хорошо )
Сидеть дома и никуда не выходить - плохо ((
кру © (29.11.2009 17:11) Прямая ссылка
кру © (29.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Ну я говорю о проф.спортсменках я говорю о среднестатестической женщине которая занимается регулярно спортом)))
ляльки © (29.11.2009 17:11) Прямая ссылка
ляльки © (29.11.2009 17:11) Прямая ссылка
я до беременности бегала, занималась йогой - все это прекратила НО очень много хожу, каждый день гуляю с собаками по часу
дома тоже активна
snoock © (29.11.2009 18:11) Прямая ссылка
snoock © (29.11.2009 18:11) Прямая ссылка
было бы время - занималась бы беременной йогой
snoock © (29.11.2009 18:11) Прямая ссылка
snoock © (29.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Я занималась йогой для беременных. А вот плавать перестала.
Ежик © (29.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Ежик © (29.11.2009 19:11) Прямая ссылка
да можно просто ходить активно,гулять. организм кислородом при ходьбе тоже хорошо насыщается. Зачем фанатизм-то?))
Фурия © (29.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Фурия © (29.11.2009 21:11) Прямая ссылка
какой покой, что вы?)) можете смело записываться куда-нить. Очень полезен бассейн
заяц заяц))) © (29.11.2009 22:11) Прямая ссылка
заяц заяц))) © (29.11.2009 22:11) Прямая ссылка
