| Форум > Архив "Беременность" > Июль 2009 года > Разгрузочные дни ) |
Разгрузочные дни )
А какие можно устроить разгрузочные дни, чтоб скинуть наетые за 2 дня в фастфуде 600гр? Только не головку, типа одни яблоки и кефир. Это нафиг так измываться над собой.
А что-то разумное? Вот на гречке например день-два поможет? )
Или лучше на одних овощах? о млин, есть охота будет ))))))))))
Ленточка © (12.07.2009 16:07)
Прямая ссылка
Честно? )))))))
Было два дня шопинга на весь день, и тупо хотелось жрать )) "За себя и за того парня" (с)
Ленточка © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Неееет, без еды не выйдет )))
Я спрашиваю, про еду, но которая разгрузочная )
Ленточка © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Ленточка © (12.07.2009 16:07)
оно тебе надо?
я вообще забыла что такое диета во время бер-ти
побольше фруктов, поменьше мучного, остальное без разницы - самая лучшая диета
Заботливая стрекоза © (12.07.2009 16:07) Прямая ссылка
Заботливая стрекоза © (12.07.2009 16:07) Прямая ссылка
Ну надо, раз спрашиваю )))))))))))))
Не хочется мне расползаться раньше времени ) Пытаюсь как-то контролировать вес, по мере сил )
Ленточка © (12.07.2009 16:07) Прямая ссылка
Ленточка © (12.07.2009 16:07) Прямая ссылка
как же фаст фоод пролез мимо контроля?:)))))
Vasha Glasha © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Честно? )))))))
Было два дня шопинга на весь день, и тупо хотелось жрать )) "За себя и за того парня" (с)
Ленточка © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Вот меня тоже разгрузка волнует. За последние несколько дней чуть ли не 2 кг набрала. Почему-то стало есть хотется в два раза больше, прям жер напал): А я на 38 неделе. Завтра на завтрак-каша на воде, на обед суп пюре из кабачков. На ужин котлетка с тушеными овощами. Во фруктах ограничивать себя не буду. Общий набор веса у меня 10 кг.
delfokoshak © (12.07.2009 18:07) Прямая ссылка
delfokoshak © (12.07.2009 18:07) Прямая ссылка
Общий набор очень хороший ) Всего 10 кг )
Ленточка © (12.07.2009 19:07) Прямая ссылка
Ленточка © (12.07.2009 19:07) Прямая ссылка
я думаю ты сожгла лишние калории в процессе шопинга, я б не переживала
Vasha Glasha © (12.07.2009 19:07) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (12.07.2009 19:07) Прямая ссылка
+1
Vasha Glasha © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
это ОЧЕНЬ вредно.
Питайся каждый день правильно и не мучай свой организм. Подумай, какой для него это шок: сначала напихали кучу гадости-вредности, а затем вообще без еды оставили.
Белыч © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Белыч © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Неееет, без еды не выйдет )))
Я спрашиваю, про еду, но которая разгрузочная )
Ленточка © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
ну овянку на воде на завтрак, творога немного, на обед овощной суп на воде и отварное мясо, на ужин тоже чтонить легкое салат заправленный йогуртом или сметаной, не маслом.
Luna © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Luna © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Оладушки кабачковые
Количество порций: 10
Kалорийность на 1 порцию: 70 ккал
2 кабачка
2 ст.л. кефира
3 ст.л. геркулеса
1 яйцо
5 ст.л. муки
Укроп, петрушка
2 зубка чеснока
Кабачки натереть на терке, выдавить чеснок, мелко нарезать зелень. Все смешать. Добавить остальные ингредиенты и на подсолнечном масле пожарить оладушки. Подавать со сметаной или майонезом. Можно празднично оформить: оладушек-майонез-помидор-зелень.
Это не разгрузочный день, а просто низкокалорийная еда.
Лето © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Лето © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Хм, с геркулесом ни разу не пробовала их готовить. Интересно.
Ленточка © (12.07.2009 19:07) Прямая ссылка
Ленточка © (12.07.2009 19:07) Прямая ссылка
парено-тушеное без хлебобулочного и сахара :), лучше так
Офа © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
Офа © (12.07.2009 17:07) Прямая ссылка
не есть углеводы вредные, побольше овощей и молочки
Elmi © (13.07.2009 03:07) Прямая ссылка
Elmi © (13.07.2009 03:07) Прямая ссылка
