Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2009 года > спина |
спина
Девочки хочу спросить у вас совета, что делать уже и не знаю,вообще если кто то с этим сталкнулся то как облегчить участь.Дело в том что у меня с 20 недели стал расти животик и вот 23 он у меня небольшой, а на спину уже большая нагрузка и она болит да и не то чтобы болит а я даже чувствую как она утомляется.Упрмжнения для беременных я ни какие не делаю хочу токо начать, ни чем не мажу и ничего не пью.Может кто что посовветует.
смешная стройная © (06.04.2009 20:04)
Прямая ссылка
смешная стройная © (06.04.2009 20:04)
спросите у врача насчет бандажа
Царевна Будур © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Царевна Будур © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Мне не помог! А многим помогает!
Кустик Юля! © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Кустик Юля! © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
и мне, зря только деньги потратила
печенька © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
печенька © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
И я:) Лежит себе в шкафу!
Кустик Юля! © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Кустик Юля! © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
У меня похожая проблема. До беременности был остеохондроз грудного отдела позвоночника т.е. верхняя часть спины болит. Сейчас на работе только пол дня высиживаю тоже болит. Не знаю бандаж в этом случае поможет? Он же вроде только для поясницы и нижней части спины?
пузатая мандаринка © (06.04.2009 22:04) Прямая ссылка
пузатая мандаринка © (06.04.2009 22:04) Прямая ссылка
мне помог и после родов его носила
Царевна Будур © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Царевна Будур © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
да вот и я купила себе бандаж а он как то с размеро не подашол буду ушивать может он поможет так как даже в положение сидя тоже напрягпется.
смешная стройная © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
смешная стройная © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
его надо в спец магазах покупать
у меня все замеры живота измеряли, а большой бандаж вряд ли поможет
может вернуть его?
Маргареткин © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
лучше вернуть
Царевна Будур © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Царевна Будур © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
я бандажом спаслась (в прошлую Б)
причем купила типа корсета, со вставками по спине... у меня до этого со спиной были проблемы (сколиоз)
спасал просто нереально, правда летом в нем жарко было
вот такой http://www.nikamed.ru/catalogueproducts/orlett/bandage/forpregnant/
Маргареткин © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
У меня чуть ли не с самого начала начала болеть, спасаюсь бандажом, а вечером тепленькая ванна. Очень хорошо расслабляет.
Таська © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Таська © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
моя больная тема. на начальном сроке защимился нерв, вот и болело ацки. Ортопедический наматрасник, бандаж и минимум нагрузки
Лис © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Лис © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
ну а если все таки попробовать упражнения хуже наверно не будет
смешная стройная © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
смешная стройная © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
попробуй "кошечку" делать
Маргареткин © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
а это упражнение можно делать оно ни как не повредит.
смешная стройная © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
смешная стройная © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
я на двд для беременных постоянно его вижу.. как раз снимает нагрузку со спины
ну если у тебя нет никаких угроз и т.д. естесно
Маргареткин © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (06.04.2009 20:04) Прямая ссылка
ну что посоветовать - середина пути, не так много осталось ))
у меня всю беременность спина утомлялась быстро
таскала с собой подушку подспинную - с ней было легче
Dezi © (07.04.2009 08:04) Прямая ссылка
Dezi © (07.04.2009 08:04) Прямая ссылка
вчера смотрела фильм про беременность. Советуют, когда сидишь, подкладывать под попу подушку, под поясницу тоже можно. Еще полезно делать упр."кошечка" (встаешь на четвереньки и попеременно прогибаешь спину и округляешь, тем самым снимая нагрузку со спины), и еще очень хорошо помогает плавание
Нева © (07.04.2009 08:04) Прямая ссылка
Нева © (07.04.2009 08:04) Прямая ссылка