| Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2009 года > И снова про вес |
И снова про вес
девушки, я уже обчиталась вся в журналах и Инете о нормах прибавик в весе.
в реале у многих получается больше, чем по нормам(и у меня в том числе). сейчас +10, 29 недель. отеков реальных нет, кольца одеваются снимаются, давление в норме. это ж не гестоз?
а что? много ем? короче, сил моих уже нет следить за весом. а еще в декрет скоро, а там дома мама, которая не даст мне не ужинать, а будет ходить и кормить меня. даже лишнйи раз в бассейн не пустит, т.к. я ж не одна. что делать не знаю
Рыжик Днепр © (01.04.2009 09:04)
Прямая ссылка
не переживай!
и погода налаживается, и маме сможешь противостоять)
больше гуляй, смотри на красивое в декрете, посети все ваши музеи и галереи)
Allegoriya © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ОМГ, ваш вес был 37 кг???
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Этого добра у меня всегда в избытке, но я не представляю жизнь без сладкого, без булочек, без обилия мяса...
Боюсь, что моим уделом станет дурацкая "фигура"
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
предлагаю не париться, если ограничено сладкое и плотные ужины после 18-19 часов. организм свое возьмет, нельзя беременной ограничивать себя.
думаю, твой скачок веса связан с тем, что ты худела незадолго до Б. организм помнит это и запасается на случай повторения. тем более активность снижена.
После худеть будем, сейчас нельзя.
status_quo © (01.04.2009 12:04) Прямая ссылка
я кстати, тоже поправилась! почти на 4 кг за месяц. из-за того, что вышла в отпуск плавно переходящий в декрет. спать стала до 11, нервничать перестала, сладкого больше есть - то тортик прагу живот просил, то мороженку, то сгущенку... ну ведь скоро нельзя будет! вот такие каникулы...
общая прибавка - уже 8-9 кг.
типа срок ещё такой - очень активно прибавляет малышик в весе!!! вот скоро будем скакать всю ночь, не высыпаться, сидеть на строгой диете, гулять много с дитем... тогда и похудеем... пока предагаю наслаждаться моментом..
он никогда больше не повторится...
status_quo © (01.04.2009 13:04) Прямая ссылка
ну там уже будет первый) так чтаа... готовлюсь расстаться с беззаботностью - я ее "заедаю", провожаю сладким...
status_quo © (01.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 09:04)
больше гуляйте на свежем воздухе
плеер в уши и вперед
можно еще и по магазам за вещами, но там так душно :(
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
пока погода совсем не способствует прогулкам. то дождь, то холод.надеюсь в декрете наладится хоть чуть погода.
я вот на выходных и розы обрезала и подметала и убирала полисадник, а все равно вес как был так и есть
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я тоже устала за ним следить, у меня появились отеки и уже +13((( уже стыдно на весы вставать(((
oksy © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
oksy © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
а как у тебя отеки проявляются?
это у тебя 32 недели?
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
32, у меня отеки начались недели 3 назад, от носочек остаются следы как будто тебе резинкой специально перетянули кожу, эт ужасно выглядит, оч тяжело стал замок на сапогах застегиваться, щас вообще не одеваю сапоги... ток в кроссовках хожу...
oksy © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
oksy © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
у меня от сапог тоже вечерами бывает. а вот утром все нормально, но у меня и до беременности так было.
а ты в басик ходишь? или что-то пьешь?
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
не хожу, хочу со след неделе походить, мне врач какие то таблетки прописал от отеков,но я пока их не покупала, т.к. неочень хорошо отношусь к таблам во время Б. Говорят что брусничный морс хорошо помогает, но от покупного толку нет,видимо надо самой варить...)))
oksy © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
oksy © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
тут еще кто-то про шиповник говорил. куплю наверное сегодня на обеде шиповник, буду его пить. правда, мне и пить то особо не хочется.
мне тоже пыталась врач таблетки от отеков прописать, но я не хочу тоже особо пить таблетки.
басик хорошо выводит воду - заметила, но у меня пока больше 2 раз в неделю не выходит
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я пью шиповник, муж делает утром на водяной бане, беру с собой на работу термос и пью вместо чая, иногда водой разбавляю
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
не переживай!
и погода налаживается, и маме сможешь противостоять)
больше гуляй, смотри на красивое в декрете, посети все ваши музеи и галереи)
Allegoriya © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
привет. моей маме попробуй противостоять. как танк прет.
да у меня и времени наверняка на музеи не будет. ремонт, стройка, малого из школы забрать уроки сделать. хотела вчера с мужем прогуляться - итог на улице ливень:-(
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
забить!
не распускаться уж конечно совсем
но жёсткая слежка в этом деле тока вредит как мне кажется
Мара © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Мара © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
мне тоже иногда кажется, что я не адекватно отношусь к своему весу.
но как провести границу нормы?
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
а вы ешьте не все подряд, а фрукты, овощи
исключитте сладкое, мучное, соленое, пряное
вес меньше не станет, но помедленней расти будет
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я все подряд и не ем:-( хотя очень хочется.
я вот читала что норма потребления для беременноц калорий 2000-2500. я по итогу около 1700 всего набираю. а написано что урезать сильно рацион нельзя.
вот и думаю где ошибка? сладкое, мучное я ем крайне редко, да и соленым не увлекаюсь
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
да не считайте вы калории... для беременной это вредно!
отеки могут быть не только внешними (заметными), но и внутренними (только опытный врач определит)
попробуйте морсики клюквенные/брусничные попить
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
спасибо попробую. куплю сегодня себе шиповник заварю. может поможет
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
вот-вот, ты что-то сильно неадекватно относишься:)
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ага, клепки в голове не хватает.
не могу реально забить. все время думаю чтобы сделать чтобы вес не был выше нормы
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
у меня наоборот проблема была. За всю беременность всего 6 кг набрала. Правда занималась каждый день йогой и в бассейн. А после родов вообще осталось от меня 37 кг..
Алена © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Алена © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
а времени где столько взять?
у меня басик 2 раза в неделю выкраиваю.
зарядка каждый день, но это 10 минут всего.
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
дождись декрета, времени побольше будет (правда сил уже не останется)
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
до декрета 3 дня. вроде немного. просто я не совсем сама себе буду предоставлена
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
при желании время можно выкроить, надо то совсем немного + представь что потом у тебя времени на себя совсем не будет
проще постараться не набрать лишние кило, чем потом их долго сбрасывать
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
понимаю. сама бы на себя выкроила. но как устроить чтобы никто ко мне не цеплялся? мама со своим покушай, не мори ребенка голодом! я понимаю, что она обо мне заботится, но выходит только хуже
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
надо маме объяснить, что ребенку не нужны лишние мамины кг, ему лучше здоровую пищу подавай
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я с ней воевала когда худела перед беременностью. но тогда я одна была
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я рано по утрам скакала в зал и в басик, но вес, думаю, не из-за этого плохо набирался
Алена © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Алена © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
рано с утра это в 4 часа что ли?
я встаю в 6, в 8:30 уже рабочий день начинается.
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ну у меня работа такая, что я руководитель, поэтому только к 11 в офис подгребала
Алена © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Алена © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ОМГ, ваш вес был 37 кг???
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
до беременности я весила 42-45 кг, а сейчас как анорексичка стала. и грудь нулевого размера. куда мой второй делся?
Алена © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Алена © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Но ведь и 42 это совсем мало! Или у вас рост невысокий?
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
158 см. У нас вся семья такая. все маленькие-худенькие. Просто сейчас я уж совсем как подросток выгляжу - ничего женственного
Алена © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Алена © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Не буду спорить, 37 кг это на самом деле реально мало!
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я вот думаю, если не получится в басик ходить в декрете или мне не разрешат, то куплю наверное диск DVD - гимнастику для беременных. вот думаю, всем ли можно?
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
смотря какие упражнения наверное.
я делаю по утрам зарядку и даже пресс, но у меня ничего нигде не болит. а кому-то и нельзя так эксперементировать
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
пресс вроде нельзя беременным качать?
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
можно, но не интенсивно и если все в норме.
даже есть специальные упражнения для пресса по время беременности. допустим лежа на спине поднимать согнутые ноги, но медленно(нашла в журнале для беременных)
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
эх... все равно не для меня
у меня частенько тонус бывает :(
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
это уже индивидуальные особенности.
конечно, если тонус нельзя так эксперементировать
Рыжик Днепр © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
вот и растяжка, и отдых даются на спине, а ведь в третьем триместре на спине лежать не желательно
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
вот я тебе скажу... индивидуально все.
мне на спине удобнее, чем на левом боку(хоят везде советуют именно на левом боку лежать), у меня малыш больше влева лежит, я когда на левый бок переворачиваюсь он буянить начинает, пока я неперевернусь на спину или правый бок.
да и упражнения ты делаешь пару минут не больше
Рыжик Днепр © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
ну да, конечно
Нева © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Нева © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
пресс я не рискну качать:)
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я ж не настаиваю. не рискуй конечно. у тебя ж была угроза
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
да...после этой угрозы и боюсь всего...
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
у врача спроси
если нет никакой угрозы и тонуса немеренного, то можно
я занимаюсь, когда время есть
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
тонуса вроде нет...да хочу хотя бы ногами помахать что ли...руками:) кровь погонять:) а то чего-то начинаю себя ощущать колобком:)
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
помахать то вряд ли получится
я сколько смотрела видео для бер-ых, все оч плавно делается, без напряжения
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ну хоть что-то надо поделать:)
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
нельзя резких движений, я делала вчера по видео курсу, там все очень плавно
Нева © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Нева © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
мне муж вчера скачал какой-то курс получасовой, мне очень понравилось
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Какой?))) я тож хочу
oksy © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
oksy © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
на торрентс оч много всяких
я штук 10 себе накачала... весь комп забила (муж уже ругается)
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
спрошу у него, где взял, завтра расскажу
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
да-да, тоже жду:)
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
он там много всего накачал, даже какие-то курсы для пар, думаю, дома лучше, чем ходить куда-то
Нева © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Нева © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
А я плюнула, честно говоря.
Не могу я на диетах сидеть - просто не умею, жизнь мне не в радость становится. А посидела то всего пару недель.
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
а мне было тяжко только первую неделю, сейчас уже втянулась. Мне главное, чтобы под рукой всегда были фрукты-овощи, типа захотела покушать, раз - и огурец!
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
у меня с собой на работу 2 яблока и апельсинка.
на обед салат из свеклы и моркови.
но я чувствую себя по итогу к вечеру дико голодной
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
днем надо кушать нормально, а всякие свеклы оставь как раз на вечер!
в декрете попробую.
а то на работе по другому не выходит. у меня нет на работе микроволноски греть не в чем.
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
эт хужее конечно... у нас печка и отдельная комната для обедов есть, я брала с собой обед... а так ходить кушать негде или все неприемлимое?
та тут уже 3 дня осталось. кушать примелемо где-то нельзя, поэтому брала с собой что-то такое что не надо греть, обычно салат
Рыжик Днепр © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
ой, это очень мало! Я чуть ли не каждый час что-нибудь грызу. Обязательно беру с собой пару яблок, 2 помидорки, 2-3 огурца и болгарский перец, который режу на дольки, когда он дольками, его типа много и удобно грызть. Это на перекусы. Еще беру обед - гречку с мясом, рыбу
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Этого добра у меня всегда в избытке, но я не представляю жизнь без сладкого, без булочек, без обилия мяса...
Боюсь, что моим уделом станет дурацкая "фигура"
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
а мясо то чем вредно? это же белок
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Маргареткин © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
его много! Я всегда ем наравне с мужем. Плюс гарнир (рис, кус-кус там всякий в соусе или пюре)
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я себе разрешила парочку вкусностей на выходных, типа "праздник", мясо ем, конечно, но стараюсь говядину
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Нева © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
и сколько ты набрала уже?
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
где-то 12 кг.
С утра съела полупаковки мороженого уже
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
flame © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
12 не так много. у тебя ж уже почти конец срока
Рыжик Днепр © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
о, я тоже свою жизнь не представляю без сладкого:)
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Киви © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
И я огурчики люблю:)))
Кустик Юля! © (01.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Кустик Юля! © (01.04.2009 13:04) Прямая ссылка
потерпи еще немного, родишь-там и будешь за собой следить... +10 кг в 29 недель это вполне нормально, я за всю беременность набрала 14, врач всю дорогу хвалила за прибавкипрям по правилам, хотя единственное мое ограничение было - я старалась не кушать после 19-00, а так вощем то не особо ограничивала себя ни в чем
я боюсь что я за эти оставшиеся 2,5 месяца не 4-5 кг наем, а все 8-10
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ты утром-днем кушай нормально, а салатики-фигатики оставляй на вечернее время, и будет все ОК, я так и делала - в итоге 14 кг в плюсе было, с учетом того, что я деушка жутко спортивная и нагрузки пришлось снизить в разы на поздних сроках... да и на ранних тоже пришлось снижать... я вообще думала,разнесет кг на 20 (мама в беременность очень здорово поправилась и после еще хлеще разнесло)
так отож, я тоже спортивная и привыкла в большим нагрузкам, а тут как амеба. зарядка и басик, иногда прогулки вот и я вся моя физкультура.
тоже боюсь как мама поправится
Рыжик Днепр © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 11:04) Прямая ссылка
предлагаю не париться, если ограничено сладкое и плотные ужины после 18-19 часов. организм свое возьмет, нельзя беременной ограничивать себя.
думаю, твой скачок веса связан с тем, что ты худела незадолго до Б. организм помнит это и запасается на случай повторения. тем более активность снижена.
После худеть будем, сейчас нельзя.
status_quo © (01.04.2009 12:04) Прямая ссылка
наверное.
значит в декрете перехожу на ужин в 17-18 и овощное меню
Рыжик Днепр © (01.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 12:04) Прямая ссылка
я кстати, тоже поправилась! почти на 4 кг за месяц. из-за того, что вышла в отпуск плавно переходящий в декрет. спать стала до 11, нервничать перестала, сладкого больше есть - то тортик прагу живот просил, то мороженку, то сгущенку... ну ведь скоро нельзя будет! вот такие каникулы...
общая прибавка - уже 8-9 кг.
типа срок ещё такой - очень активно прибавляет малышик в весе!!! вот скоро будем скакать всю ночь, не высыпаться, сидеть на строгой диете, гулять много с дитем... тогда и похудеем... пока предагаю наслаждаться моментом..
он никогда больше не повторится...
status_quo © (01.04.2009 13:04) Прямая ссылка
ну может и повторится, если на второго решимся
Рыжик Днепр © (01.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 13:04) Прямая ссылка
ну там уже будет первый) так чтаа... готовлюсь расстаться с беззаботностью - я ее "заедаю", провожаю сладким...
status_quo © (01.04.2009 13:04) Прямая ссылка
интересная мысль:-)
Рыжик Днепр © (01.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (01.04.2009 14:04) Прямая ссылка
