| Форум > Архив "Беременность" > Февраль 2009 года > пресс можно качать? |
пресс можно качать?
ранее не качала специально, но занималась активным спортом, сейчас активный спорт ждет в сторонке:) Вот думаю пресс бы хорошо покачать. живот вздутый какой-то, не прилипает к позвоночнику даже по утрам...срок 6 неделя.
можно ли делать приседания?
Кудрявая Матильда © (03.02.2009 15:02)
Прямая ссылка
Оооо, замечательная новость! у меня началось слюноотделение! но я карри не очень люблю, хотя ела -вкусно! очень хорошее сочетание! Умничка!
а я тут ципленка табака делала. и щас ножки маринуются в чесноке и аджике сухой. я их исключительно в пакете запекаю. мням
что-то типа этого. только тут орешки еще).
Лис © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
не-а, он рулоном идет и завязки к нему, отрезаешь сколько надо и концы завязываешь. фот фотка. это моя курочка щас в нем лежит маринуется. потом я сделаю дырочки сверху чтобы воздух выходил и положу на протвень и в духовку на минут 40. будет сочное мяско которое от косточки отходит.
Лис © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Кудрявая Матильда © (03.02.2009 15:02)
не стоит этого делать, тем более если раньше не делали. лучше поберегмте себя до 12 недель
печенька © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
печенька © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
ну вы чего???
Toxik © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Toxik © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
не желательно вообще
Нева © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Нева © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
+1000
Лис © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Лис © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
офф: Лис, ты меня поймешь. Вчера сделала индейку с ананасами в соусе карри (в духовке), недавно Арина Шарапова готовила в программе СМАК, прям так вкусно получилось! :) Я бы тебе в личку написала, но что-то притормаживаю и никак не могу понять, как это делается
Нева © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Нева © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Оооо, замечательная новость! у меня началось слюноотделение! но я карри не очень люблю, хотя ела -вкусно! очень хорошее сочетание! Умничка!
а я тут ципленка табака делала. и щас ножки маринуются в чесноке и аджике сухой. я их исключительно в пакете запекаю. мням
что-то типа этого. только тут орешки еще).
Лис © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
ой, вкусно выглядит!!! :) я в рукаве ничего еще никогда не запекала. А в индейке прям как-то карри не очень чувствуется, ананас, видимо, разбавляет. Мне вообще очень понравились горячие ананасы
Нева © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Нева © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
вкуснятина, ананасы вообще вкусные фрукты. Пакет рекомендую очень. если могла бы угостить - угостила бы. потом только там и делала бы)
Лис © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Лис © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
я его видела в магазине, он многоразовый?
Нева © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Нева © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
не-а, он рулоном идет и завязки к нему, отрезаешь сколько надо и концы завязываешь. фот фотка. это моя курочка щас в нем лежит маринуется. потом я сделаю дырочки сверху чтобы воздух выходил и положу на протвень и в духовку на минут 40. будет сочное мяско которое от косточки отходит.
Лис © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
в отделе где бумага для выпечки и фольга
Лис © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Лис © (03.02.2009 16:02) Прямая ссылка
нет
Кошатница © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Кошатница © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
нельзя.
я хоть и активно занималась спортом до!, до 12 недель делала легкую зарядку без пресса.
теперь по чуть-чуть добавляю.
Рыжик Днепр © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
а приседания нельзя?
Кудрявая Матильда © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Кудрявая Матильда © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
приседать можно, если нет проблем с варикозом. есть даже в обменке специалиные упражнения для беременных по срокам. да и в журналах тоже
Рыжик Днепр © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
ну т.е. ни пресс ни приседания нельзя?? вообще или до окончания первого триместра?
Кудрявая Матильда © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Кудрявая Матильда © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
вообще. Вам надо сейчас лучше о спине думать и о попе, а не о животе. В конце первого триместра Вы забудете, что такое пресс :)
Maiko © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Maiko © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
ок. по спине и попе - у меня в книге были упражнения. Буду делать:)
Кудрявая Матильда © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Кудрявая Матильда © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
лучше всего идите в бассейн или хотя бы подойдите к тренеру со всеми своими упражнениями из книги и покажите ему, пусть он оценит, можно ли их беременной выполнять. Во время беременности нельзя переусердствовать.
Maiko © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Maiko © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Пресс качать нельзя ни в коем случае. Но есть специальные дыхательные упражнения для беременных, в которых задействованы глубокие мышся пресса, которые Вам потом помогут в родах.
Maiko © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Maiko © (03.02.2009 15:02) Прямая ссылка
приседания можно. Это жаэе на дисках с зарядкой для беременных есть. Мх нужно делать разведя колени в сторону.
Про пресс. Мне моя врач разрешила, т.к. я занималась этим до, но... я из-за страхов и лени забросила. О чем сейчас жалею.
Белыч © (03.02.2009 18:02) Прямая ссылка
Белыч © (03.02.2009 18:02) Прямая ссылка
