| Форум > Архив "Беременность" > Октябрь 2008 года > Для общего развития |
Для общего развития
СРЕДСТВА ОТ ИЗЖОГИ
Часто измученные изжогой беременные начинают принимать лекарственные препараты. Конечно, перед приемом нужно обязательно посоветоваться с врачом, который поможет вам выбрать безвредные обволакивающие и вяжущие средства.
Очень осторожными надо быть при приеме антацидных средств – они нейтрализуют кислоту, но кислотность желудочных соков у всех разная, точно узнать ее позволяют только специальные анализы. Поэтому лучшим вариантом будет все-таки диета.
Если вы еще не перешли на дробное питание, самое время сделать это в связи с появлением изжоги. Есть нужно небольшими порциями, пять-семь раз в день, последний раз – часа за три до отхода ко сну.
Можно в течение дня небольшими порциями пить молоко. Ароматерапевты советуют добавлять к нему капельку эфирного масла фенхеля ( внимание, масло обязательно должно быть натуральным, синтетические дешевые масла могут только навредить! ).
В качестве обволакивающего и успокаивающего желудок средства может также пить различные кисели или, в небольших количествах, свежеприготовленный сок картофеля.
Многие беременные замечали, что изжога отступает или мучает гораздо меньше, если в течение дня жевать овсяные хлопья, лесные или миндальные орехи, тертую морковку.
Часто помогают и имбирь – его можно добавлять при готовке в виде порошка или купить свежий корень имбиря и отрезать от него маленькие кусочки для жевания.
Не забывайте, что при изжоге спать лучше на спине. Причем так, чтобы верхняя часть тела была приподнята подушками. Если уж очень хочется повернуться на бок - учитывайте, что в зависимости от изгиба желудка на одном боку изжога всегда ощущается сильнее, чем на другом.
Наконец, помогает при изжоге и такой полезный для беременности в целом принцип: меньше стрессов и напряжения, больше отдыха и расслабления!
Corn © (06.10.2008 07:10)
Прямая ссылка
Corn © (06.10.2008 07:10)
спасибо )
Ланита © (06.10.2008 08:10) Прямая ссылка
Ланита © (06.10.2008 08:10) Прямая ссылка
Здорово! Мне кстати молоко отлично помогает, поэтому я не заморачиваюсь всякими средствами
Котейка © (06.10.2008 09:10) Прямая ссылка
Котейка © (06.10.2008 09:10) Прямая ссылка
спасибо за инфо!!
kashtanchik © (06.10.2008 09:10) Прямая ссылка
kashtanchik © (06.10.2008 09:10) Прямая ссылка
