| Форум > Архив "Беременность" > Июнь 2008 года > упражнения Кегеля |
упражнения Кегеля
девочки, делаете или нет?
я до беременности делала (муж заметил и оценил ;)), потом мне врач советовала на время прервать...
Машунья © (23.06.2008 16:06)
Прямая ссылка
точнее наверное шейку маткию до влагалища то еще далеко там
шедоу © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Машунья © (23.06.2008 16:06)
делала до и во время беременности, врачу не говорила:-)
не знаю связь всетаки есть или нет, но не одного разрыва...
Дримка © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Дримка © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
это мышцы влагалища напрягать расслаблять?
а есть какая-то система??? количество раз и т.п.
шедоу © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
шедоу © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
точнее наверное шейку маткию до влагалища то еще далеко там
шедоу © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
не, мышцы влагалища
до шейки кегелем не достать :)
miaou © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
miaou © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
не, мышцы влагалища
до шейки кегелем не достать :)
miaou © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
miaou © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
ага
я делала 10 ритмичных сжатий, потом полное расслабление на 10 секунд и так до бесконечности
пока в пробке стоишь все равно нечем заняться, а тут музыку поритмичнее и вперед :)
примерно через месяц-полтора стало ощутимо :)
Машунья © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
Машунья © (23.06.2008 17:06) Прямая ссылка
