| Форум > Архив "Беременность" > Декабрь 2007 года > профилактика растяжек |
профилактика растяжек
много о них говорили, нашла, что кроме кремов и масел важно: "питьевой режим (употреблять не менее 2,5 л жидкости в сутки с учетом супов и т.д.) и питание (побольше продуктов, богатых витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами — морепродукты, морская рыба, фрукты и овощи, нерафинированные растительные масла). Обратите внимание и на сливочное масло: вопреки расхожему мнению, оно очень полезно в разумных количествах. Конечно, не стоит недооценивать и физические упражнения — даже небольшая физическая нагрузка с включением мышц живота, бедер, ягодиц и груди значительно улучшит мышечный тонус и кровообращение, фигура, а вместе с ней и кожа, быстро станет подтянутой." из журнала
Busya © (03.12.2007 18:12)
Прямая ссылка
смотря как бежать)))))))
Naty © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
если у Вас есть предрасположенность к растяжкам, то никуда от них не денетесь. К сожалению.
Exa © (04.12.2007 11:12) Прямая ссылка
Busya © (03.12.2007 18:12)
я до беременности занималась биатлоном.....и правильная диета....появились-то растяжки....что не делай...
Neogara1 © (03.12.2007 18:12) Прямая ссылка
Neogara1 © (03.12.2007 18:12) Прямая ссылка
от генетики не убежишь.. но совсем ничего не делать совесть не позволяет )
Busya © (03.12.2007 18:12) Прямая ссылка
Busya © (03.12.2007 18:12) Прямая ссылка
смотря как бежать)))))))
Naty © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
хахаха))))
wittyskazka © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
wittyskazka © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
не только генетика, но еще и влияние гормонов..
так что ухаживать за кожей дело хорошее конечно, ну и физичесие упражнения делать если можно и если хочется, но вот только на долю всего этого приходится от силы процентов 10%..
miaou © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
miaou © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
Приветик)
wittyskazka © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
wittyskazka © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
прив :)
miaou © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
miaou © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
+1000.
вт © (03.12.2007 20:12) Прямая ссылка
вт © (03.12.2007 20:12) Прямая ссылка
И все же я думаю это ещё и от кожи зависит
wittyskazka © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
wittyskazka © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
У меня любимый "тренажер" - диван. Но растяжек нет. Просто кожа такая
Свистуха © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
Свистуха © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
вот и я про тож, кожа это первое, а потом уже увлажниние, питание, и прочее
wittyskazka © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
wittyskazka © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
а может, без биатлона растяжки были бы ещё хуже? тонус кожи не всегда зависит от спорта, вообще-то, но надо бы продолжать заниматься во время беременности ( в азумных количествах, естественно)
Sova © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
Sova © (03.12.2007 19:12) Прямая ссылка
Это всё нужно и полезно. Но на появление, либо на отсутствие растяжек это никак не влияет. Растяжки появляются на гормональном уровне, т.е. зависит только лишь от особенности организма и не более того. Делай ты что то или не делай - это никакой роли не сыграет.
вот так © (03.12.2007 20:12) Прямая ссылка
вот так © (03.12.2007 20:12) Прямая ссылка
самое хорошее-это оливковое масло (прокипяченое)..оно хорошо впитывается и не пахнет и не липкое
но эта профилактика должна начинаться заранее..до роста живота
Бася © (03.12.2007 21:12) Прямая ссылка
Бася © (03.12.2007 21:12) Прямая ссылка
если у Вас есть предрасположенность к растяжкам, то никуда от них не денетесь. К сожалению.
Exa © (04.12.2007 11:12) Прямая ссылка
