| Форум > Архив "Беременность" > Декабрь 2007 года > про прогулки |
про прогулки
в связи с тем что шейка матки у меня еще "никакая" дохтур прописал в обязательном порядке ежедневные прогулки. Я задумалась о том, что и вправду малоподвижна - куда-то поехать я за рулем, дома либо за компом, либо за телеком, с осбакой одна сейчас гуляю редко т.к. она буйная и может неожиданно рвануть куда-нить, но одной тупо гулять по улице, темболее в такую мезопакостную погодку тоже не прет. Вообщем вчера вечером дождалась мужа, пошли гулять...погуляли около часа. Мамамия! Я не могла уснуть до 3-х ночи и после 3-х уснула с валокардином, у меня дико разболелась спина, ноги вверху ближе к животу и вообще я чувствовала себя такой разбитой. Это именно тот эффект, которого стоило ожидать? Так должна себя чувствовать беременная женщина которой максимум через неделю уже пора бы разродиться?
Или я чего-то не поняла?
лирика © (06.12.2007 11:12)
Прямая ссылка
т.е. стоит продолжать тренировки?)
лирика © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
лирика © (06.12.2007 11:12)
скорее всего это эффект от свежего воздуха
до этого же никакого движения почти не было, а тут прямо аж около часа)))))))
Горгона © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
Горгона © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
т.е. стоит продолжать тренировки?)
лирика © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
может просто поменьше гулять?)
Боксёрка © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
Боксёрка © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
ну или постепенно увеличивать пройденное расстояние и время?)
Боксёрка © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
Боксёрка © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
у меня так наоборот!проблема была таже самая!малоподвижный образ жизни, да еще и почти все время дома....из-за этого очень плохо спала:(((прям все тело ломило от недостатка движения и кислорода....хотя у нас срок только 34 недельки!
а вот последние два дня я себя заставляю перед сном и в снег и в дождь прогуливаться хоть немного!первый день это было 10 минут, вчера 30!и мне стало так замечательно спаться!!!!:)))даже в туалет не бегаю:))))поэтому снизте немного нагрузку и с каждым днем по нарастающей!:)
Light © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
Light © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
неее.. так не должно быть..
я заставляла себя гулять на последних сроках, каждый день придумывала себе предлог - то за хлебушком, то за молоком, то в детский магазин прогуляться..
miaou © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
miaou © (06.12.2007 11:12) Прямая ссылка
у меня получается ток до гаража и обратно т.к. у нас даже в детский магазин если пешком, то это далековато((( а за хлебушком и другими продуктами так вообще на лифте, магазин внизу нашего дома...тупиковая ситуация))
лирика © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
лирика © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
гы :) так у меня тож есть магазин внизу :) но поскольку надо гулять, то заставляла себя ходить в другой - типа не просто за хлебушком, а за вкусным хлебушком :) ну т.е. каждый раз чтоб себя замотивировать :) но правда у меня в конце была весна и хорошая погода, по зимней пакости себя еще труднее заставлять :(
miaou © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
miaou © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
ага(( мерзкая погодка....щас вот сижу и передо мной диллема, надо бы пойти подарки на НГ повыбирать пока есть возможность, но ближайший ТЦ где-то минут 40 хотьбы в 1 сторону моим шагом в развалку, я боюсь что спекусь пока дойду
лирика © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
лирика © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
доедь на чем-нить, тебе ж главное двигаться - вот и подвигаешься :)
miaou © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
miaou © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
ну и опять получается до гаража и обратно вся прогулка моя)))
лирика © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
лирика © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
еще по центру походишь :) а вечерком с мужем с собакой выйдешь :)
miaou © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
miaou © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
перегуляли:-)))
Мара © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
Мара © (06.12.2007 12:12) Прямая ссылка
