| Форум > Архив "Беременность" > Октябрь 2007 года > Что делать с болью в пояснице? |
Что делать с болью в пояснице?
Девочки привет.Только ушла в декрет, и как по заказу, поясницу ломит жутко, особенно при ходьбе.Что с этим делать, не знаете?
Alpina © (23.10.2007 16:10)
Палатес!!! Или Йога:) Оч рекомендую!
Temza © (23.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Temza © (23.10.2007 16:10) Прямая ссылка
пИлатес )
kcleo © (23.10.2007 17:10) Прямая ссылка
kcleo © (23.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Тяжеловато пилатес сейчас уже...
Alpina © (23.10.2007 17:10) Прямая ссылка
йога для беременныйх, в йоге вообще много упражнений для расслабления поясницы и очень полезные , я занималась обычной йогой, думаю для беременных как раз то что нужно выбрали
Luna © (23.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Luna © (23.10.2007 17:10) Прямая ссылка
сейчас и йога-то уже не особо идет, но мне говорят что я поздно пришла в группу, все кто начал заниматься раньше не плохо переносят, а я как развалюха, сегодня даже решила прогулять ее нафик))
лирика © (23.10.2007 17:10) Прямая ссылка
лирика © (23.10.2007 17:10) Прямая ссылка
массажировать
Белоsнежка © (23.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Белоsнежка © (23.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Мне помогают следующие простые вещи: не стоять долго, сидеть только, облокотившись спиной на что-то, не носить сумки на плече. Тогда и при ходьбе спина не болит.
Юка © (23.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Юка © (23.10.2007 17:10) Прямая ссылка
