Форум >  Архив "Беременность" >  Август 2007 года >  Как готовитесь к родам,

Как готовитесь к родам,

девочки? Я вот хотела и гимнастику делать и дышать научиться правильно, в школу матерей ходить и массаж промежности маслом делать. В итоге: 36 недель и ничего не сделано. Так стыдно, что я такая лентяйка:(
Dolce © (17.08.2007 13:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


По секрету скажу: дышать научитесь в порцессе родов (куда вы денетесь))), а массаж...заню людей, которые регулярно делали массаж и все равно разрывы были, а я все никак не собралась сделать этот массаж, но все обошлось))) в 36 недель, ИМХО, главное отдыхать и набираться сил (они тебе понадобятся))))
Луковичка © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

А как этот массаз вообще делается? Кем то или сама? И от масла не вылезит ли реакция какая, типо молочницы? Жс вообще то думал, это акушерка должна делатьюзе в процессе, когда схватки, нет?
Kukuruka © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

хоть сама, хоть "кем-то"))) про молочницу не знаю, гворю ж: руки не дошли до массажа))) Насчет того, что акушерка в процессе схваток будет делать массаж промежности-для меня новость...Да и тебе не дого будет))
Луковичка © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

масло на пузо, Чтобы растазек не было, масло в промезность, Чтобы разривов не было, столовую лозку подсолнечного масла с утра, Чтобы споров не было. Масленная жизнь какая у беременных
Kukuruka © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

не споров, а запоров :)
Kukuruka © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

Вот сто у меня есть про это: Вы, скорее всего, уже слышали про массаж промежности. Он делается для профилактики разрывов промежности во время родов. Ткани промежности испытывают максимальную нагрузку во время прорезывания головки. Когда головка малыша встает на большой периметр (размер головки ребенка), промежность роженицы наиболее подвержена риску разрыва. Для повторнородящих женщин, которым во время первых родов делали эпизиотомию, такой массаж наиболее актуален - старый шов может потрескаться, т.к ткани утеряли свою эластичность. Начинать делать массаж можно на любом сроке. Если срок беременности еще не велик, достаточно частоты массажа один раз в 7-10 дней. Ближе к родам - чаще. С 28 недели раз в 5-7 дней. С 32 недели раз в 3-5 дней. С 36 недели через день, а с 38 недели желательно делать массаж каждый день. Если беременность уже подходит к концу - начинайте делать массаж каждый третий день в течении недели, затем каждый второй день в течении недели, а затем каждый день до родов. Лучше всего массаж делать вечером, после теплого душа или ванны. Можно делать самой, но лучше привлечь мужа. Хотя бы по той простой причине, что большой живот помешает. Для массажа вам понадобится натуральное масло. Какое? Розовое, ромашковое, календуловое, касторовое, оливковое, миндальное, пшеничное и даже простое простерилизованное подсолнечное масло. Сама я использовала календуловое масло с витамином Е от Weleda. Как делать сам массаж? Обязательно вымойте руки с щеткой. Обильно смажьте область промежности снаружи и губы маслом. Затем неглубоко введите во влагалище хорошо смазанный маслом палец или два. На 2-3 сантиметра - больше не надо. И начинайте совершать давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до ощущения чувства натяжения и покалывания. Подержите минуту - отпустите. Через несколько секунд повторите. И так минут 5-7. Конечно, гораздо лучше, если массаж делает муж. Это еще хорошо, потому что вам в этот момент лучше полностью расслабится в ответ на чувство натяжения. Попытаться отрешиться и не обращать внимания. Подобная тренировка релаксации доведет расслабление до автоматизма, и к родам в качестве реакции на схватки очень пригодится и поможет. Затем снаружи смазать область промежности маслом от центра к бедрам еще раз. Так же важно - смажьте малые губы маслом и слегка потяните и помассируйте их. Это частая ситуация, когда во время родов лопаются малые губы, и лучше постараться заранее придать им эластичность, чем потом испытывать различного рода затруднения. Удачных родов и здоровых малышей. Массаж промежности подготовит вас к правильному расслаблению в ответ на давление плода, проходящего родовые пути. Расслабление мышц тазового два - очень полезное упражнение при подготовке к родам. К тому же массаж увеличивает эластичность влагалища и промежности, усиливая гормональные изменения, которые уменьшают жесткость соединительных тканей. Массаж значительно снижает вероятность эпизиотомии или серьезных разрывов. Если вы заинтересованы в том, чтобы избежать хирургического вмешательства, вам следует делать массаж промежности пять-семь раз в неделю в течение последних шести недель до родов. Посоветуйтесь со своим врачом. Некоторые врачи не знакомы с таким видом массажа, поскольку он не очень распространен. Многие женщины и семейные пары считают такой массаж отвратительным и не делают его. Однако другие полагают, что он стоит труда, поскольку снижает риск разрыва или рассечения промежности. Есть женщины, которым он даже приятен, особенно, если делать его после или во время упражнения на расслабление. Если у вас вагинит, герпес, какие-либо другие инфекции, вам следует предварительно вылечиться, поскольку массаж промежности может привести к обострению болезни. Как делается массаж промежности Массаж можете выполнять вы сами или ваш партнер. Первое время пользуйтесь зеркалом, чтобы смотреть на промежность, так вам будет легче понять, что надо делать. Ваши руки должны быть чистыми, а ногти коротко подстриженными. Если у вас или вашего партнера чувствительная кожа, то можно надеть резиновые перчатки. Устройтесь поудобнее, полусидя (если массаж будет делать ваш партнер) или встаньте, поставив одну ногу на край ванны или стул (если будете выполнять массаж сами). Хорошо смажьте пальцы маслом, поливая его из бутылочки или кремом на водной основе, выдавливая его из тюбика. Такой метод нанесения крема или масла лучше, чем неоднократное опускание пальцев в одну и ту же жидкость, что ведет к ее загрязнению. Иногда рекомендуют использовать масло из пророслей пшеницы с большим содержанием витамина Е, которое можно приобрести в магазинах здоровой пищи, но можно пользоваться и другими растительными маслами или какими-либо смазывающими веществами на водной основе. Не подходят для этой цели детское масло, минеральное масло, техническое масло и лосьон для рук, поскольку, как полагают, они значительно хуже впитываются кожей, чем растительные масла или водные растворы. Нанесите достаточное количество масла или крена на кожу промежности, чтобы ваши пальцы легко скользили. Вы можете выполнять массаж с помощью большого пальца. А ваш партнер может делать его указательными пальцами (сначала - одной руки, затем обеих, когда вы привыкнете). Вложите пальцы во влагалище (до второго сустава) и нажмите на мышцы тазового дна так, чтобы чувствовать пальцами напряжение мышц. Затем расслабьте мышцы и подвигайте пальцем во влагалище, то ускоряя, то замедляя ритм движения, осторожно переходя на промежность по направлению вниз, к анусу. Массировать следует около трех минут. Такой массаж увеличивает эластичность ткани влагалища, мышц, поддерживающих влагалище, и кожи промежности. Затем около одной минуты помассируйте увлажненную кожу промежности с помощью большого и указательного пальца (большой палец внутри - указательный наружи или наоборот). Поначалу мышцы влагалища будут немного напряжены, но со временем вы овладеете техникой массажа, и мышцы расслабятся. При ощущении давления или растяжения сконцентрируйте внимание на расслаблении мышц. Поскольку во время массажа вы чувствуете себя комфортно, то небольшого усиления давления, которое растягивает промежность, достаточно, чтобы ощутить покалывание и жжение. (Такие же ощущения сопровождают прорезывание головки ребенка во время родов.) Есть специальные средства для массажа промежности:
Dolce © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

говорят, во время родов все изученное сразу забывается от боли и переисбытка чувств. а я даже кремом от растяжек не пользуюсь:) вроде нет пока. гимнастикой заниматься не собираюсь, и от мысли на курсы ходить тоже отказалась.так что ты не одна такая. все-равно мы самые-самые
zaichonok © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

считаю, что не забывается, если вас научат дышать и вы на этом будете концентрироваться, все пройдет легче. И на боль внимания меньше - со схваткам реально можно справиться правильным дыханием.
Locket © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

ИМХО этому дыханию за 1 минуту научит врач, принимающий роды (у меня так и было). И опять же ИМХО: наиболее полезные из всех "курсов" это курсы по подготовке к ГВ и какая-нибудь физическая активность для беременных (аквааэробика, беременный фитнесс и т.д.)
Луковичка © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

в обзанности врача по-моему это не входит, да и от врача зависит. я ходила на йогу в течение 10 недель раз в неделю по 1, 5 часа, для мея это было время, когда я могла реально расслабиться и научиться слушать свое тело, что особенно полезно на последних неделях. Дыхание, которые ты тренируешь на таких занятиях, забыть сложно и расслабиться тоже помогло
Locket © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

Усложняю вопрос)))) А кто ни будь ходил на курсы, которые надолго, где по несколько месяцев занимаются? Я отходила на занятия при поликлинике (3 часа - акушер гинеколог, 1,5 часа – педиатр, 1,5 часа - ГВ и 6 часов - психолог) все это заняло 4 вечера. По-моему, достаточно с головой. Мне, просто интересно, что можно делать на этих занятиях так долго? Может быть я не права? А так, кроме этих курсов, больше я ничего не делала. Сижу, расслабляюсь и жду, уже скоро.
Рыжий Мурзик © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

курсы дали что-то?
Dolce © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

Ну, как сказать? Несколько полезных советов от педиатра, которая оказалась очень толковой теткой. Акушерка рассказала все, что и так знает каждая беременная, плюс, что на схватках нужно дышать часто и глубоко, между ними медленно и глубоко. С психологом занятия понравились, но так как я имею педагогическое образование и 7 лет этот предмет изучала, все, что касательно детей, я и так знала. Для закрепления материала, она посоветовала несколько очень хороших книжек, почитала, согласилась - хорошие. Что касается страхов, тоже были дельные советы. Но у меня и так случилась странная метаморфоза, до беременности я очень боялась родов, как только это случилось, как отрубило. ГВ я прогуляла, да и фиг с ним, рожу, приглашу специалиста, пусть на деле рассказывает. Что доставало на этих занятиях, так это тупые вопросы некоторых мамочек, я не злая, тетки, действительно непрошибаемые, а внимания на себя забирали очень много, тем самым затягивая занятия.
Рыжий Мурзик © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

Надо тоже сходить, у нас по средам занятия
Dolce © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

Dolce, спасибо еще раз за ссылку с дектаметазоном. Вчера у себя на Алексеевской 14 пачек купила сразу, на всякий случай.
Yu (Yusha) © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

Очень рада, что помогла:) Я сразу 25 пачек покупала
Dolce © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

я рассчитала, что по пол таблетки как раз
Yu (Yusha) © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

доза может варьироваться, у меня с четвертинки начиналось, потом по половинке пила, потом - по целой. Так что, мне кажется, трудно просчитать это. Ну, вроде, есть он сейчас - докупишь.
Dolce © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

массаж - вряд ли он нужен (хотя я не спец), я делала только упражнения кегеля (разырвов небыло небыло ни с первой 3500, не со второй 3800). Дышать - особо сложные упражнения не понадобятся - единственное что я могла это во время схавтки вдыхать через нос и выдыхать часто через рот.
Naty © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

А упражнения Кегеля задолго до родов начали делать?
Dolce © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

где-то недели с 25 до 38 (потом уже не могла)! и про дыхание - врачи подскажут как и что делать!
Naty © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

Массаж ещё не поздно начать. Его с 35 недели надо, но лучше позже, чем никогда :)
СмороДинка © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

А я вот смотрю,сколько людей на улицах,в магазинах,в транспорте,сколько жилых домов...Очень много в мире людей. И думаю: ведь ВСЕХ РОДИЛИ! И тогда мне не стыдно,что я на курсы никакие не хожу,и беремчатой гимнастикой не занимаюсь.:))))
Морская свинка © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

Не думаю, что мне осознание этого поможет:(
Dolce © (17.08.2007 13:08)
Прямая ссылка

Dolce,улыбнись!Всё будет хорошо!:) *Если честно,сама родов боюсь*
Морская свинка © (17.08.2007 14:08)
Прямая ссылка

Свинк, я, к сожалению, не такая оптимистка как ты, но тоже уверена в том, что все будет хорошо:)))
Dolce © (17.08.2007 14:08)
Прямая ссылка

я собираюсь на курсы с мужем... хотли пойти на курсы, которые идут 5 дней по 2 часа в день, но заняты оба, пойдем на однодневный курс (часов 7 он) по выходным... Хочу, потому что и больницу посмотрим, да и муж чего-нить может для себя новое узнает, ну и мне тоже интересно, вдруг информация какая-то полезная будет. Хотя считаю, что очень много и в инете по этой теме найти можно, почитайте, у меня так подруга к родам готовилась, читала из инета, все там то же, что и на курсах... А если ну очень хотите, поищите однодневный курс, может у вас такие тоже есть?
zajka © (17.08.2007 14:08)
Прямая ссылка

Звучит знакомо :) Правда дышать я ходить училась и 2 часовой класс прошла по уходу за малышами. НО из дыхательных упражнений запомнила только одно - которое на самой ранней стадии родов применяется, уход за малышами какой-то бестолковый был, так что очень на маму рассчитываю - что она все расскажет и покажет. Массаж делали с мужем ровно 2 раза. В воскресенье иду на 2,5 часовой класс по грудному кормлению. И вчера вечером купили все в сумку в роддом. Сегодня постираю и сложу. Вот и вся подготовка.
Милочка © (17.08.2007 16:08)
Прямая ссылка

из цвоего опута. готову вы или не готову, время прийдёт, родите, никуда не денитес. я в своё время 6 недельные курсу посещала, во время родов, все забула. :)). Сами поимете, как себя вести.
anna, toronto © (17.08.2007 17:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору