| Форум > Архив "Беременность" > Май 2007 года > Судороги икроножных мышц |
Судороги икроножных мышц
по ночам замучили.Вот уже две ночи подряд как под утро просыпаюсь от них. Знаю что тема здесь эта не раз поднималась и вызванно это нехваткой калия.Хочу устроить баннановую терапив.Витамины пью, пить стараюсь не много, соль почти не ем,вечером стараюсь полчасика полежать ногами к верху, намазав их охлаждающим гелем.
Что еще можно попробовать?Думала эта проблема меня не коснется, ан нет...
EVA zp © (25.05.2007 10:05)
А у меня тоже жуть как болят ноги но не сводит.Разве банан хватит что бы насытиться калием??И нужно носок стараться тянуть к вверх
Окси © (25.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Окси © (25.05.2007 10:05) Прямая ссылка
а разве калий? мне так помнится, что кальций
маша © (25.05.2007 10:05) Прямая ссылка
маша © (25.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Судороги это нехваток кальция. Я читала во многих журналах один действенный метод. Отвариваете яйцо, скорлупу измельчаете в кофемолке и по четвертинке чайной ложки раз в день добавляете в кашу или творог.
Ситрик © (25.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Ситрик © (25.05.2007 11:05) Прямая ссылка
калий, кальций, магний
курагу еще кушай
Полосатая Люська © (25.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (25.05.2007 10:05) Прямая ссылка
я так же мучалась, и когда, кроме прочих кроме-микроэлементов, начала дополнительно пить кальций, через 2 дня все прекратилось.
кстати, еще я читала, что от варикоза тоже бывают именно такие судороги, и именно по ночам.
Стрекозка © (25.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Стрекозка © (25.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Пить старайтесь много наоборот. По новым теориям судороги от обезвоживания...
У меня тоже последние пару недель ноги побаливают. Сегодня раз 5 просыпалась от судорог. Бананы мне помогают, но надо штуки 3 в день есть.
Милочка © (25.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Милочка © (25.05.2007 18:05) Прямая ссылка
